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Auteur Sujet :

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n°72110761
Je@nb
Kindly give dime
Posté le 24-12-2024 à 10:55:09  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
C'est mieux le screen complet pour comprendre qu'on parle du nombre de français et sur la saison 2023/2024...

mood
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Posté le 24-12-2024 à 10:55:09  profilanswer
 

n°72110781
oranginaaa​a
Posté le 24-12-2024 à 10:57:26  profilanswer
 

Je@nb a écrit :

C'est mieux le screen complet pour comprendre qu'on parle du nombre de français et sur la saison 2023/2024...


Surtout quand on a pas de compte machin truc. :o


---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°72110835
gmund
Posté le 24-12-2024 à 11:05:30  profilanswer
 

Je@nb a écrit :

C'est mieux le screen complet pour comprendre qu'on parle du nombre de français et sur la saison 2023/2024...

 

T’as un problème avec le clic gauche de ta souris ou c’est ta vue qui baisse et tu ne vois pas le lien pour accéder à la totalité de la publication ?

 
oranginaaaa a écrit :


Surtout quand on a pas de compte machin truc. :o

 

Tu as des sites qui permettent de voir des publications X et Instagram sans ouvrir de compte.

 

Non mais franchement cette bande d’assistés :o


Message édité par gmund le 24-12-2024 à 11:13:20
n°72111070
shinkan
Posté le 24-12-2024 à 11:42:49  profilanswer
 

Dommage de pas avoir mis 45 minutes et 55 minutes  :O

 

Et je dis pas ça car je suis à 43  :O

n°72111138
styx42
Posté le 24-12-2024 à 11:54:34  profilanswer
 

oranginaaaa a écrit :


Surtout quand on a pas de compte machin truc. :o


 
Il se passe quoi quand tu cliques sur le lien sans compte ? Ca explose ? Car je n'ai pas de compte et je vois les publications  :o


---------------
Styx
n°72111690
M300A
Posté le 24-12-2024 à 13:46:21  profilanswer
 

Ça court pour Noël ?


---------------
:wq
n°72111695
diamond2
///Made in Tchernobyl
Posté le 24-12-2024 à 13:47:05  profilanswer
 

Il y a toujours des ayatollahs des barefoots fivefingers ou c’est passé de mode ici ?


---------------
HFR - We are accidents waiting to happen
n°72111709
PlayTime
Posté le 24-12-2024 à 13:49:35  profilanswer
 

M300A a écrit :

Ça court pour Noël ?

 

Moi oui j'ai une grosse séance demain

n°72111730
M300A
Posté le 24-12-2024 à 13:53:14  profilanswer
 

PlayTime a écrit :

 

Moi oui j'ai une grosse séance demain

 

J'avais une séance de supersets prévue par la montre, sur un total de 14km... Et joyeux noel  [:bernard_henri_libye:2]


---------------
:wq
n°72111738
diamond2
///Made in Tchernobyl
Posté le 24-12-2024 à 13:55:43  profilanswer
 

M300A a écrit :

Ça court pour Noël ?


12km ce matin, SL que j’aurai du faire dimanche, je rattrape mon retard du programme.


---------------
HFR - We are accidents waiting to happen
mood
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Posté le 24-12-2024 à 13:55:43  profilanswer
 

n°72111769
gmund
Posté le 24-12-2024 à 14:02:24  profilanswer
 

M300A a écrit :

Ça court pour Noël ?


