Reprise du message précédent :
That's the spirit  

Christophe = yusuke sur le forum

https://youtu.be/YTAvePbBZ9c

Il a plein de vidéos et il fait souvent du service volée, c'est plaisant.

Moi je commence tout juste à me filmer mais faut que je trouve la bonne installation, pour l'instant c'est à l'arrache. J'ai encore rien mis sur YouTube. C'est juste pour que je me rende compte de ma technique dégueulasse

Attention avec les services quand même. vas y molo.
Et pas trop répétitif non plus.
C'était assez souvent un point gênant pour ceux qui avaient des problèmes de dos avec qui j'ai joué, donc pas sûr que ça soit une bonne idée de faire des séances avec "que ça".

Je pense qu'il te faut surtout accepter au début d'y aller vraiment tranquillement et faire des gammes. Pas y aller à fond. Il faut que tu arrives à trouver la limite, les gestes à éviter, la manière de jouer etc. Je suppose qu'un kiné sportif ou autre sera plus à même à te conseiller sur les renforcements à faire dans ton cas, et quels gestes il faut éviter/travailler pour ne pas te faire mal.

Sauf gros handicap, je pense que ça n'est jamais perdu, il faut juste les bonnes infos et trouver un jeu qui convienne à ce qu'on peut faire.

J'ai aussi énormément de problèmes de lumbago (disques flingués au rugby)
Ça m'a détruit mes trois dernières saisons.
 
Du coup depuis 4 mois c'est = abdos journaliers, piscine, vélo elliptique et perte de poids (je précise que j'étais pas gros)
J'ai repris , j'ai joué un mois mon dos était béton !  
 
Bon je me suis defoncé le coude mais ça c'est un autre problème ! (déjà trois mois d'arrêt et la douleur est encore là)  
Good luck Juan de Un dos tres, je compati.
 
 

Pour les séances de service, l'objectif va être de retrouver la gestuelle, sans forcer. Et j'irai avec 4 balles, point barre. Je me suis niqué l'épaule il y a 10 ans, j'étais parti avec un saut de balle.En salle. Plein hiver, 1° dans la salle un dimanche matin. 200 services. 3 mois sans pouvoir servir ni smasher derrière, la coiffe en vrac. Heureusement tout ce qui était sous l;épaule ça passait!
Donc voilà, 4 balles ca laisse 30s de recup tous les 4 services, c'est tranquille.

   
 
Perso, je ne prends volontairement que 6 balles, comme ça ça m'oblige à arrêter toutes les 6 à aller les chercher avant de recommencer.
Donc ça fait une pause obligatoire régulière.

Hehe

En parlant de lumbago, je m'en suis fait un il y a 2 ans au 1er jeu d'un match corpo par manque d'échauffement, occupé à installer des caméras sur le terrain voisin et le mien
J'avais joué le set avec ma ceinture lombaire sans pouvoir défendre mes chances, j'étais bien dégouté d'ailleurs.

 
Heu on ne parle pas du même lumbago alors Ce matin, première fois depuis mardi soir que je parviens à me redresser suffisamment pour pisser à genoux aux toilettes après un déplacement à 4 pattes. Je ne tiens toujours pas assis.
Sinon très propre ton tennis, ça fait rêver le revers à une main bordel  
Y'a juste le lever de la papatte droite au service qui m'a fait sourire, mais je pense que c'est simplement parce que tu te déséquilibres exprès pour imprimer de l'effet au service

Reprise des cours après 3 semaines d'arrêt à cause du boulot. Et j'ai mal au coude mais pas du côté coup droit sur le bras gauche (deuxième main du revers)...

Dans mon groupe j'ai un mec qui a un service... Je ne pense pas avoir vu un joueur servir aussi fort même en seconde série, par contre une fois que tu as compris qu'il vise la zone centre tu mets la raquette en opposition et ça passe souvent.

Personnellement je commence à progresser ça se sent et je pense m'inscrire à un tournoi la semaine prochaine pour constater ça en match.

Question pratique pour les joueurs avec lunettes, des techniques pour avoir moins de buée ?

à quel moment ? entre les points ?  
 
j'ai essayé les lentilles, mais avec la concentration et le fait de garder les yeux plus longtemps ouverts du coup,  
 
ça m'arrive de voir flou (elles commencent à s'assécher) et de perdre le fil du point  

Entre les points principalement ! En fait la je vais m'inscrire à un tournoi où l'année dernière il m'est arrivé de perdre des points car avant que le joueur adverse serve, il se passe quelques secondes où la buée se forme sur les lunettes et donc bin on va dire que la balle est un peu floue...

