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Auteur Sujet :

[SPORT / FUN] Le Volley Ball vu par HFR

n°4551356
art_dupond
je suis neuneu... oui oui !!
Posté le 05-01-2005 à 16:55:15  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
je me rappelle quand j'avais 5 ans, on faisait du net ball à la gym, et j'aimais pas parce que j'étais le seul à pas pouvoir envoyer la balle de l'autre côté au service. Même les filles y arrivaient :cry:


---------------
oui oui
mood
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Posté le 05-01-2005 à 16:55:15  profilanswer
 

n°4551411
Sebastien
Posté le 05-01-2005 à 17:00:13  profilanswer
 

Mon reve, monter une structure 'jeux de balles collectives en gymnase' pour les gosses de 4-12 ans et les initiés à tous pleins de jeux de balles.
Car c trop jeune pour faire du volley / hand / basket mais ca adore deja le sport.
 
Je vois dans mon club on a bcp de demandes pour les petits et c vraiment pas facile à organiser du volley à cet age.

n°4551488
art_dupond
je suis neuneu... oui oui !!
Posté le 05-01-2005 à 17:06:49  profilanswer
 

pour les petits on fait du net ball non (ce que j'ai fait cfr mon post) ?


---------------
oui oui
n°4551932
Sebastien
Posté le 05-01-2005 à 17:38:18  profilanswer
 

Ben y a pas ca vers chez moi je connais pas :/

n°4551961
nicooldu64
Citation personnelle associée
Posté le 05-01-2005 à 17:40:39  profilanswer
 

legreg75 a écrit :

Mieux vaut pas être payer et s'amuser ...
 
Bon, vé voir l'effet bénéfique qu'à ma Powerball pour mon smash au volley ...  :pt1cable:


C'est quoi une Powerball et ça sert à quoi? :??:

n°4552016
art_dupond
je suis neuneu... oui oui !!
Posté le 05-01-2005 à 17:44:39  profilanswer
 

ben en fait le net ball, c'est comme le volley ball mais au lieu de frapper la balle, tu l'attrappes puis tu la relances pour faire une passe ou pour la passer de l'autre côté.
 
 
 


---------------
oui oui
n°4552031
art_dupond
je suis neuneu... oui oui !!
Posté le 05-01-2005 à 17:45:52  profilanswer
 

c'est les balles super lourdes pour avoir super plein de force je crois.
 
C'est comme le poignet de force de Jeanne :)
 
enfin on peut faire pleins de chose avec du genre te les lancer sur les abdos pour te forcer à bien serrer.
 
tout ca quoi :)


---------------
oui oui
n°4552054
nicooldu64
Citation personnelle associée
Posté le 05-01-2005 à 17:47:58  profilanswer
 

art_dupond a écrit :

c'est les balles super lourdes pour avoir super plein de force je crois.
 
C'est comme le poignet de force de Jeanne :)
 
enfin on peut faire pleins de chose avec du genre te les lancer sur les abdos pour te forcer à bien serrer.
 
tout ca quoi :)


Ah beh merci :) mais j'ai jamais vu jouer quelqu'un avec une balle comme ça :/ il doit y en avoir surtout ds les grandes agglo j'imagine.

n°4552157
art_dupond
je suis neuneu... oui oui !!
Posté le 05-01-2005 à 17:58:30  profilanswer
 

ben moi j'ai jamais vu ca non plus à part à l'école (j'avais 5-6 ans).
 
Mais c'est pas mal pour initier les petits je trouve.


Message édité par art_dupond le 05-01-2005 à 17:58:50

---------------
oui oui
n°4552220
toutsec
Posté le 05-01-2005 à 18:06:02  profilanswer
 

art_dupond a écrit :

c'est les balles super lourdes pour avoir super plein de force je crois.
 
C'est comme le poignet de force de Jeanne :)
 
enfin on peut faire pleins de chose avec du genre te les lancer sur les abdos pour te forcer à bien serrer.
 
tout ca quoi :)


nan, ça c'est des medecines ball  :o  
 
powerball c'est son avatar. c'est un truc à force gyroscopique qui te fais travailler le poignet et tout l'avant bras.
ya un topic la dessus dans la catégorie loisir


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
mood
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Posté le 05-01-2005 à 18:06:02  profilanswer
 

n°4552289
art_dupond
je suis neuneu... oui oui !!
Posté le 05-01-2005 à 18:14:57  profilanswer
 

arf vi c'est vré. j'ai confondu :p


---------------
oui oui
n°4552338
toutsec
Posté le 05-01-2005 à 18:20:20  profilanswer
 

jte pardonne [:zytrayaisse] :o


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°4552406
nicooldu64
Citation personnelle associée
Posté le 05-01-2005 à 18:28:30  profilanswer
 

toutsec a écrit :

nan, ça c'est des medecines ball  :o  
 
powerball c'est son avatar. c'est un truc à force gyroscopique qui te fais travailler le poignet et tout l'avant bras.
ya un topic la dessus dans la catégorie loisir


