Reprise du message précédent :

Bon ben tu as raison alors, plein de gens amateurs servent à 180 km/h,curieusement j'en ai pas rencontré bcp dans ma petite expérience du tennis.

Yep, c'est courant, c'est les 20km/h de plus qui font le plus mal d'habitude

Tu sais y'a des joueurs de club capables de faire des services enormes. Après faut voir comment ils placent les balles. Ca m'étonnerait qu'ils puissent viser les lignes à chaque fois.

est-ce que qlqun sait ou regarder la finale de Hambourg à la TV ? j'ai rien trouvé sur F2,3,4 ....

Topic tennis WTA-ATP
Je réponds quand même, ca passe que sur les chaines cablées malheureusement
 
Sinon hier rencontre équipe
Je gagne 6/0-6/1 à 30/2
On gagne la rencontre 3/2 au double décisif, tendu : 7-6(11-69)-6/4 !

Bon, résultat de la loose du week-end.  
 
Match en n°1 à 15/5, sous un soleil de plomb.  
1er set enlevé logiquement (6/4), en développant un bon tennis - à tel point que je me demandais si j'allais poster ici aujourd'hui   -, 2e set de bon niveau également des 2 cotés (que des points gagnants ou presque) qui se terminera au tie-break.
A 5-2 pour moi dans le tie-break, mon physique me lache honteusement et des crampes me tirent sur les 2 mollets au service et sur chaque pas que je fais. Je perd ce tie-break 9/7 en jouant en marchant, y a plus de carburant dans le moteur.    
Le 3e set n'est plus qu'une formalité, je dois marquer 4 ou 5 points maxi en tout.
Dommage que mon physique n'ait pas tenu quelques minutes de plus, car le gars a les points pour être reclassé à 15/4, voire 15/3.
 
On perd la rencontre 4/3.

C'est quand même encourageant... surtout si le gars monte
 
T'es tu bien hydraté concernant les crampes ?

c'est la crampe dûe à la peur de gagner, rien à voir avec l'hydratation
 
Coria, sors de tranxen_200

Mais c'est quoi ce physique de poisson rouge ?
 
 

Encourageant, je ne sais pas. Quelque soit mon adversaire, j'ai cette capacité à me mettre à son niveau, mais légèrement en dessous histoire de ne pas gagner quand même.    
J'ai appris ce week-end que le gars contre qui j'avais eu une quinzaine de balles de match il y a 2 mois (après avoir mené 6/4 5/2 40-0) avait depuis fait plusieurs perfs à 15/3 et allait surement être reclassé à 15/4.
Mais bon, point important, je me suis réellement fait plaisir, dans ce match où il y avait beaucoup de rythme (et je l'ai payé cash) et quasiment pas de fautes directes.
 
Pour l'hydratation, j'ai descendu 3 bouteilles de 1,5L + 2 canettes de coca dans les 2 premiers sets, donc j'ai l'impression de m'être hydraté correctement.

Tiens, le gars contre qui j'ai joué était pharmacien, jsuis sur qu'il a utilisé des trucs pour pas en avoir, lui.  

il en faut pas accuser, non, il ne faut pas
 
 
(je dois être le seul con de pharmacien à avoir des crampes lors d'un match )

J'me méfie des pharmaciens, moi. Surtout les sportifs.  
 
Ah, parce que tu as des crampes, toi ? C'est bien la peine, tiens.  

les memes que les tiennes, à 6/2, 5-1 service à suivre.
 
j'ai réussi à perdre alors que l'autre ne savait meme pas ce qu'etait une frappe liftée (j'ai fini le match en boitant sur chaque balle)

Perdre en menant 6/2 5/1, c'est pas mal, ça.    
 
C'est donc pas à toi qu'il faut que je demande des trucs contre les crampes.

 
Je serais mal placé pour vous aider là-dessus aussi
J'en ai systématiquement dèsma 1ere tentative de vraie premiere au service.
Au niveau de mon mollet gauche...
 
Vivement mon prochain tournoi que je puisse poster qq chose de constructif ici à nouveau  

depuis, ma copine (pharmacien aussi), se propose de me filer des trucs avant que je joue  
 
(je précise, des trucs légaux, hein )

 
Ca ne te gène pas les boissons gazeuses pendant l'effort ?

J'allais poser la même question ... car moi je ne peux pas...
Seulement eau plate, et si vraiment je sens le coup de fatigue, powerade bleu

Non, chez moi, le coca, ça marche plutôt bien.
 
