Reprise du message précédent :

J'ai été voir par curiosité. Il était 15/5 jusqu'au peu. Mais il a pas vraiment performé ces 2 dernières années, je vois pas de perfs à 15/4 ou 15/3. Son père a dit que ça avait été son match le plus abouti, donc si ça c'est le'meilleur match de sa vie, c'est logique qu'il ait jamais été mieux que 15/5.

En tout cas je me suis régalé. À un moment j'ai fait un coup droit à la Kyrgios, moi qui suis pas capable de frapper à plat avec ma prise. Je me suis dit ''Putain, essaie de te rappeler comme tu l'as frappé, comment était ton corps, etc...''. Peine perdue, j'en ai pas refait un seul du match.

Enorme, je rêve de vivre ces sensations :') Peut être qu'il a  eu son déclic.

Du coup je descend 30, ça me saoule, j'ai jamais été aussi mal classé de ma vie, ça fout en l'air les compo d'équipe. Y a aucun tournoi avant février, alors que je me régale sur le terrain

Viens jouer chez moi, y'a deux tournois en janvier à côté de la maison  

Dernière année où je vais avoir la possibilité de faire plusieurs tournois, je vais en profiter, objectif 15/5.

Objectifs de jeu : plus offensif, monter à la volée plus fréquemment, apprendre à faire des ronds.

Deux fois d'affilés que je perds à 15/5 sur des rameurs de l'enfer, qui balancent balles mortes sur balles mortes et où je me casse les dents car j'attends la balle, je fais des fautes de frustration.

Sept sets consécutifs contre mon pote 15/2 où je mène 5-2 / 5-3 et que je perds 7-5  

Hello, je me suis inscrit au tennis en septembre ( j'avais déjà fait 1 an y a 8/9ans)

J'ai fait mon premier tournois il y a 2 semaines.

Un tmc nc a 30/4

J'ai gagné 3 match sur 4 sur 2 jours et j'ai fini 5eme

Tous mes premier set je les ai gagné 6/1, les second les matin plus péniblement a 6/2 ou 6/3 et les après plus de jus pour les second set les aprem je les ai tous perdu.

Je manque cruellement de cardio, j'arrive plus à être lucide quand je suis dans le rouge, surtout que depuis septembre j'ai juste l'habitude de cours collectif tranquille pendant 1h30, donc enchaîner les match ça a été un peu hard.

J'aime pas courir, mais le vélo est efficace ni mveau cardio pour le tennis ? ( Me suis acheté un home trainer connecté recement )

Entraine toi à mettre des parpaings au service et en coup droit et tu n'auras plus jamais besoin de courir au tennis.  

J'ai envie de dire que n'importe quel sport cardio en complément du tennis est un plus, surtout quand on part de loin.

Personnellement je vois une grosse différence entre la saison dernière où je ne faisais rien à côté et cette année où j'enchaîne natation / CAP / vélo à côté du tennis.

Beaucoup de moins à enchaîner les points, et surtout à garder le cap pendant un point intense là où j'explosais littéralement après 3-4 coups de raquettes l'année dernière

Le vélo ça sera aussi bien tant que tu es dans les bonnes zones cardio (80% du temps à moins de 75% de la FC Max, 20% de fractionné à diverses fréquences cardiaques) et que t'en fais suffisamment chaque semaine (1h30 mini?).

Ba clairement mon nouveau programme c'est ça :

Lundi - 1 scéance muscu pecs/ biceps + leg extension + leg curl (1h15)
Mardi - 1 scéance home trainer sur rouvy (45min)
Jeudi - 1 scéance muscu épaules/triceps + presse cuisse (1h15)
Vendredi - 1 scéance home trainer sur rouvy ( 45min )

Samedi : 1 scéance tennis (1h30) + d'éventuels tournois

Avant j'étais juste a 3 ou 4 scéance de muscu mais 0 cardio

 
T'emmerdes pas, fais du tennis plutôt. Dans les premiers classements ce n'est pas le physique le plus important.

Mouais, pas sûr que tout ça ne te crève pas pour faire des matchs le week-end.

Je fais des séances plutôt courte ça devrait aller.

J'avais déjà l'habitude de d'aller à la salle 4 fois par semaine et j'ai pas de soucis.