Ah ok merci :jap:
Les médecines-ball je connais ça :)


Message édité par nicooldu64 le 05-01-2005 à 18:28:46
n°4555914
Legreg75
Au taquet
Posté le 06-01-2005 à 10:49:44  profilanswer
 

Effectivement, la Powerball muscle bien tout le bras ...
C'est vrai que mes avant-bras ont bien grossis :)
 
sinon, j'ai gagné mon match hier soir, même en étant malade :)


Message édité par Legreg75 le 06-01-2005 à 10:49:58
n°4555958
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 06-01-2005 à 10:59:41  profilanswer
 

au fait, belle victoire de Paris hier :jap:
visiblement, la defense des Russes, c'etait pas ca hier :/


Message édité par kham le 06-01-2005 à 10:59:55
n°4557009
Legreg75
Au taquet
Posté le 06-01-2005 à 13:49:14  profilanswer
 

Oh zut, c'est vrai que j'ai manqué ca ...
 
J'pari que c'était pas retransmis à la télé ... :(

n°4557065
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 06-01-2005 à 13:55:59  profilanswer
 

sur Sport+ hier soir.

n°4563979
Legreg75
Au taquet
Posté le 07-01-2005 à 13:24:14  profilanswer
 

ok .... bah j'vais voir le résultat ... :)

n°4564086
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 07-01-2005 à 13:38:26  profilanswer
 

3-1, assez serre au niveau du score, mais j'ai trouve que les parisiens en voulaient plus.
ce qui signifie aussi peut-etre que si les russes jouent a fond, les parisiens n'auront pas bcp de chance de les battre.
j'avais vraiment l'impression que les parisiens jouaient a fond et que les russes ne se bougeaient pas vraiment.

n°4565623
Legreg75
Au taquet
Posté le 07-01-2005 à 15:54:36  profilanswer
 

Ouais, en tout cas, au niveau compétition féminine, les francaises se font bouffer je pense par les russes ...
La grande ?ganova? ... quelle facilitée :)

n°4565974
art_dupond
je suis neuneu... oui oui !!
Posté le 07-01-2005 à 16:28:38  profilanswer
 

youp,
 
vous pourriez me faire un topo de vos entrainement pour avoir une idée des exercices à faire (exercices avec et sans ballon) ?
 
 
merci merci


---------------
oui oui
n°4566403
Sebastien
Posté le 07-01-2005 à 17:28:06  profilanswer
 

Exercices d'hier Soir pour se remettre en forme.
 
But : Service Recept Attaque
 
Des serveurs.
Un passeur
Deux equipes de deux (on essaye de bien equilibre les equipes)
Les serveurs servent chaque equipe doit faire une reception correcte et une attaque, la premiere des deux equipes qui a mis 5 bonnes attaques  gagne et va servir une nouvelle equipe la remplace.
 
Pour les echauffements avec ballon :
à 3  
A B C
Placement :
[fixed]
A   B
  C
[fixed]
 
A fait une passe à B qui attaque sur C qui lui remet la balle (à B) celui si fait la passe à A qui attaque C.
(5 à 10 series reussies)
 
sans le ballon beaucoup de contre, plongeon et toutes musculations
 
Enfin j'ai 50.000 exercices en tete tout depend du niveau de ce qu'on recherche à faire du moment de l'année etc :)
Bcp de physique en debut d'année et apres les fetes c'est la règle d'or :)
L'idéal etant que les joueurs recommencent un peu le sport 1 mois avant la reprise (des petits footing le soir quoi) de la saison.


Message édité par Sebastien le 07-01-2005 à 17:29:08
n°4573697
Legreg75
Au taquet
Posté le 08-01-2005 à 19:01:34  profilanswer
 

Moi, j'aimerais trouver des exercices qui me permettraient de gagner en détente ... :)

n°4573993
vouzico
Bro Naoned e Breizh
Posté le 08-01-2005 à 19:34:14  profilanswer
 

J'ai fait du volley pendant 7 ans. J'ai joué attaquant/réceptionneur et central en R3 (RP) et R2 (Lorraine).
 
Ce sport m'a vraiment apporté pas mal de trucs mais j'ai arrêté cette  
année par manque de motivation (je fais de la boxe thai maintenant, rien à voir :pt1cable: ).  
 
