Reprise du message précédent :

Ça m'avait fait la même chose l'année dernière, et en match je galérais un peu.
Je pense qu'à ce niveau deux entraînements rapprochés ça peut aider à améliorer...
Après, des nanas n'étaient pas super essouflées sur les mêmes ateliers, ni le gars en surpoids, mais valà, il y a plusieurs façons de s'investir dans les points

 
Et sinon la clope ?    

 
Boarf, 2 cigares/sem, et là je vapote depuis une semaine à la place, terminado le tabac.

 
Après ouais si tu t'essoufles rapidement, ça vient peut être de là.. Bon je suis pas expert, mais même si t'as arrêté le tabac, les poumons, ça revient pas comme ça, il me semble..

c'est surtout pas du tout le même effort que du running en linéaire
 
c'est le tennis c'est du ON / OFF

Faudrait voir tes dispo, peut être qu’on pourrait taper la balle en mode entraînement

Un petit test de Ruffier-Dickson serait peut-être pertinent.

 
On verra
Bon je viens de faire du Ten'up pour regarder les classements des collegues d'hier soir : 15/3,15/5,15/5,15/3,15/4, donc un ex 15/1 et un 15/5 ex 15/3...
Par contre deception pour le groupe de vendredi de "perfectionnement", ça ressemble à mon entraînement loisirs de l'année dernière : ça va du NC au 15/5, et ce 15/5 c'est le gars de 30 ans qui joue avec moi le mercredi et qui m'avait battu à mon tournoi en 3 sets. Je pense qu'il vaut au moins 15/4...
Bref, ça va être mon sparring partner cette année je sens  

 
Oui alors là c'est surtout si tu veux te former au métier de prof de tennis vu notre différence de niveau

Tu me surestimes beaucoup    
Je renvoie la balle à peu près au milieu du terrain

Cours 2 hier soir, beaucoup plus calme. on était 4 pour 3 terrains
Tous entre 30 et 15/4 je dirais.
 
 


 
Cours 1 en haut...pas d'erreur dans les pourcentages, j'ai juste pas défini de zone sous 129
Faudrait ajouter
Cours 1 : 34% sous 129
Cours 2 : 69% sous 129
 
Ce matin j'ai mis 30min avant de pouvoir poser le pied, j'ai du mal à me déplier quand je reste 5 min assis, j'imagine même pas si j'avais un championnat demain en plus des cours du mercredi et vendredi...
 
Sinon on a travaillé les petits pas d'ajustement et d'approche sur CD, des services en gardant les semelles collées au sol, ballon coincé entre les chevilles.
La surface de cette salle est hyper rapide, c'est bien pour remettre l'horloge à la bonne heure en accéléré.
Dans quelques mois il y aura une nouvelle salle avec green set.
 
Avec deux entraînements par semaine, je pense que je vais pouvoir m'inscrire à un tournoi dans un mois pendant les vacs, j'aurai l'impression d'avoir autant de tennis dans les pattes qu'en 4 mois l'année dernière

Reprise hier, on attaque direct dans le dur : Séance 100% revers.  

Ça doit être chiant
Reprise demain et c'est début d'exercices pendant 2 ou 3 échanges et point. Ou petits matchs

C'est super étrange de faire ça. Normalement, reprise, on bosse la régularité globale, on ré habitue le corps. J'ai du mal à comprendre la pertinence.

Je cherche désespérément un moyen d'avoir 2 lancers de balles consécutifs similaires, corrects. C est fou ce truc. Je suis le seul dans ce cas? Greffe de bras gauche?

Entraîne toi chez toi  

Après la phase d'observation, l'entraineur a vu qu'il n'y avait que des grosses buses en revers et il a décidé de faire une séance 100% revers peut-être.
Le chantier de la saison    
Sinon c'est assez étrange comme 1ère séance effectivement.

 
Ben je suis bien d'accord avec vous. Je m'attendais à une séance tranquilou bilou et euh non.. Après c'est quasiment le même groupe que l'année dernière, donc il sait ce qu'il y a à travailler.  
 

Moi j’ai un bon lancer régulier    mais j’ai pas de service  

Exact

Moi j'avais fait un temps un exercice avec une raquette à mes pieds, légèrement devant, à proximité d'un mur avec un repère visuel de hauteur (genre une graduation ou différentes traces de crépis, etc.)

Et je me suis entraîné à reproduire le même lancer : qu'il soit entre deux hauteurs et qu'il tombe toujours dans la raquette à mes pieds, devant moi.

Après deux trois fois 15-20 minutes j'avais réglé la mire.

Pour le réglage raquette et hauteur j'avais fait au feeling en évaluant les lancers qui me mettaient le plus en bonne condition pour bien servir (pas trop haut, pas trop bas, pas trop en arrière,etc.)

Mais vous habitez dans des châteaux pour pas toucher le plafond avec la balle ?

Tu joues au tennis dans un château ?  

Tu peux faire la même chose avec une paire de chaussettes.
Sinon avant/après chaque cours, tu fais 10min de lancer, t’as juste besoin d’une balle.

My Bad je pensais que c'était chez lui ^^

J'ai pas de service non plus  

 
Ouais c'est l'exercice de base en école de tennis, mais c'est une catastrophe depuis toujours
Du coup par la force des choses je sais à peu près lifter/slicer/frapper à plat mes services Mais gentiment, vu que c'est pas l'intention première. Et tout ça avec la même prise du coup

T'es pas censé tout pouvoir faire en prise marteau ?
Jusqu'a maintenant je faisais une prise ouverte pourrie, mais je vais profiter de cette reprise pour bien apprendre avec la bonne prise. Les débuts vont être compliqués

Mmmmh...le slice en prise marteau je pense une c'est pas l'optimum.Pour le lift j'avoue j'ai un doute vue que d'emblée c'est jamais un choix Je prendrais une prise un peu ouverte pour le lift comme je préfère faire pour pour le slice je pense.
Édit : je sers trop avec le bras, quand tu utilises le corps, l'engagement de l'épaule, je pense que ça peut limiter le choix de la prise?

Essaie de lancer paume vers le haut du début à la fin.

Bonsoir    
 
Je reprends le tennis après quelques (dizaine) années de pause avec des cours collectifs et inscription en championnat voir quelques tournois
J'ai actuellement 2 antiquités (Babolat classic lite / babolat ultra light) dont on ne retrouve nul part les caractéristiques    
On va essayer de trouver une vraie raquette et de voir quel niveau on vaut

Pour les caractéristiques, c'est pas marqué à l'intérieur du cœur du tamis ?

sur les vieilles raquettes et/ou raquettes de débutant, il n'y a souvent pas beaucoup d'infos marqués à l'intérieur de la raquette.

Ça semble équivalent à une Artengo 5XX.

Fin (déjà) de l'expérience des TS560 finalement. Mal taillées, douleur sous le pied, je vais les rendre aujourd'hui. Je vais essayer une paire de Wilson pour voir ce que ça donne, ras-le-bol de chercher des chaussures qui ne font pas mal.

C'est ptet pas la faute des chaussures  

 
Oui..    

Quelles Wilson ? Les Kaos ? J'ai eu les Swift et celles à scratch. Je préfère les premières.

J’ai clairement les pieds fragiles, et le manque de confort/amorti c’est sûr que c’est propre à chacun. Ça dépend peut-être aussi de l’intensité des déplacements.

Wilson Kaos Swift 1.5
Jamais testé la marque donc aucun a priori.

Je les aime bien. Mais je les trouve plus que sur Amazon, sauf celles pour terre battue.

Dispos en ce moment sur tennispro, je ne sais pas si c'est exactement le modèle que tu cherches.