Reprise du message précédent :
Reprise des entraînements demain. Nouveau club, nouvel horaire (18h, putain c'est tôt !). J'ai touché la balle deux fois depuis mi Mai, ça va être folklo.

Tu es à Toulouse finalement?

Oui, je me suis inscrit dans un club à côté du village où je vais déménager. Je quitte le plus gros club des Yvelines pour le club de...Labarthe Sur Lèze, 4 terrains à peine, un seul entraîneur. Mais bon, si j'arrive à jouer 2x par semaine ça sera cool. Faudra que je refasse des tournois dès que j'aurai déménagé, faut que je remonte 15/3.

Idem ce soir reprise, nouveau club, 2 entrainements/semaine.  
Tous les soirs depuis une semaine je passe devant mes raquettes et fais 3-4 revers dans le vide en rentrant du boulot  
 
Et ce sont les derniers entraînements du jour dans la salle, donc de fortes chances que l'heure finie, on reste 20-30min deplus selon l'envie pour faire des jeux.
C'était comme ça quand j'étais jeune dans ce club...

Début ce soir ici, j'ai peur d'être ridicule sans parler de mon cardio a chier
Bon après j'avais pas brillé lors des tests, donc j'espère que la prof s'est pas trompé dans la formation des groupes Du coup j'ai regardé plein de video de cours de tennis sur youtube Y'en a des pas mal, j'aime bien FeelTennis

 
Je pense que tu n'auras pas envie de faire encore des échanges avec les vieux 30/4 de ton groupe une fois le cours fini.    

Déjà y'a du 15/1 ce soir

Dans quel but? Pour l’assurance?

C'est Plaisir le plus gros ?

Du coup c'est lui qui ne voudra pas.  

Croissy/Seine, 1200 adhérents.

Vala
Mais y'a une 30 aussi Elle voudra ptet. Jouer je veux dire Au tennis, quoi Vala

 
Oui mais apparemment y a un resto pour se mettre bien, pas trop loin, ça compense.  

 
en tout cas on te le souhaite  

Des fois des gens sont pas faits pour l'entraînement. Pendant mes 3 années de cours, y avait 2 joueurs, une 5/6 et un mec qui me battait régulièrement, qui étaient pas foutus de mettre 2 fois la balle de suite au même endroit. C'était quasi impossible de faire les exos correctement avec eux, ça me dépitait. Alors la 1ère était pas ouf, mais le 2è, ultra fort dès qu'il fallait faire des points, mais incapable de s'appliquer pour faire bosser son partenaire, ça me mettait en rage. 1000€ par an pour pas pouvoir faire des exos convenable...

Je ne sais pas, c'est un collègue qui m'a dit que c'est possible de le faire mais aucune idée de ce que ça apporte

 
ah oui les mecs en entraînement pendant l'exercice qui s'imaginent en situation de match.    

 
Hésite pas à me dire dans ce cas la  
Zoubi

Aussi, ceux qui jouent les matchs en décalage coup droit et galèrent en diagonale revers à l'entraînement.

C’est ptet pour leurs stats cela dit ça peut peut-être te donner accès à certaines facilités pour les traitements, je le ferais dans le doute.

 
Et enfin les gauchers pour qui il faut adapter les exercices.  

Bon, fin du 1er entraînement. C'est l'entraînement "de base". Vendredi ce doit être le "perfectionnement". Je suis mort.
3 terrains, on était 8.  
Ca joue bien. Je ne connais pas leurs classements. 45min d'exos et 15 min de jeu. J'ai bien tenu dans les jeux.
1 seule DF. Et 1 ace    
 
Aucun 4 ème série.  
La nana 30 tranche un peu dans le paysage. Il y a deux autres nanas, une jeune la vingtaine qui doit jouer fin de 3ème série et une plus âgée idem. Les gars pas facile de savoir.
Il y en a un c'est un jeune qui m'a battu l'année dernière au tournoi de mon club en 3 sets. Il a progressé, gros service première et deuxième.  
 
