Reprise du message précédent :
10 bornes, sur une sortie de 13 au total.
il y a un peu plus d'une semaine je me suis fais une SL de 30 bornes en VFF spiridon sans le moindre soucis ...
comme quoi juste un amorti pourri ça te demonte. et ça ne m'etais jamais arrivé même lors de grosses charges d'entraînement et avec bcp de kilomètres dans les chaussures (1500 et 1200 km sur mes dernières lp2)

Hoka a renouvelé la gamme trail ?
 
Je voulais prendre des Mafate Speed 2, mais indispo presque partout dans ma taille.
 
Je peux aller vers quel modèle en tant que grow ?

J'ai testé la sortie en forêt de Gif en me servant de mon seul sens de l'orientation. Ce ne fut pas une réussite totale mais je suis rentré à bon port. Le mesh de mes NTK3 ont parfaitement résisté aux crottins des chevaux locaux. La semaine dernière, un petit shoot de Vercors, avec beaucoup de rando à allure escargot (en mettant les temps indiqués sur les panneaux). On va dire que ça m'entraine pour la deuxième moitié des 80 km du MB.

Quelques photos de nos balades autour de Gap :
 
Le Vieux Chaillol, 3163m limite Hautes Alpes/Écrins >
 

 

 
Petit clin d'oeil depuis la cabane des Parisiens  

 

 
Les Aiguilles de Chabrières 2403m, face au lac de Serre Ponçon >
 

 

 
Le Col Combeau 2303m, l'accès se fait via la Vallée de la Rouanne par une piste, un nid à marmotte, par contre dommage ils élargissent/défoncent le sentier à coup de pelle on ne sait pas trop pourquoi, c'est moche mais ça se descend vite du coup c'est pas mal pour casser de la fibre >
 

 

 

 
Le Pic de Bure 2709m, dans le massif du Dévoluy >
 

 

 

 

 
Un coin vraiment top, accès à des hautes montagnes rapidement, beaucoup de choses à faire dans un rayon d'une heure de route.
La ville de Gap est sympa, moins "dense" qu'Annecy, et même sur un WE prolongé comme là il n'y avait personne, calme et sauvage sur les sentiers...
Sans parler de la météo qui est à priori excellente la plupart du temps : it's a win!  

Niiiiiiiice

Je ne vous mets pas mes photos de Gif-sur-Yvette ce serait indécent.

 
Attends au moins la page suivante  

Ca a l'air chouette

Superbe Tyler, je vous envie.

les écrins ont fait sécession des hautes alpes ?
merci de diffuser les photos, ça vend du rêve
encore bcp de neige comparativement à l'an dernier même période je trouve.

Du 8 au 11 juin je serai à Font-Romeu avec mes petits camarades. Je ne sais pas si j'ai envie qu'il reste autant de neige...

Ce WE lors de ma balade au Parmelan il y avait des passages comme ça :
 

 
Ben tu fais pas le fier ... C'est fondu en dessous de la plaque de neige et lors de ton passage tu risques de passer a travers

Tiens ça me fait penser avoir lu que pour les 80km du Mt Blanc, comme il semble rester encore pas mal de neige sur le parcours officiel, certains passages seraient a priori shuntés...
A lire sur Kirikou
 
Tyler, magnifiques photos
Vous avez du vous régaler!

 
Merci pour le lien    
 
Bon je sens que ça sert a rien de planifier la course ... On va faire ça au pif avec ce que l'on nous donne le jour J  

J'ai l'impression qu'il y a bien moins de neige qu'en Isère à la même altitude.
Par exemple, jeudi je suis allé au  au lac du Crozet avec les enfants, et à 2000m c'était comme ca

A 2300-2400m c'est encore très enneigé, et plus adpté au ski qu'à la course..

Moins de neige que l'an dernier, c'était sec jusqu'à 2300m, praticable jusque 2700m et skis conseillés au-delà
 
Dans les Alpes du Nord c'est plus enneigé, vaut mieux rester sous les 2300m pour l'instant.

