Reprise du message précédent :

Ah oui je me suis renseigné, j'ignorais qu'elle avait un petit palmarès en course à pied aussi  

Les douze derniers mois ont plutôt été réussis pour elle  

Elle battait déjà des records dans les caté jeunes en course, elle était déjà promis à un bel avenir, après c'est jamais facile de convertir un talent dans les caté jeunes en concret chez les seniors, beaucoup s'y cassent les dents    
 
https://www.trimag.fr/cassandre-bea [...] ce-1500-m/

Oui et record de France junior du 10km route en 33'12

Ça fait un peu penser à Vincent Luis qui tapait du podium en championnat de France de cross alors qu’il était triathlete. Et lui, il venait de la natation.  
 
Je crois qu’il a d’ailleurs été en couple avec Cassandre Beaugrand, ou je confonds

C’est pas la première source que j’avais lue mais voici un extrait d’un article de DLTDC avec l’interview du kiné Erwann Le Corre :

« « ll est difficile de tirer des conclusions définitives sur les plaques carbones tant la recherche scientifique est difficile à mener à grande échelle. ». Un sentiment s’est tout de même dégagé avec les JO de Paris 2024 avec une impression d’augmentation du nombre de blessures au tendon d’Achille pour de nombreux athlètes de haut niveau.  

Une étude menée par Wouter Hoogkamer en 2021 a montré sur le modèle étudié une perte de mobilité de la cheville ainsi qu’un risque de diminution de la charge sur le mollet et le tendon d’Achille pouvant entraîner des blessures de sous-utilisation. Attention donc à la dépendance à ces chaussures. « Les blessures sont multifactorielles, bien sûr, mais la modification du chaussage joue un rôle majeur, comme cela a pu être montré dans les sports collectifs comme le football et le rugby (chaussures, type de crampons, terrain...). »  

Certains coureurs constatent des douleurs au mollet ou au tendon d’Achille après leur première utilisation. De plus, ces chaussures sont conçues pour la compétition et ne conviennent pas à toutes les sorties. « Elles peuvent être un atout pour les coureurs confirmés sur des séances spécifiques et les compétitions, mais elles ne doivent pas être utilisées tout le temps ». »

C'est surement car je n'ai pas le niveau et que ma foulée est pas adaptée, mais je ne sens vraiment aucune douleur au niveau cheville/talon d'achille.
D'ailleurs je ressent surtout un fort amorti qui provoque plus du confort que de la douleur

 
Ça parle beaucoup des conséquences mais pas des causes, qu’est-ce qui entraîne ces blessures concrètement ?

Perte de mobilité de la cheville : sur utilisation du tendon d'achille
Parfois à l'inverse : sous charge du mollet créant une sous-utilisation et donc un affaiblissement
Défaut d'adaptation : comme les chaussures minimalistes, la foulée étant modifiée, beaucoup ne prennent pas le temps de s'habituer

 
Tu confonds

 
je suis tombé sur ce graphique qui donne un élément de réponse : l’énergie renvoyée par la chaussure est plus grande (ici on a des super shoes adidas comparées à des pegasus sans carbone), il est possible qu’en se dissipant ce surplus d’énergie entraînante des blessures.
(par contre a titre perso c’est carbone à l’entraînement et en course )

carbone carbone .... quand tu en as des vraies

Ben c'est écrit : ils sollicitent plus les chevilles et les mollets donc ça devient faible donc blessure à ces endroits.

Alors petit retour d'expérience, j'ai couru mes deux premiers marathon avec des pompes traditionnelles, des KS Light de chez D4 (3h22, 3h01) celle ci
https://images.app.goo.gl/aBRrP1fqmas9sV2X9

Quasiment aucunes courbatures.

Marathon de cette année 2h57 couru en carbone avec les KD 900X LD de chez D4 toujours.
https://www.decathlon.fr/p/chaussur [...] R-p-346675

Des courbatures dans les mollets dès la fin de la courses et que j'ai gardé 3 jours. Courbatures au cuisses plus prononcées que sur les éditions précédentes.

Après avoir pas mal échangé et lu sur la question, mon opinion est faite autour de la responsabilité du RETOUR D'ÉNERGIE important de ces "Super Shoes"

En gros, pour profiter au maximum de leur effets et ne pas subir comme moi, il faut, comme toujours:

1/ incorporer petit à petit les pompes dans votre rotation

2/ utiliser ces dernières avec parcimonie et quand elles sont utiles

3/ préparer son corps = renforcement, pour emmagasiner et profiter pleinement de leurs qualités.