Pas trop mal au final pour 5-6 mois d'arrêt. J'espère tenir physiquement. Au bout de 15min j'étais en dette d'oxygène, jusqu'à la fin de l'heure, avec une pointe au-dessus de 170 en fc...

Ah oui quand même  

Je rigole, mais j'étais pareil quand j'ai repris après une saison d'arrêt.
Va falloir se faire quelques footings pour retrouver du cardio, dimanche tu te sors les doigts et tu y vas  

 
Je fais 2x10km de footing par semaine@ 11km/h, avec une fcmoy<140.
Je ne peux plus faire de fractionnés rapides en course à pied, mollets délicats, faut que je me fasse ça sur vélo d'intérieur.  
Ce sont les accélérations qui me tuent.

 
Au fait, ton livre (que j'ai acheté 5€ pour le fun).. C'est un bon livre.  
Bon certains passages sont out of time, mais tout le reste est valable.

Ma séance :

 

 
Sans déconner. Le JP Loth?

T’en tires quoi de ton suivi concrètement ?  
En running tu peux essayer de corriger ton rythme en live, mais la, a posteriori, et dans un sport où tu ne maîtrises pas tout, quel intérêt ? Vraie question

Rien, si ce n'est la fcmoy peut-être pour mesurer l'intensité de la séance d'un point de vue global.

Bon perso très frustrante la première session ...
J'ai pas retrouvé le coup droit que j'avais il y a quelques années, l'impression d'être un pantin désarticulé. Hyper frustrant.  
Je pense que le combo stress/nouvelle raquette/pollution des vidéos YT dans la tête/niveau de base a pas aidé.
Et en face, les 3 autres joueurs arrivaient quand même à lacher quelques patates en coups droits, même si (heureusement ) sont pas du tout réguliers. Pareil en service, j'ai du retard.   Heureusement le revers était mieux, et en face c'est pas grandiose.  
J'ai un peu peur qu'avec une seule heure par semaine, ça suffise pas à "rattraper" mon retard.  
On va essayer de taper la balle en plus dans la semaine, mais je sais pas si ça va suffire.
 

Faut faire du panier  

Probablement.  
Mais seul c'est compliqué Ou alors prendre un cours particulier en parallèle quelques sessions, mais bon ça va commencer a faire cher
 
Dommage y'a pas de mur (même si je suis pas persuadé que c'est le meilleur exo dans cette situation)

Fais toi construire un terrain privé, achète un lanceur de balle avec une centaine de balles et c'est parti.
Pour progresser, il faut juste le vouloir. C'est pas compliqué.  

En vrai j'étais tombé sur YT sur une sorte de poteau avec une balle attachée à un élastique, ça permettait de taper la balle seul, avec des trajectoires plutôt légit je trouvais.  
 
Un truc un peu comme çà : https://www.youtube.com/shorts/eD8EfRIRLvk
 

ça s'appelle le jokari  

 
Oui, Le JP.    
Non mais après quand il était sur FTV, c'était un peu le seul à savoir de quoi il parlait.    

 
 
Ils en vendent un chez D4, je l'ai pris pour mon fils, j'ai essayé aussi et tu peux faire des gammes par contre il faut bien jouer droit

 
C'est de la merde. Tu vas passer ton temps à démêler le fil autour de tes jambes, tes bras, ta raquette...    (en plus y'a 0 jeu de jambes, totalement irréaliste par rapport au jeu)

 
Y a pas de mur dans ton club ?    

 
Non ...  Après je peux peut être squatter celui du bois de vincennes.

Ah bah c'est nickel, tu as une bonne base de fond.

Je pense qu'au bout de quelques séances ton corps sera mieux habitué aux efforts du tennis, ça devrait venir assez vite.

Ça m'avait fait la même chose l'année dernière, et en match je galérais un peu.
Je pense qu'à ce niveau deux entraînements rapprochés ça peut aider à améliorer...
Après, des nanas n'étaient pas super essouflées sur les mêmes ateliers, ni le gars en surpoids, mais valà, il y a plusieurs façons de s'investir dans les points