Reprise du message précédent :

 
Y a une promo chez TDR en ce moment. Vu la dynamique actuelle je doute que tu les tapes à vil prix, j'en ai pas vu depuis un moment.  

 
Garmin Connect aussi… et j’imagine aussi les autres applications natives des montres connectées

Merci de l'info !
Au pire je mettrai les 150euroballes, mais j'espérais un peu les trouver autour de 120  

 
https://app.campus.coach/running-diary
onglet "allures"

 
Non, mais  

Regarde sur l'appli ou le site TRC, The Running Collective, ils comparent les offres de différents sites et proposent aussi des réductions.

 
Yep je suis allé voir, mais comme j'ai 30" de différence sur mon allure 10, je voulais des "retours terrains" car campus me donne une allure de 3'45 ce qui me semble un peu excessif

 
Oui hein

Quelques petites questions/réflexions :
 
- je vois de plus en plus de monde faire des séances avec mix VMA longue et courte. Par exemple faire des 1000 ou des 2000 puis terminer par des 300 ou 400m.  
C'est un nouveau truc à la mode ??!
 
- je me demande ce qui est le mieux, dans une prépa marathon sur des sorties EF :
1x 16km  
2x 10km (biquotidien)
 
l'avantage du biquotidien c'est que ça permet de faire plus de volume sur 2 sorties plus cool. Avec ma prépa cet été, je pensais me caler des séances le matin, sauf que faire 1h15 le matin, la flemme donc je pensais découper en deux.... je pense que c'est pas mal, mais je me posais tout de même la question.

2x10km assurément!

je vais peut-être me caler ça vu que la prépa sera juillet/août/septembre...
 
Pas encore prêt pour basculer sur des runs complets le matin en semaine

Quand ça dépasse l'heure, ça demande de l'organisation sur le reste de la journée et la veille oui  

Donc ca va zendb sont 10km EF c'est 45min

En ce moment je me cale une sortie de 10km/55min presque tout les matins en semaine pendant que la famille fini de dormir.
Je trouve que ça met dans de bonnes conditions pour démarrer la journée

Les rares sorties matinales que j'ai fait, en semaine avant le boulot, j'avais trouvé ça sympa.  
Mais c'était pas en plein hiver, soit en été : beau temps, calme
Soit au printemps/automne : début de nuit puis levé du soleil pendant la sortie
 
J'avais trouvé ça assez canon, mais il faut juste faire l'effort de se lever pour sortir courir et les premières minutes sont assez hard.
Quand je vois ceux qui font des séances le matin ... question d'habitudes, mais quand même  

Perso je me sens "zen" toute la journée après, par contre je peux pas placer de grosse séance.

J’ai horreur de ça, pourtant je suis du matin. Mais les séances tard le soir à l’inverse  

Impossible de dormir après, c'est top

Ah ben clairement, à ses allures c'est top! 40-50' matin et soir, pas de fatigue supplémentaire, les hormones au taquet, le volume qui grimpe...

Les quelques séances matinales que j'ai faites tôt le matin j'ai adoré, mais j'ai trop la flemme de me lever Là avec les gosses faudrait que je parte à 6h, ça fait trop tôt.

Moi j'adore ça, voir le lever du soleil  
Mais quand j'essaie de partir très tôt pour pas trop empiéter sur la vie de famille, je me fais engueuler parce que je réveille tout le monde  

En même temps tu tombes du lit pour attraper ta paire de chaussettes, ça doit faire du bruit...

 
On s’y fait, plus facile quand c’est qu’un footing plutôt qu’une grosse séance

Les rares séances matinales que j'ai fait je me faisais soit insulter soit encouragé par les poivrots du coin
Mais faire ça régulièrement, en semaine en plus, il faut une sacrée motivation...

C'est un rythme à prendre
Et puis tu reviens avec du pain frais pour le petit déj

Les vieux dossiers  
En même temps, c'est pas faux, entre les fois où je me cogne dans les murs et les trucs que je fais tomber je suis pas un modèle de discretion

Quel idée de courir au milieu des poivrots
Le seul problème c'est que le parc n'ouvre qu'a 7h30

Faisable directement dans l'appli coros également. Dont tous les services sont gratuits et ne nécessitent aucun abonnement supplémentaire. Avec un suivi au long court exemplaire.  

Tu savais pas ?  

J'étais un vrai M300A à l'époque  

 
Je lui souhaite les mêmes chronos dans quelques temps alors  

En même temps, il est en Bretagne  

Paris, il n'y a quasi que des Bretons.

 
FYP

merdasse j'ai arreté le sport
 
j'ai pris du poids
 
je reprends et bim blessure
tendinite car kgs en trop
 
des conseils sur comment gerer ça ?

reprendre plus doucement? va voir ton physio et check le programme de la clinique du coureur

alternance course/marche, avec plus de marche que de course les 2 premières semaines
des chaussures hyper comfy comme des Asics Gel Charentez
perdre du poids  

Tu as arrêté depuis combien de temps?
Si c'est 6 mois, tu dois pouvoir reprendre rapidement, si c'est 20 ans, comme dit au dessus, commencer par un régime, marcher beaucoup, ne pas hésiter à faire des sorties de 15 minutes max.

Oui, mais ceux du soir et ceux du matin c'est pas les mêmes.
Ça permet de savoir l'heure même sans montre

Hello, je pense m'acheter une Coros pro que je couplerai avec une ceinture H10( que j'ai): certains ont ce combo ou à peu près et en sont  satisfaits ?

Y'a pas de raison de ne pas en être satisfait quoiqu'il arrive. Une des meilleures montres avec la meilleure ceinture hrm du marché...

 
Impec, je vais partir sur ça alors, merci