Reprise du message précédent :

 
Ca va dépendre du temps, l'envie.
 
En tout cas va falloir les faire, les sorties longues  

 
A faire tranquillou en retour de vacances, sans se mettre de pression, c'est le genre de courses qui se font bien je pense.
Bon moi je serai pas encore rentré de vacances...elle me tentait sinon
 

 
Je serai là, mais clairement pas pour faire des sorties de 3H+
Tu peux tenter d'aller à St Cucufa, ou vers Jouy en Josas, y'a pas mal de parcours sympa.  
J'avais pas trouvé les 25 bosses super plaisantes sinon.
 

 
Même pas une réserve d'eau minimum? (bon cela dit, tu peux la laisser vide la réserve de 2L...)
 

 
J'appréhendais beaucoup les sorties de 3H+ ou 4H en m'entrainant pour la maxi-race, mais finalement, c'ets vraiment très bien passé à chaque fois. Faut juste y aller et pas trop penser au temps, profiter du paysage ou de la sensation agréable de courir à petit rythme pendant longtemps

Ah sinon, si il y a des intéressé, je vends une paire de Salomon S Lab XT 6 Softground comme neuve (portée une fois pour 25 min), en 44 2/3.

La raison est simple, elles ne me conviennent pas du tout (mais vraiment pas, je ne pensais pas faire ma chochotte avec des chaussures un jour, mais bon...).
Je m'en sépare pour 110€, si jamais ça peut tenter des gens en ces périodes de soldes (Salomon c'est rarement soldé )

 
J'aime bien les sorties de 3h justement, faut trouver un GR et regarder le paysage. Carrément plus sympa que sur route. Peut-être le GR1 du coup, vers l'OUest ou au Sud de Paris il doit y avoir moyen de jongler avec les RER.

 
La vente flash à 105€ est cumulable avec le bon d'achat cité (running20), ce qui le met à 84€.
Enfin je dis ça comme ça....

 
WTF ?    

 
Tu vas pas en prendre un 2eme quand même hein!

 
Conn.ard, Conn.ard, Conn.ard !!!!!!!
 
Je l'ai acheté ...

Non, mais bon, ca fait 30€ de moins que le prix que j'ai payé.

 
C'est pas cumulable chez moi  

A 84 euros ça serait quand même très très tentant!

 
Moi ça a marché : 84 €  
 
SAC HYDRATATION SALOMON ADVANCED SKIN S-LAB 5 SET AUTOMNE/HIVER 2013
 
Taille
M/L
1 105,00 €
Total 105,00 €
Frais de port 0,00 €
Remise (running20) -21,00 €
TVA & autres taxes 13,77 €
Montant global 84,00 €
 
 

C'est le 5, trop petit

 
J'ai peur aussi qu'il soit un petit peu petit. Mais en le recevant, j'essaie, et au pire je le renvoie.
 
Mais quand je vois que la plupart du temps je n'utilise pas la moitié de ce que j'emporte, ça me forcera à rationaliser mon packtage.

A mon avis, c'est très très difficile de faire rentrer le matériel obligatoire UTMB dans 5L.

 
Sûrement un petit peu juste, mais pour toutes les autres courses c'est suffisant.

 
 
En fait ça va surtout dépendre du changeage des conditions de course. Au final, le matos UTMB/CCC, quand il fait un temps pourri et que sur toi tu as déjà tout, le 5L suffira

 

 
Je vais finir par ériger une statue en ton honneur.
 

double post.

3000 dossards vendu sur le 75km de la Saintélyon
J'ai encore quelques semaines pour me décider

 
Tant mieux, ça me laisse du temps pour craquer et m'inscrire    

pour se rendre compte de la vitesse des meilleurs sur 100 miles (ici à la western states qui parait assez roulante), les traces strava d'un pacer de Tim Olson :
 
http://app.strava.com/activities/p [...] t-63710598
http://app.strava.com/activities/p [...] h-63710848
 
Il l'a pacé une seconde fois car le mec qui devait faire 2nd pacer n'a pas réussi à suivre
 
edit : et tant qu'à faire, la trace complète du 4ème en 16h et quelques http://app.strava.com/activities/63921494/overview

Ouai il envoie Dominic Grossman, le kilométrage de ouf qu'il s'est tapé en Juin, il a fini second du challenge Strava avec presque 850km...
Je crois qu'il s'aligne sur le Angeles Crest 100 le 3 Août!
 
Merci pour le lien de Sharman je ne le suivais pas...
En fait c'est facile c'est course, regardez moi ce profil roulant, voir même descendant!  

 
On est à la limite de la roulabilté du MMB quoi
 
Bon demain, départ pour Cauterets et le grand Vignemale (samedi).
On est 5 du taff à le faire, dont un qui est hors de forme... On va tâcher de le pousser pendant lascencioń(en faisant gaffe aux barrières), et après on verra. État d'esprit on profite et on s'en met plein les mirettes.

T'as le droit à des aménagements (genre congé, partir plus tôt) ou niet?
 
J'espère qu'il y aura des coureurs la où je vais faire mon stage aussi
(S.afran, il doit y avoir un truc sur des grosses boites comme ça )

Ben...j'ai pris mon vendredi et je prend l'avion demain (suis du 78 ) voilà l'aménagement

À Safran ou dans n'importe quelle grosse boîte, tu trouveras toujours des coureurs, je pense

Hop CR du WE en ligne! http://www.intomywild.com/marathon-du-mont-blanc-2013
 
Bonne nuit ou bonne journée selon quand vous voyez ça!  

OMG super!
Avec un bon c'est top
On sent que vous avez du bien vous amuser avec Parinou!
La raclette    
Et la vidéo à la fin      
T'a déjà assez récup pour une nouvelle épreuve dans 3 semaines?

C'est quoi les patchs orange qu'on une bonne partie des coureurs salomon??
 
Joli CR sinon     bien imagé!

 
merci de nous faire partager ça  

Les 2 coureuses Frost et Forsberg ont vraiment des physiques atypiques pour de la course de fonds... et elles sont apparemment parmi les meilleures? Donc c'est un physique avantageux pour les femmes en trail? (puisque déjà pour les hommes on sait que non...) Ou bien les "killian féminines" sont encore à venir? (les records vont se prendre 1h dans la vue quand elle arrivera...)

Ben la française gagnante du km vertical est plutôt maigrichonne! La petite céline lafaye également même si elle a un peu de mal à s'imposer sur les grosses courses...

Très bon CR Tyler‚  très agréable à lire    
Par contre il serait bon que Salomon divertisse un peu ses couleurs  

 
Super CR Tyler  

Les filles sont en bleu maintenant, c'est nouveau

 
Si je dis pas de connerie et si on parle de la même chose je pense que ce sont des K-Tape ("nouvelle" méthode de strapping à appliquer très précisément en terme de positionnement et d'intensité du strapp.)
Notre ami Prostaff pourrait ptet nous en dire plus

 
On en voit de plus en plus d'ailleurs. A voir ce que ça apporte en plus..

Ballotteli a montré le chemin

Je suis sur que certains en mettent juste pour faire style  

avec toutes les bandes bleues....
proxyTafff..... pas pu lire l'article
http://www.u-trail.com/k-taping/

ouais, c'est ce que je pensais, mais ils ne sont vraiment pas grand et sont plus de forme carrée, pas comme les bandes colorées de k-tape...