Et vu que je me réinscris j'y pense... Et je vais voir pour essayer des lentilles journalières pour le tennis.

Jette peut être un œil de ce côté là (c'est le cas de le dire) https://demetz.fr/fr/gamme-high-tec [...] alltennis/
 

Y'en a qui savent faire les tweeners ici ?  
 

 
Lobber sur tweener j'aimais bien faire J'ai déjà réussi quelques passings aussi en match, mais je trouve ça plus difficile, je n'arrivais pas à frapper fort du coup il fallait faire un slice court croisé rasant le filet, c'était un peu la loterie...

Je regarderai tiens !

J'ai réussi une fois un coup dans le dos réflexe mais je me suis pris un smash dans la gueule...

Tweener j'en fait des fois quand le point est terminé, ça passe le filet souvent mais jamais je le tente en match...

Y'a un jeune 30/2 de mon groupe d'entraînement qui me met régulièrement des passings en tweener, c'est toujours très blasant

T'as fait gaffe si son passing en tweener était toujours du même côté?

A 30/2 il ferait mieux de bosser autre chose

Tu préfères courir après le score

 
C'est qui?  

bigboub: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] 0&filter=1

Pics de ta copine pour qu'on analyse son revers  

La first page pas à jour depuis 10 ans.

C'est marrant toutes ces liquid metal

J'avais fait la remarque il y a quelques mois en demandant qui pourrait faire une MàJ.
Tout est faux chez moi : le materiel, point fort, point faible.

Faut contacter un modo pour reprendre le first post, si personne veut s'en charger je peux le faire, mais sinon en tant que feignant professionnel je laisse la place  

Tain j'ai encore perdu à 15/3 (la 3e fois cette saison). Bon le gars il a victoire à 15/1 mais zut, j'arrête pas de me prendre des scores sévères à ce niveau, même si dans 2 de ces matchs presque tous les jeux sont serrés, je vais à 30 ou 40 ou avantage trèèèèès souvent mais ça ne passe pas.

Clairement l'explication c'est que je n'ai pas le niveau, on va pas se mentir. Mais en même temps j'en suis pas si loin, mais quand même un peu... ha c'est les petits détails qui font toute la différence... enfin voilà, il manque le petit quelque chose pour passer un cap.

Au moins ce matin j'avais décidé d'être concentré, et j'ai eu moins de trous d'air que les dernières fois  

question mentale: comment vous faites pour rester relâché au moment de conclure (set ou match) ?

Reprise des compet équipe aujourd'hui, je joue à 15/4 je mène 5/3 40/0, je me tend et plus moyen de lâcher un coup, ça part au tie break, j'arrive à le gagner malgré 2 doubles...

2e set, idem, 5/2 40/0 il revient encore car je me crispe à nouveau. Bon ça va je gagne 6/3 mais ya moyen de conclure bien plus vite.

Difficile de te conseiller sans te connaître +.
Tu joues comment dans les autres points ? Agressif ou attentiste ?
 
Tu peux, sur des points importants, te concentrer sur des fils rouges :
- comment tourne la balle
- synchroniser respiration et frappe  
- mouvement de relaxation juste avant le point de type IRTER : Inspiration, Rétention de l'air, Tension, Expiration, Relâchement

J'avais beaucoup de mal à gérer ça avant maintenant quand je suis en position de balle de match, je fais deux trucs :
- je me dis que celui en face à plus à perdre que moi
- je mentalise le point en imaginant une séquence que je fais souvent et qui marche

Et ça marche mieux qu'avant je me retrouve moins souvent embarqué dans des trucs qui sentent le sapin

Moi je me dis qu'un match ca se cherche donc un max d'engagement, vers le filet par exemple.
Quitte à ne pas mettre la balle de match, autant avoir tenté qqch.
 
J'avais plus interprété la question de psynoo sur l'aspect mental que tactique

Ouais, jouer son jeu à fond ça aide à pas avoir de regret, si tu perds tu te dis 'De toute façon y avait pas mieux à faire'.

Faut aussi essayer de repenser à ce qui a bien marché pendant le match et le refaire.

Pour moi visualiser un point avant c'est mental. Ça permet de se mettre dans de bonnes dispositions avant de jouer.

Bonjour, je ne pense pas qu'il y ait de solution générale.

