Reprise du message précédent :

 
Belle perf presque sans forcer ! Ca promet pour le marathon !  

C'est beau quand même tous ces chronos !!

 
Bravo pour ta course !
 
Pour Quemener rien de surprenant   ma femme a repris à courir un mois après avoir accouché (la troisième)et des très bonnes perfs depuis !

Je suis Anaïs Quemener sur les réseaux, j’aime beaucoup sa personnalité.
Je lui souhaite de bien revenir.

Marathons de Madrid , Londres, Manchester , Hambourg  
Dimanche épuisant !

Randonnée pour moi !

DKV Urban Trail Luxembourg officiellement 18km / 410mD+ d'après la montre 17.3km / 545mD+ en 1h51. Bien éclaté mais c'était chouette

Et Annecy et Nantes

J'étais persuadé que tu étais un mec !

Edit : sinon première sortie de la semaine 13 du programme de Ben effectuée, ça se passe toujours bien, je suis plutôt content.

Ma Fenix continue d'adapter ma FC Max : je l'avais rentrée à 182 via le calcul du programme en attendant de faire le test de FC Max entre les semaines 14 et 16 ; la montre me monte doucement la FC Max, par incrément de 1, je suis à 186 là. J'adapterai après le test.

 
Bravo !! Jolie perf ! La météo avait l’air vraiment chouette !  

On va faire simple / efficace pour l’instant, le pub m’attend.  
 

 
2h50’42.
 
C’était Incroyable, quelle ambiance !  
 

Major validé avec une bonne perf !
 

loterie ou TO ?

 
Tirage au sort Abbott reservé à ceux qui avaient 3 majors mini et pas Londres. 500 dossards. La chaaaaaaaaaaaatte  

J'hesite a passer par un TO l'année prochaine, il a l'air tellement bien, l'ambiance a l'air dingue

 
Ah, je croyais que c’était un cadeau du loto Korian

TO ?

tour operateur, ou tirage ossort

Propre

Ça y est, c'est le moment où il y a beaucoup trop de courses partout -_-

Ça se fait de s'inscrire à des 10k juste pour faire une séance seuil ?  

Je réponds pas, on va me dire que je suis très méchant

On s'inscrit aux courses pour faire le maximum possible avec sa forme du jour, ou avec sa forme préparée pour ce jour là, sans autre considération.
Une séance de seuil, ou d'autre chose, ça se fait à l'entraînement (donc gratuitement), et je pense d'ailleurs pas qu'un 10k à fond soit une séance d'entraînement de seuil

 
   
 
J’ai pris exemple sur toi pour l’échauffement  

Ça coûte combien le Londres Marathon en TO?

GG !

Ça se fait de faire des courses à presque fond ou plus cool, comme entraînement, certains coachs le recommandent, genre Daniels. Ça prend plus de sens dans une préparation : tirée hors du contexte c'est comme une séance isolée, difficile de dire si c'est bien ou mal.

Gaffe quand même que 10k à fond tu vas le sentir un peu les jours suivants, faut prévoir quelques jours un peu cools.

Perso je me demande si je vais pas me faire un 5k saucisson bientôt parce que flemme de courir à ces allures tout seul à l'entraînement.

Sympa pour les coureurs qui n'arrivent pas à trouver des courses objectifs car tout est plein 9 mois à l'avance

Sur les 10k c'est aussi le cas maintenant ?

Calmez vous, je doute qu'il y ai plus de 300 inscrits et inscription possible sur site le jour de la course. Même pas sur qu'il y ai une puce dans le dossard.
On est pas tous à Paris  

L'idée serait de courir AS21/AS21 - 10s, histoire de faire de temps en temps une sortie un peu plus pêchue et de profiter de l'ambiance et surtout de changer de lieu

Oui, j'ai rien trouvé (en IDF) avant l'automne, à part la Parisienne.

Faut sortir de Paris et faire ce que le topic appelle (avec bienveillance ) les courses saucisson.
Ma soeur était aux 10km de Nemours ce dimanche, ça m'étonnerait qu'elle ce soit inscrite à l'avance

Et a 2h de TGV un magnifique trail en 14/18/27/34km dans une jolie ville que vous ne connaissez peut être pas (Luxembourg), mais maintenant c'est trop tard

Ha oui oui
Pour la plus grosse course de mon coin (loin d'être à Paris...), toutes les distances étaient pleines en quelques jours ou dans le mois, et le 10k a été le premier à afficher complet, seul le marathon a mis 4 mois à être soldout.
D'ailleurs, même certaines saucisson sont pleines plusieurs semaines à l'avance.
 

Pour moi, faire une course au frein à main en entraînement, c'est quand même un peu fuir l'ennui que d'aller s'entraîner génère visiblement (et devoir payer pour ça, en +). Après, si ça permet de se remotiver, pourquoi pas !
En prépa marathon par exemple, je pense que c'est important de s'exposer à la solitude sur les SL. Il faudra de toute façon l'affronter sur la course.

Je me suis inscrit sans trop de difficulté aux 10k du Pantheon le 11/05 il y a quelques semaines, je pensais pas que même ces 10k moins connus étaient pris d'assaut.

Idem en banlieue on trouve des semi/marathon assez facilement j'ai l'impression.

Perso je me suis limité au niveau du nombre des dossards, j'en ai juste 3 prévu cette année. Il n'y en a qu'un pour lequel j'ai dû m'inscrire 20mn avant l'ouverture pour être sûr d'en avoir un. Mais j'ai l'impression que tout le monde veut tout courir, surtout les trails.
Dans mon club ça enchaine les petites distances chaque week-end...

 
Du coup on retombe sur des gens qui préfèrent faire une course pour caser leur sortie longue ?
 
Sur les courses vraiment "saucisson" j'ai l'impression que tu peux encore t'inscrire assez tardivement.
 
Après ça doit dépendre aussi de la proximité avec une grande ville, mais sur Paris j'ai l'impression que pas mal de gens ont la flemme de prendre leur voiture / n'ont pas de voiture, donc dès que c'est moyennement accessible en TEC ça va.

Bon sinon, je me suis remis dans le tirage ossort pour Londres ...

 
Faut compter 2000 roros environ ...

Transport/hotel compris ?