Reprise du message précédent :

La formule de base c'est 220 - âge .
Dans Samsung Health le seul truc réglable c'est la date de naissance, je suppose qu'il se base la dessus pour déterminer les zones.

Oui ça colle effectivement à la date du test mais c'est complètement théorique cette formule.
Sur Garmin tu peux entrer y'a FCmax et ensuite des % pour les zones. J'avais pris ma FCmax durant un entraînement hyper dur de course à pied et j'applique ensuite des %
 

Faut pas que tu te bases sur Samsung Health. T'as quoi comme montre ?

Bracelet Samsung gearfit.

Hmmm, pas ouf pour le suivi cardio. Mais bon, pas grave. Pour des analyses en relatif ça ira bien.

Merci  

Oui le niveau monte, adversaire dans la force de l'âge, ça va plus vite !
Dommage pour ta défaite corpo contre le faux 15/2...

Merci  

Tour 4 : https://www.youtube.com/watch?v=YsduCm1mTX8

Padelistes de merde  

Edit : tain la gruge à 10:15

Au début c'était une alim 350W, et à la fin une alim 700W.
 
Dommage pour les courbatures + la petite nuit + le padel de merde, tu avais carrément le niveau pour le battre.

 
intentionnel ou bug du cerveau ?
 

 
Je lui ai mis la clim au premier, ensuite je suis parti en surchauffe  

Les balles longues dans les pieds en reculant j'ai parfois du mal à juger, on peut lui accorder le bénéfice du doute (mais elle est quand même vachement à l'intérieur du court).

Le padel c’est tres bien    
 
Debut des MPE dimanche prochain, enfin  
Séance de mise en route faite ce matin un régal un petit etre double pour finir, a confirmer dimanche prochain

C'est horrible les gens du padel qui n'ont aucun respect pour ceux qui jouent à côté. On dirait des enfants qui vont au laser quest.

 
Excellentes explications, comme toujours, de Mr LARGERON sur l'évolution des licences de la FFT

Mais pourquoi sans arrêt des vidéos sur Facebook ?!

Parce qu'il communique ainsi et que c'est là qu'il touche le plus de monde et qu'il répond à toutes les questions que tu souhaites
(En plus d'être ultra accessible et venant aux nouvelles quand il se déplace en tournoi. Ça change de l'équipe précédente)

Est-ce qu'on a des nouvelles de la réforme du classement par la FFT qui devait devenir glissant un peu sur le modèle de l'ATP ? J'ai l'impression qu'il n'y a plus de communication dessus, l'auraient-ils enterrée ?

 
Regarde sur Facebook    

 
FOREST HILL +40
Tour 1 (1/2 finale) : https://www.youtube.com/watch?v=iI_QPu3pooQ

Le manque de respect à 13 minutes    

Bon j'ai pas de caméra, mais pour animer le topic petit CR de mon tournoi (j'ai l'impression qu'on n'est pas bcp à jouer au tennis sur HFR ?).

C'était à domicile pour le tournoi open de mon club.

(rappel je suis 15/4, mon meilleur classement)

• Premier tour jeudi contre un 30, ancien 15/4 , qui a battu un petit 15/5 sèchement au 1er tour.

C'est un gars de mon club mais je le connais pas vraiment, j'avais une appréhension car ces derniers jours je l'avais croisé 2 fois en train jouer des matchs d’entraînement contre un 15/1. Je m'imaginais qu'il était super fort... Au final le match fut anecdotique : 0 et 2 en à peine 1 heure, je l'ai baladé, il n'avait pas d'armes contre mon jeu de merde
Le seul truc chiant c'est de jouer en semaine en commençant à 21h30 quand on bosse le lendemain à 8h00.

• Deuxième tour plus  compliqué vendredi soir, contre un 15/4 qui m'a battu en 3 sets en août dernier et qui depuis a perfé à 15/2 et monte le mois prochain 15/3.

Gros service, gros coup droit, mais capable de faire des fautes grossières et de s'énerver. Dans un bon jour il est dur à jouer, il faut réussir à contrer et lui faire jouer un coup de plus...
Je sers en premier : je ne suis pas chaud, break blanc  
- Ensuite on tient chacun notre service : 6/4 pour lui. Il est très dur à breaker avec un service puissant, dès que je retourne court il décale coup droit et envoie une minasse.
- 2e set : je gagne 6/3 en commençant à l'entamer physiquement grâce à une bonne défense et quelques amorties. Il fait qques fautes grossières qui coutent cher et en balance sa raquette qui va se fracasser contre le mur en cassant le dossier d'une pauvre chaise en plastoc qui se trouvait sur son chemin  
- 3e set après changement de raquette pour l'adversaire  
J'arrive à prendre un break d'avance, mais le match est tendu, il est tard, à 3-2 je crampe au mollet droit en bout de course au milieu d'un jeu (m'étais pas arrivé depuis des années cette merde). Je reste au sol le temps que ça passe. Mon casseur de raquettes est quand même sympa, il vient m'aider à étirer le mollet et me laisse 2 ou 3 minutes pour récupérer.
Pour finir le match je balance tous mes jeux de retour et tente de gagner mes services. Lui est un peu désorienté par la situation et au lieu d’accélérer joue plus "gentil", plus "mou" pour essayer de me balader mais en fait ça m'arrange car j'arrive à trottiner. Je crampe de l'autre mollet mais OSEF je continue, tant que j'ai pas des changements de rythme ou des contrepieds je m'en sors.
Je garde le break d'avance : 6/4  

Ensuite vient le traquenard, je reste au club house à boire des bières, bouffer de la pizza et des chips jusqu'à minuit, on a vu mieux comme récupération musculaire    

• Le lendemain match à midi contre un 15/3.