Personnellement, il y a pas mal de choses qui ont fait évoluer ça :
- Je joue beaucoup plus pour le plaisir qu'avant, du coup, je me prends moins la tête, et du coup je suis moins crispé. Je ne me fixe pas d'objectif précis ou autre.
- A 40/0 en général si je me sens bien c'est le moment ou je tente des trucs.    Si ça passe ça tue le moral en face, si ça passe pas, ça me détend encore plus parce que je rigole tout seul.    Du coup sur le point suivant en étant un peu plus "propre" ça doit le faire. En gros, je me prépare le terrain pour le point suivant.
- L'astuce maximale que j'essaie d'avoir pour jouer détendu, c'est de ne pas connaitre le classement de mon adversaire. Difficile à faire, et ce n'est pas valable pour tout le monde, mais pour moi ça marche bien en équipe. Je me focalise sur le match, sur comment le gagner et ça m'enlève le poids "faux" dû à son classement.
- SI vraiment je suis trop crispé sur le match, je prends l'astuce "débutant" qui marche bien à mon niveau: renvoies et attends que l'autre fasse la faute.   Mais du coup ce n'est pas forcément valable à ton niveau. En gros je renvoie la pression sur l'adversaire.
"C'est toi qui est en retard, c'est à toi de faire le point, tien démerdes toi avec ça!"  

Je ne pense pas qu'il y ait de solution miracle, c'est avant tout avec la pratique et comment on envisage le match que ça évolue.
Il faut trouver des astuces pour soit. EN répondant à la question "pourquoi" tu te crispes, ça te donne une lignée directive.  Dans mon cas c'était un manque de confiance en soit et de détente. Donc, je règle ces deux points en ne connaissant pas le niveau de l'adversaire si possible, et en me détendant sur certains points qui ne sont pas clefs.

Jana Novotna est morte à 49 ans
 
 
http://www.eurosport.fr/tennis/jan [...] tory.shtml

Quand je joue au tennis j'ai mon avant bras qui gonfle c'est normal ou un problème veineux par exemple?

Agressif

Merci pour vos réponses, l'idée de répéter une séquence qui marche bien est une bonne idée, je tenterai ça.

J'ai essayé le souffle, mais entre les points ça marche, des que je reprends le point, je veux tellement pas faire de fautes que je me crispe à nouveau et je perd ma force de frappe et longueur de balle

Inspire lors de la préparation
Expire à la frappe et pendant l'accompagnement
Ca décrispe justement

Beaucoup ?
C'est pas juste de la congestion musculaire ?

Bon, premier abandon de ma carrière
 
Contre un (bon) 30/2 de mon club. Je gagne le 1er set 6/1 en jouant un tennis de rêve ( ). Le mec gueule pas mal et s'énerve contre lui-même, mais vu que moi aussi, c'est pas grave. Bon il ramasse pas les balles avant le changement de côté pour me les filer, c'est assez malpoli mais soit.
Deuxième set je me désuni complètement, je prends 6/0 (). Le mec continue de gueuler autant. Soit.
 
1er jeu du 3eme, ça dure un peu. J'annonce une double faute, le mec grommelle, vu que j'ai un doute, je lui relaisse un service. Le jeu continue, jusqu'a qu'il lance à mi-gueulade (quand on essaie de murmurer et gueuler en même temps) "achète-toi des yeux". Je dis rien, je perds le jeu. Au changement de côté, je lui explique que la prochaine fois qu'il m'insulte, j'appelle le juge arbitre. Il me signifie qu'il a le droit d'exprimer son désaccord sur mes jugements. Soit. Mais surtout il se met 2 jeux au tableau d'affichage. Je lui dis qu'il se plante, il en démord pas. J'essaie de lui expliquer que c'est lui qui a commencé a servir au 3e :
- "Mec,-
- [eihcew], je suis pas ton pote, tu m'appelles pas mec
- [Prénom], tu m'as laissé servir au début du match, du coup t'as commencé à servir au 2e, donc-
- Ouais ouais c'est ça."
 
Et il va se placer.
 
Je balance les deux jeux suivants et j'abandonne. Première fois qu'un mec m'énerve au tennis. J'ai aucun problème avec les mecs qui gueulent et s'énervent sur le terrain -je le fais un peu- et en général on débriefe le match sympathiquement autour d'une bière après. Là le mec était limite insultant.

 
j'en sais rien il devient plus gros que l'autre et après il redevient normal et après il regonfle quand je rejoue