 
1h avec 25’ allure 5’  + 10 * 30/30  [:911gt3]  
 
J'ai de la chance, après mon dernier 10km le coach m'a autorisé un peu de relâche  [:sebxoii]

n°72112294
Struddel_
Savez-vous planter les choux ?
Posté le 24-12-2024 à 15:19:06  profilanswer
 

Un ptit pyramidal demain, qu'on va tenter de caler tôt avant le repas de noël de midi après s'être couché tard avec le réveillon de ce soir, ça va être folklo, heureusement que personne boit dans ma famille ça m'encouragera au moins à rester sobre :o


---------------
J'suis tombé sur un post il est comme-ci/comme-ça qu'est-ce que j'fais ?
n°72112338
Hardtek
Pompélup
Posté le 24-12-2024 à 15:26:29  profilanswer
 

Un petit seuil 60 ce matin : 15' EF + 6*5' à 4'45 R 1'30 + 5' EF
 
La petite sieste début d'aprem a fait du bien, prêt pour le réveillon :sol:  
 
 


---------------
- Is that a gun in your pocket or are you just glad to see me ? -
n°72112416
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 24-12-2024 à 15:40:00  profilanswer
 

M300A a écrit :

Ça court pour Noël ?

 

10 jours de pause  [:salade man:3]


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°72113337
bertty
Ça ira
Posté le 24-12-2024 à 19:03:34  profilanswer
 

Sans doute un petit footing matinal demain oué

n°72113437
didin19
Posté le 24-12-2024 à 19:28:28  profilanswer
 

10x400 ce soir . Petite recup demain matin… ou pas selon l’état

n°72113678
wazany
Posté le 24-12-2024 à 21:09:06  profilanswer
 

Petit 2*17' de montées descentes prévu pour demain


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°72113691
M300A
Posté le 24-12-2024 à 21:17:11  profilanswer
 

Je me tâte pour un 10x 400m en côte demain, ou un tour d'EF, on verra la motivation :D


---------------
:wq
n°72114782
didin19
Posté le 25-12-2024 à 12:15:47  profilanswer
 

Petite sortie digestive de 8km ce matin avant de remettre les couverts.
Bon Noël à tous !

n°72114795
M300A
Posté le 25-12-2024 à 12:18:54  profilanswer
 

12km d'EF 80 D+ de mon côté a jeun, rien à signaler, Garmin m'a même pas repassé en maintaining  [:ddr555]


---------------
:wq
n°72114811
milfeuille​s
BF1: superbanane
Posté le 25-12-2024 à 12:26:55  profilanswer
 

Salut.
 
Question à la con montre Coros. Modèle Pace 2.
J'ai laissé la montre dans un tiroir quelques mois et surprise à l'allumage: mon vieux smartphone n'est plus compatible avec l'appli Coros. Impossible donc de la lancer. [:stefro]  
 
Y'a pas moyen d'appairer l'appli avec un ordinateur portable ? C'est dispo que sur tablette/smartphone ? :(  
Parce qu'il y a le training hub de dispo, mais aucun lien vers les données de la montre ou l'export d'entraînement.
 
Si vous avez des idées, je prends. :jap:  
Merci.

n°72114854
bertty
Ça ira
Posté le 25-12-2024 à 12:40:25  profilanswer
 

milfeuilles a écrit :

Salut.
 
Question à la con montre Coros. Modèle Pace 2.
J'ai laissé la montre dans un tiroir quelques mois et surprise à l'allumage: mon vieux smartphone n'est plus compatible avec l'appli Coros. Impossible donc de la lancer. [:stefro]  
 
Y'a pas moyen d'appairer l'appli avec un ordinateur portable ? C'est dispo que sur tablette/smartphone ? :(  
Parce qu'il y a le training hub de dispo, mais aucun lien vers les données de la montre ou l'export d'entraînement.
 