Au réveil j'ai les mollets durs et douloureux, je descends les escaliers en boitant
Franchement je pensais me faire balayer en 30 minutes.

Mais le 15/3 était un peu du même profil qu'hier : bon service, bon coup droit, revers moyen, des fautes bêtes, prenable sur la régularité en pilonnant le revers finalement.
Je gagne le premier set 6/3 en jouant à 50% d'une intensité normale, mais relâché et en essayant de juste mettre de la longueur et prier pour une faute
Deuxième set on tient notre service jusqu'à 5-4 pour moi, 15/30 sur son service. Il me sorts un smash de mammouth qui prend l'exterieur de la ligne, 30/30 au lieu de 2 balles de match. J'étais rincé, j'ai pas réussi à tenir la suite qui se finit 5/7 2/6 en 2h30.

Si ce n'était ma mon 3e match je l'aurais plié en 2 sets facilement.

Moralité : il y a encore de grosses lacunes chez des adversaires à 15/3, soit c'est moi qui ai progressé, soit y'a pas plus qu'une feuille de cigarette par rapport à  15/4 (en vrai  je pense les deux, qques progrès de mon côté et la vraie différence de niveau doit arriver  à 15/1)

 
Bien joué, je m'identifie bien dans le match  à continuer à jouer malgré une crampe... puis une autre.
Bon je m'identifie aussi au gars en face qui changer un peu son style de jeu... qui d'un côté  naturellement baisse un peu d'intensité mais en mm temps se dit quand mm "i va bien lacher si je le fais courir à droite à gauche à un moment" et se met à déjouer.
 
Bien joué en tout cas!
 

 
Beau parcours.
Avoir perdu au 3e tour ca t'evite aussi de devoir jouer un 4e match en étant encore plus diminué et exposé aux risques de blessures... j'dis ca j'dis rien    
 
Apres sur un meme classement on trouve de tout...entre le 15/3 qui vient d'atteindre ce classement et ne l'a pas encore assimilé,  le 15/3 de longue date qui est solide a ce classement et l'ancien 2nde serie qui est à 15/3 parce qu'il joue 4 matchs par an en interclubs en gagnants tous ses matchs, c'est difficile de faire une généralité...

Oui c'était un peu vert pour du 15/3 je pense, sans doute pas encore stabilisé.

Les anciens très bons, désormais mal classés, on en trouve à n'importe quel classement par contre. Le pire : un  ancien -4/6 quand il avait la vingtaine, quand je l'ai joué il était classé 30 et dans la cinquantaine, je sais pas ce que c'était ce délire    

toi tu étais combien déjà avant les problèmes physiques, 4/6 non ?

 
4/6 en 2014/2015 a l'issue d'une grosse saison 2013, je voulais atteindre mon classement Max.
Mais je n'ai jamais valu 4/6 je pense, plutot 5/6 (3 ans) ou 15 solide (5 ans)
Apres j'ai levé le pied car c'etait trop d'investissement de temps pour se maintenir au niveau vs vie perso/pro.
 
Les blessures/maladie sont venues après mais ne sont pas la cause premiere de ma baisse au classement même si elles n'ont pas aidé.

Je suis 4ème série, ça ne compte pas  

C'est quand même beau d'être monté 4/6 ! à ton avis qu'est-ce qu'il te manquait pour aller plus loin, de la de la régularité dans ton jeu ? De la puissance ? Un peu de tout ?  
En tout cas tes vidéos sont plaisantes avec ton jeu tourné vers l'avant et les belles volées que tu claques, tu régales !  

L'important c'est de se faire plaisir, chacun à son niveau  

 
Merci  
 
Il me manquait la jeunesse (pour la recup et l'enchainement), du physique et des entraînements reguliers (genre 3 séances par semaine) car j'étais juste à 1h de cours collectif par semaine et je pouvais rater une seance par mois a cause de mes astreintes.
 
Pas possible quand tu as un boulot de bureau à temps plein à côté et des obligations familiales (et qu'on te fait comprendre que le tennis prend un peu trop de place dans ta vie).
A moins de vivre d'un metier du sport voire meme de travailler dans le milieu du tennis, c'est vite compliqué surtout pour les tournois où a partir du milieu seconde serie, faut avoir des dispos en journée car les joueurs sont souvent des profs qui donnent des cours le soir.
 
La régularité et l'endurance qui pouvaient me faire défaut seraient venus naturellement avec des entraînements plus reguliers.
 

 
Toutafé

Achat du jour    
 

 
Je viens des Décathlons 990 et des Nike Vapor Pro donc niveau finition on est un cran au dessus.  
 
Pour le reste pas essayé en dynamique mais je doute que le rapport qualité/prix soit en faveur de la marque suisse    
 
Mais autant se faire plaisir.

On    
En running et streetwear je ne jure que par cette marque

Si tu as gagné au loto, ça se défend.  

Depuis qu'il est à la retraite ( ), les revenus sont à la baisse, ça mettra un peu de beurre dans les épinards.  

 
   
 
 
 
C’est un peu plus large que des Vapor.  
Je dirais que ça a la même forme que les 990 de Décathlon.  

J'aurais pu craquer, mais les dernières Wilson me vont tellement bien que j'ai vraiment aucune raison de changer.

Première fois que j'avais commandé des chaussures d'une marque jamais essayée avant  
Et je suis bluffée !
Les Head sprint pro 3.0, un délice    
Légère, bon maintien et bon amorti

 
Finale : https://www.youtube.com/watch?v=dTLMz8WjGHA
(diffusion à partir de 18h)

70 personnes devant, pas mal  

Il est marrant à rejouer toutes ses fautes à vide

Ah bah merde pour le genou