Les Hautes-Alpes c'est la vie
 
\retourne lurker

Voici quelques photos que j'ai prise la semaine dernière à Font-Romeu, le neige posait encore problème au dessus de 2200/2300m malgré la fonte plutôt bien rapide en cours.
https://www.strava.com/activities/1008363201
https://www.strava.com/activities/1008362988

 
Ca me ferait bien chier ça... Bon, il me reste trois semaines pour tout virer    

Selon les onditions météo, cela peut aller vite, ou pas
La page Facebook de la Chamoniarde permet de suivre assez fidèlement l'évolution des conditions. Et le moins que l'on puisse dire, c'est qu'il y a de la neige...
https://www.facebook.com/chamoniard [...] 7264768101
 

très beau... mais pourquoi aller si haut si tôt?
bon au moins effectivement y avait pas foule

Pour préparer le Mont Blanc
Je sais que toi tu vas t'acclimater en faisant du vélotaf à 500m d'altitude mais bon...
 
Plus sérieusement pk pas? C'est différents beaux itinéraires du coin à se faire donc fallait en profiter!

C'est encore la saison du ski, quelle idée  de courir en montagne

juste que tu sais jamais si les névés te permettront d'aller jusqu'en haut...
c'est clair c'est une saison bâtarde, pour le ski faut aller à 4000, pour à pied au dessus de 2000 on sait pas sur quoi on va tomber... bref je vais peut être aller dans le Jura ce we

Transju?
 
Oui c'est sûr, après il faut choisir ses itinéraires aussi, le Vieux Chaillol c'est roulane, pas de crêtes étroites ect et le Pic de Bure on a eu 2 névés plutôt raides mais la neige était suffisamment molle pour que le sanglier des neige qui m'accompagnait fasse la trace sans problème

non, mais y a juracimes ce week end effectivement
mais ce serait juste pour du solo
après j'irais ptêt plus haut pour quelques glissades (+/-volontaires) en descente

tu te le tente en trail ?
oublie pas la pause panini alors

 
Il faut suivre la première féminine, puis quand on en a marre suivre la deuxième, puis quand on en a marre suivre la troisième.
 
Sinon ici J2 sur la station de trail de Bures-sur-Yvette, j'ai fait le parcours 7, je dois avouer que j'y ai pris du plaisir !

Je me posais la question d'aller y faire un tour ce week-end. Il y a des casiers pour poser un sac ?

En théorie oui mais je ne suis pas allé jusque là, j'étais à la bourre. J'irai peut-être voir demain.

Merci. Ça a l'air effectivement bien praticable déjà.

On en avait paré il y a quelques pages, mais pour ceux qui ont les cuisses larges et qui se touchent naturellement à l'entre jambe, vous mettez quoi comme crème préventive pour les rougeurs dues au frottement et à la transpiration ?
 
Et si Le mal s'est produit en course, vous mettez quoi pour calmer la douleur ?
 
Car j'ai essayé Le short D4 de trail, il est pas mal mais j'ai toujours ce soucis donc je m'en remets la médication (et l'ultra marin c'est dans un mois )

Tu devrais faire un (gros) détour jusque Vélizy
Faudra vraiment que je me sorte les doigts pour aller y faire un tour là bas quand même un de ces 4

Si tu mets un cuissard qui couvre la partie qui frotte, ça ne va pas?

Il y a quelques trucs sympa en Chevreuse oui

 
desole mais ... cette tournure de phrase

ça sent le déménagement en RP "pour se rapprocher des montagne"

franchement... si la forêt est sympa par ailleurs, oui pourquoi pas changer de parcours... sinon... enfin bon le marketing sert justement à ça

 
Oui, casiers et douches à disposition au stade de Bures-sur-Yvette. Si tu as un doute, tu peux les contacter via leur page Facebook.

Velizy 2?