Si vous avez des idées, je prends. :jap:  
Merci.


https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0

n°72114859
milfeuille​s
BF1: superbanane
Posté le 25-12-2024 à 12:41:36  profilanswer
 
n°72114929
nmmolko
Posté le 25-12-2024 à 13:07:25  profilanswer
 

M300A a écrit :

C'est toi qui est bizarre. Tu dois avoir des origines bretonnes :o
 
Petite question sur Garmin, je ne comprends pas pourquoi le coach ne prend pas en compte les courses ? J'ai ajouté le GPX pour le 31, j'ai créé la course correspondante, mis un objectif, elle apparaît bien dans le calendrier.
Pourtant dans mon planning d'entraînement il me fait une semaine toute a fait normal, entraînement assez costaud le 29, recup le 30 et workout pas encore défini le 31 (jour de la course).
Il est pas censé s'adapter :??:


 
De ce que je lis des messages suivants, tu as pris un plan d'entrainement Garmin, c'est différent de Garmin coach/suggestions quotidiennes.
Le plan d'entrainement est assez figé et ne s'adapte pas à des courses intermédiaires.
Quand j'avais suivi mon plan marathon, j'avais modifié le calendrier proposé en fonction des courses que je pouvais faire.


---------------
Mon Marathon de Berlin pour Save the Children
n°72115506
$crounz
Désolé, c'est de la merde.
Posté le 25-12-2024 à 17:17:31  profilanswer
 

Coucou,
 
Pour Noël j'ai demandé une blessure mais je ne l'ai pas trop bien identifiée : sous le genou, bord extérieur plutôt orienté vers l'arrière, peu sensible quand je marche mais très vite insupportable en courant. Y'a un classique connu chez les coureurs ?
 
Bon noël quand même :o ?


---------------
>>Feedback<< Discord Computer Labs
n°72115528
milfeuille​s
BF1: superbanane
Posté le 25-12-2024 à 17:28:19  profilanswer
 

Ca ressemble à une TFL.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Syndr [...] io-tibiale
 
Médecin -> Kiné.
En gros: boire (de l'eau :o ), réduire l'activité, faite des étirements, faire du renforcement musculaire. Faut consulter.

n°72115749
$crounz
Désolé, c'est de la merde.
Posté le 25-12-2024 à 18:38:04  profilanswer
 

ça a l'air d'être au dessus genou le TFL...
Je revois pas mon kiné avant mi janvier avec ces conneries de fêtes.


---------------
>>Feedback<< Discord Computer Labs
n°72115924
zendb
Posté le 25-12-2024 à 19:29:58  profilanswer
 

la sortie du 25 décembre après 2 repas, le champagne, le vin...

 

Mais c'est fait

n°72115992
Struddel_
Savez-vous planter les choux ?
Posté le 25-12-2024 à 19:53:00  profilanswer
 

Séance ce matin, 15 km avec un ptit pyramidal sur la piste façon disneyland avec 2 joggeurs pepouz sur les couloirs 1 & 2, une maman avec son gosse à vélo dans le sens inverse de course sur le couloir 3 et 4 en zigzagant, et des gamines à roller sur les couloirs extérieurs.
 
Je m'étais dit qu'un 25 décembre j'allais peut être être tout seul, raté...


---------------
J'suis tombé sur un post il est comme-ci/comme-ça qu'est-ce que j'fais ?
n°72116002
zendb
Posté le 25-12-2024 à 19:56:28  profilanswer
 

:lol:

 

fallait bien tester les cadeaux !

n°72116091
Struddel_
Savez-vous planter les choux ?
Posté le 25-12-2024 à 20:24:06  profilanswer
 

Ah bah oui...


---------------
J'suis tombé sur un post il est comme-ci/comme-ça qu'est-ce que j'fais ?
n°72117078
Duv37
Posté le 26-12-2024 à 09:31:28  profilanswer
 

Struddel_ a écrit :

Séance ce matin, 15 km avec un ptit pyramidal sur la piste façon disneyland avec 2 joggeurs pepouz sur les couloirs 1 & 2, une maman avec son gosse à vélo dans le sens inverse de course sur le couloir 3 et 4 en zigzagant, et des gamines à roller sur les couloirs extérieurs.
 
Je m'étais dit qu'un 25 décembre j'allais peut être être tout seul, raté...


Ça me fait baliser quand je vais sur piste et que c'est comme ça.
 
Entre les tortues qui squattent 1/2/3 pour faire de l'EF, les pistards qui tournent en sens inverse pour l'échauffement et surtout ne se décalent pas...
 