Par contre, le McDo juste avant de jouer, ça ne me réussit pas.

Et ça marche ?  

je n'ai plus de crampes
 
 
(mais je n'arrive toujours pas à conclure mes matches )

 
Tu peux me dire précisément ce que tu prends, si ça marche si bien que ça ?
Du magnesium ?

J'prenais des pastilles de sel à une époque.

 
Apparemment, c'est pas très conseillé car cela entraine une deshydratation mais bon... si ça me permettre de moins poster ici, je suis interessé.
Tu trouves ça où ? et tu prenais ça en prevention ou bien dès qu'un début de crampe se fait sentir ?

Hein ? Bon les pharmaciens confirmeront ou infirmeront mais DANS MA TETE le sel est censé provoquer la rétention d'eau... J'en prenais justement à une époque où ma lubie c'était de manger sans sel (1 avant chaque match).

Ca s'achète en pharmacie.

 
Faudrait peut-eter mieux demander à un pharmacien/medecin mais c'est ce qui est indiqué dans plusieurs site:
http://www.google.fr/search?hl=fr& [...] cher&meta=
 
Après on peut sans doute trouver des conseils opposés
 
Mais merci pour ce conseil, je vais sans doute me laisser tenter au moins une fois  

J'suis pas docteur en pharma donc j'serais toi je ferais plus confiance à Google

C'est marrant, ça, j'ai jamais de crampes moi.. Peut être parce que je perds trop rapidement ?  

Bon, ils sont où les pharmaciens, la ? Sont jamais là quand on a besoin d'eux.    

bah g essayé ce fameux radar acheté a jouet club on dirait
il bug bien
 
vous savez comment est mesurée la vitesse du service chez les pros?

on travaille
 
pour les crampes, diverses choses:
- bien s'hydrater (c'est évident), cad boire même quand on ne ressent pas la soif
- la transpiration provoque une fuite de minéraux, essentiellement calcium, magnesium et potassium. Il n'est pas question de jouer aux apprentis sorciers, et se gaver de maniere arificielle en calcium, magnesium ou potassium. Cependant, on peut compenser ces pertes par un apport avant (alimentation) et pendant l'effort (divers compléements alimentaires, homéo, boissons, banane, barres, etc...je cite pas de noms de marques, ca se trouve en pharma sans problème)  
- le foncier est important aussi, tous les comprimés du monde n'y feront rien si on a un physique de poisson rouge
 
contre les crampes dues à la peur de gagner, y a pas grand chose à faire, si ce n'est se bourrer la gueule
 
Pour le sel, c'est plus compliqué que ca. son action est dose-dependante, je crois.
Je vais demander à ma femme (la honte ) et je reviens ----->

 
ah ben voilà. je vous conseille un semi marathon tous les 6 mois

 
un marathon par an , ça marche aussi ?  
remarque... nager dans une mare à thon quand on a un physique de poisson rouge, faut etre sacrément burné quand mm  
 
Quant  aux bananes, barres energetiques, eau plate pdt le match et sucres lents juste avant je prends dajà mais j'ai besoin d'un remede miracle, à mon niveau je crois

essaie la Vichy celestin, c'est bourré de sodium/potassium (après, faut la supporter )
 
Franchement, y a pas de remede miracle...ou du moins que je connaisse.
si t'as un probleme fonctionnel, ca releve du medical.

 
ok merci pour vos conseils en tout cas
J'espere qu'ils ne m'emepecheront pas de poseter à nouveau ici

bah, c'est un topic welcome.
 
qui t'empecherait de poster

 
ben si je gagne ( par le plus grand des hasards un mtach... WO, blessure par balle inoppinée de l'adversaire, abandon pour crise de fou rire, etc etc...) un match je n'aurai plus le droit de poster sur ce topic de losers

1 accident, on pardonne
 
faudrait pas que ca se reproduise

Je joue avec mon beau père, qu iest pharmacien, et la dernière fois il nous a ramené pour tester des sachets de poudre, à mettre dans l'eau. Ca a gout de citron et c'est censé te permettre de tenir sur la longueur. J'ai pas constaté d'effets particuliers mais faut dire qu'on fait pas des matchs tels qu'on a des crampes à la fin.
Je me rappellle plu le nom des sachets, mais ça se trouve en pharmacie.

tu trouves pas mal de produits, qui vont de la solution de réhydratation (type OMS, quand tu as la coulante) à la solution d'apport minérale (du Gatorade-like, quoi )