Voilà ce que je peux en dire.
Bonne journée et bon run à toutes et tous

Je comprends l'inverse, plus faible sollicitation donc affaiblissement.

Les deux en fait.

 
C'est ce que j'ai écrit Mais j'ai pas mis le "ne" donc c'était pas clair

Merci à tous pour vos retours intéressants
 
Je suis étonné qu’il n’y ait pas plus de « mise en garde » dans les spécificités des chaussures à plaque carbone du coup.  
 
J’ai eu un début de douleurs articulaires au niveau de la cheville mais je ne sais pas si c’est à cause des Hoka Mach x2 (pas une vraie plaque carbone à proprement parler mais je pense que c’est le même principe), ou du fait que je me suis tordu la cheville avec les hoka (pas habitué à l’épaisseur de la semelle) mais douleurs qui arrive 10j après cet épisode, ou à cause de mes anciennes Asics qui n’étaient pas adaptées à mon pied/ma foulée.  
Bref, je saurais jamais.  
Les vacances au ski auront au moins permis à la douleur de partir !
 
J’ai achetées des Brooks Ghost Max 2 juste avant les vacances, 2 sorties avec, je les sens plus confortables. En tout cas à l’époque je n’avais jamais eu la moindre douleur avec mes Ghosts 7.  
 
On verra avec le temps.

Cherche pas, t’es devenu vieux.  

Il y a même des sites qui soutiennent le contraire… les plaques réduisent les risques de blessures…  
 
Exemple : https://palmettorunningcompany-com. [...] _tr_pto=rq
 
Bref, difficile de démêler le vrai du faux

Oui, ça joue surement

 
 
et y a pas tant de tests scientifique sur le sujet

Après ce lien va vers une boutique qui a des trucs à vendre et qui cite aucune source mais effectivement y a pas énormément d’études pour l’instant.

Je ne sais pas si c'est propre aux new balance supercomp elite...
Mais c'est tellement confortable... je vois pas comment ça peut être associé à une quelconque blessure...

 
Les charentaises aussi c'est confortable

Globalement tout va dans le sens que ça déplace les zones de contraintes. Particulièrement sur les hanches, fessiers,, sacrum,...

Mon ressenti va dans ce sens même si c'est surtout marqué avec les Adios pro 4 alors qu'avec les Vaporfly 2 et son faible amorti, j'avais le même genre de fatigue qu'avec les autres chaussures.

Après est ce que des amortis important mais sans carbone déplace aussi les contraintes plus haut, telle est la question

Ça reste du maximaliste donc ça fait du sens

y compris sur 20 km?
 

vaporfly 3 à moins de 200€ en ce moment  
https://www.nike.com/fr/t/chaussure [...] HQ3219-902

200€ pour des godasses industrielles....

Tu préfères le fait-maison ?  

pour 200 euros ,je peu te faire des shoes fait maison en canette de biere

Début de la course à pieds en Aout 2024 avec premier marathon NYC à 3:40, je target 3:10 pour London.
60/80km de course par semaine + 1h de muscu par jour
Strava  
https://imgur.com/a/lu3Aque

quelqu'un aurait encore l’amabilité de me re re re donner ( promis je le garde cette fois ci ) le lien du site pour shoes ou le mec les découpent en deux ?  
 
en vous remerciant

Rynrepeat
Edit : je te donne pas le lien, et en plus il y a un faute. Débrouille toi

je suis trop fort aux puzzle
 
Thank's

tu parles en allure ou en chrono ?

de rien
https://www.padelreference.com/fr/p [...] y8QAvD_BwE

 
Chrono
J'ai 10 ans de muscu dérriére moi et je compte pas maigrir davantage aprés une grosse perte de Bodyfat l'an dernier.
36ans

 
 
Il sont ou les 40/50km manquant?
 
 

mange ta raquette  

 
Haha c'est la ma prépa marathon.
https://imgur.com/a/nayUpME
 
J'avais commencé fin Aout 24
Ce coup ci je m'y prends plus tot.
Essayer de passer sous 3h à Chicago en Oct 25 possible vous pensez?