Je verrai en testant. 2 scéance cardio / 2 scéance muscu ça me paraît equilibré

Sinon tu mixes plateau muscu et cardio, vu ton programme tu dois pas viser la performance / force.
 
Type crossfit
 
Perso depuis mes blessures, j'ai fait full time muscu et j'ai atteins tous mes objectifs muscu donc la je réintègre du cardio dans mes séances de muscu.

Ba j'étais a 100kg au DC en 5 série de 3 quand même, c'est pas si degeu.

Mais après 1 an de travaux y a 2 ans j'ai pas réussi à reprendre régulièrement, je suis qu'à 75kg en séries de 8 la

Bref c'est pas le sujet, j'ai viré 2 sceances de muscu pour caser 2 sceances de home trainer que je me suis acheté

ça fonctionne chez vous la recherche de licencié ou de tournoi sur Ten'up?    
Depuis 2-3 jours plus moyen d'y accéder, avec chrome j'ai une page blanche, avec l'appli Android "Une erreur est survenue" et depuis Firefox une erreur HTTP 500 (donc coté serveur FFT...)

l'informaticien est en vacances, il réglera ça le 6 janvier tkt

ca doit pas etre loin de la vérité oui

 
Pareil, j'ai rarement vu une appli/un site aussi merdique.

 M'sieur le tennisman    

Je passe le JAT1 dans 10 jours.
Certains l'ont passé relativement récemment?  
Aucune idée de la forme que prendra l'épreuve.

Objectif de l'année : faire des tournois et passer 30.5

 
Je l'ai depuis 8 ans, ça n'a pas du trop changer. A la fin tu as un QCM sur des points liés au règlements, et des tableaux de tournoi à établir.

bon ben finalement aujourd'hui ça refonctionne... En tout cas depuis le navigateur web, depuis l'appli mobile c'est toujours cassé...

Y a pas mieux que la méthode de classement actuelle pour te dégoûter de faire des tournois.

Vrais savent.  

Asics Gel resolution 9 toute surface @93€ livré en point relai. Dispo en pas mal de tailles dans cette couleur (faut aimer )

https://www.tradeinn.com/smashinn/f [...] dor_search

Pas terrible mais j'ai pas trouvé mieux. Si jamais ça intéresse du monde ici...

112€ et ils ont craqué sur les couleurs

C'est quoi les chaussures avec le plus gros amorti ? Je commence à avoir un souci à la cheville après chaque match et je pense que l'amorti est en cause (mais pas sûr).

Ah merde ça a pas duré longtemps… pour la couleur je pense que c’est « moins pire » en vrai. Perso balec… c’est les seules pompes qui ont tenu le choc pour moi.

Je vais tester la Yonex Ezone 100 en remplacement de la pure drive pour mon grand retour au business.
 
J'ai fait un tennis de reprise avec le papa dans l'axe, c'était pas mal mais beaucoup d'appréhension.
 
Et après j'ai fait un Padel histoire de faire un sport de fragile qui bouge pas

Tu devrais prendre plus léger. Je sens la blessure poindre vite

Super, je redescends 15/5 avec 3 victoires à 15/4, c'est génial les classements.

Je ne vois pas d'autre explication.

Je vois aussi 43 défaites à ce classement, seems legit :

 
  ça tire à balles réelles.
 
Match demain soir en extérieur à 20h30. Ca va piquer les oreilles à mon avis.
Faut absolument que j'arrive à jouer plus libéré. Hier soir entraînement avec 15/2 ; j'ai joué le feu pendant 1h.
 
Objectif de l'année : PLUS DE VOLEE putain !

Moi je remonte 15/5 grâce à mes 4 victoires en décembre.
Mais en mars je vais dire adieu à une victoire à 15/2 ça va faire mal au palmarès.  

 
Je pense que jusqu’à 3eme série , le plus efficace c’est de bosser le jeux de jambe .

 
 
90 € ici: https://www.protennis.fr/57437-asic [...] -pe24.html
dans d'autres coloris mais pas toutes les tailles
en sachant que la X est sortie.

Merci, bon plan, je vais en prendre une paire d'avance  

edit : done

C’est un bon plan merci!
Il y a aussi du stock sur le site tennispro pour les pointures épuisées, à peine plus cher dans certaines couleurs.
J’avais essayé les challenger 14 moins chères mais elles sont quand même beaucoup moins bien.

Oui les resolution 9 sont bien mieux