Les clubs dans lesquels j'étais étaient un peu nazes, on s'entrainait pas jusqu'au bout de l'année, pas de stabilité au niveau des effectifs (équipes de jeunes). Et pi même ca me soulait de devoir faire 6 mois de physique à en chier pour gagner 10 cm de détente sèche, alors qu'un connard d'1m95 va me blocker comme un batard sans presque sauter :cry:
Mais bon les postes les plus intéressants c'est quand même passeur et attaquant réceptionneur :)

n°4574843
nicooldu64
Citation personnelle associée
Posté le 08-01-2005 à 21:22:35  profilanswer
 

On a perdu 3-0 ce soir! [:volta]

n°4577563
Legreg75
Au taquet
Posté le 09-01-2005 à 18:50:54  profilanswer
 

vouzico a écrit :

J'ai fait du volley pendant 7 ans. J'ai joué attaquant/réceptionneur et central en R3 (RP) et R2 (Lorraine).
 
Ce sport m'a vraiment apporté pas mal de trucs mais j'ai arrêté cette  
année par manque de motivation (je fais de la boxe thai maintenant, rien à voir :pt1cable: ).  
 
Les clubs dans lesquels j'étais étaient un peu nazes, on s'entrainait pas jusqu'au bout de l'année, pas de stabilité au niveau des effectifs (équipes de jeunes). Et pi même ca me soulait de devoir faire 6 mois de physique à en chier pour gagner 10 cm de détente sèche, alors qu'un connard d'1m95 va me blocker comme un batard sans presque sauter :cry:
Mais bon les postes les plus intéressants c'est quand même passeur et attaquant réceptionneur :)


 
Euh, j'fais 1m95 et je ne saute pas très haut .... J'ai des raisons de me sentir visé ???? :) :)

n°4580079
art_dupond
je suis neuneu... oui oui !!
Posté le 09-01-2005 à 23:36:45  profilanswer
 

youp,
 
 
c'est bon ca pour la détente ?
 
monter descendre des escaliers
faire des squats
faire des pompes
faire des abdos
travailler sa souplesse
 
quoi d'autre ?

n°4580571
Sebastien
Posté le 10-01-2005 à 00:38:38  profilanswer
 

Corde à sauter, corde à sauter, corde à sauter.

n°4580754
Legreg75
Au taquet
Posté le 10-01-2005 à 01:17:37  profilanswer
 

Ah oui, la fameuse corde à sauter, j'y est pensé ... (juste pensé :) )

n°4581200
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 10-01-2005 à 08:44:04  profilanswer
 

faire des exercices pour developper les muscles des jambes (tout ce que art_dupond propose) et surtout, les assouplir ensuite (corde a sauter :D)

n°4586112
Legreg75
Au taquet
Posté le 10-01-2005 à 21:13:15  profilanswer
 

yep, merci. Je m'y mets ;)

n°4602832
Legreg75
Au taquet
Posté le 12-01-2005 à 19:42:55  profilanswer
 

Euh, par contre, en relisant bien, je viens de voir que les pompes font gagner en détente ???!
 
Bon, c'est peut être ce que je vais faire alors ;)


Message édité par Legreg75 le 12-01-2005 à 19:43:09
n°4603442
toutsec
Posté le 12-01-2005 à 20:48:02  profilanswer
 

à cause de l'élan donné avec les bras... :D


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°4604043
art_dupond
je suis neuneu... oui oui !!
Posté le 12-01-2005 à 21:29:30  profilanswer
 

puis c'est bien connu qu'il y a des pompes qui font sauter plus haut (nike air, tout ca...)


---------------
oui oui
n°4604468
Legreg75
Au taquet
Posté le 12-01-2005 à 21:58:16  profilanswer
 

:) :) Et puis en plus, j'y pense une corde à sauter, on en trouve pas partout ... :(
 
Punaise, pas de volley cette semaine --> inondation !!! Grrrrrr !!!


Message édité par Legreg75 le 12-01-2005 à 21:58:34
n°4622254
Legreg75
Au taquet
Posté le 15-01-2005 à 01:07:17  profilanswer
 

Pas de nouveaux pratiquants ???

n°4623828
toutsec
Posté le 15-01-2005 à 12:44:59  profilanswer
 

je viens d'arréter le volley moi :D


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°4729847
Legreg75
Au taquet
Posté le 28-01-2005 à 12:04:39  profilanswer
 

Bon, vivement le beau temps pour jouer en extérieur ...
 
Parce que la, c la PERAVE .... lol !

n°4729903
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 28-01-2005 à 12:10:26  profilanswer
 

je vais peut-etre reprendre l'entrainement avec une equipe de regionale :bounce:
 
je sens que le choc va etre rude :/ (la derniere fois que j'ai touche une balle remonte a pres de 6 ans, et j'ai pris 7 kg depuis :sweat: )

n°4730024
art_dupond
je suis neuneu... oui oui !!
Posté le 28-01-2005 à 12:24:54  profilanswer
 

c'est bien si tu les a pris en grandissant :)


---------------
oui oui
n°4730038
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 28-01-2005 à 12:27:45  profilanswer
 

pas vraiment, a mon age, on ne grandit plus :D

mood
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