Manque plus que l'influenceur qui est suivi par un mec à vélo qui le filme  :o

n°72117102
coyote28
Posté le 26-12-2024 à 09:38:19  profilanswer
 

Duv37 a écrit :


Ça me fait baliser quand je vais sur piste et que c'est comme ça.
 
Entre les tortues qui squattent 1/2/3 pour faire de l'EF, les pistards qui tournent en sens inverse pour l'échauffement et surtout ne se décalent pas...
 
Manque plus que l'influenceur qui est suivi par un mec à vélo qui le filme  :o


 
Tu peux aussi leur faire remarquer gentiment qu'ils peuvent courir à minima en couloir 3/4, et si ils comprennent pas, un ou deux passages en les rasant à 18/20 km/h, ça les calme.


---------------
Mon Strava : https://www.strava.com/athletes/35194751
n°72117110
M300A
Posté le 26-12-2024 à 09:41:00  profilanswer
 

J'aime beaucoup les influenceurs/influenceuses...

 

Un jour je faisais de l'EF avec mon pote et on s'est fait dépassé par deux jolies filles, équipement complet, Bien coiffées, pas UNE goutte de sueur... Sur le moment mon ego a pris un p'tit coup...
100m après on les a re-dépassé, elles étaient en train de faire des selfies :D elles ne nous ont jamais re-dépassé, j'imagine que c'était donc la fin de la séance  [:ddr555]


---------------
:wq
n°72117153
diamond2
///Made in Tchernobyl
Posté le 26-12-2024 à 09:52:29  profilanswer
 

Duv37 a écrit :


Ça me fait baliser quand je vais sur piste et que c'est comme ça.
 
Entre les tortues qui squattent 1/2/3 pour faire de l'EF, les pistards qui tournent en sens inverse pour l'échauffement et surtout ne se décalent pas...
 
Manque plus que l'influenceur qui est suivi par un mec à vélo qui le filme  :o


 

coyote28 a écrit :


 
Tu peux aussi leur faire remarquer gentiment qu'ils peuvent courir à minima en couloir 3/4, et si ils comprennent pas, un ou deux passages en les rasant à 18/20 km/h, ça les calme.


Je vois vraiment pas le souci en fait, la piste n’est pas réservée à des sub40 sur présentation d’un justificatif…  
Pourquoi les tortues n’auraient pas le droit d’y aller sans être reléguée au couloir des outsiders ?
 
C’est limite condescendant comme attitude, t’as pas besoin d’être en couloir 1 pour courir à 20km/h, ca marche aussi en couloir 6…  


---------------
HFR - We are accidents waiting to happen
n°72117167
gmund
Posté le 26-12-2024 à 09:54:55  profilanswer
 

D’ailleurs, comment ça fonctionne la montre quand t’es sur piste ? Et comment on gère la distance en fonction des couloirs ?  
 
J’ai jamais fait de piste, peut être qu’il faudrait que j’essaye un jour notamment en RP on a la chance d’en avoir quelques-unes

n°72117234
shinkan
Posté le 26-12-2024 à 10:11:27  profilanswer
 

M300A a écrit :

J'aime beaucoup les influenceurs/influenceuses...

 

Un jour je faisais de l'EF avec mon pote et on s'est fait dépassé par deux jolies filles, équipement complet, Bien coiffées, pas UNE goutte de sueur... Sur le moment mon ego a pris un p'tit coup...
100m après on les a re-dépassé, elles étaient en train de faire des selfies :D elles ne nous ont jamais re-dépassé, j'imagine que c'était donc la fin de la séance [:ddr555]

 

https://www.instagram.com/share/reel/_4Ojovx1N

 

;)

n°72117256
coyote28
Posté le 26-12-2024 à 10:17:16  profilanswer
 

diamond2 a écrit :


Je vois vraiment pas le souci en fait, la piste n’est pas réservée à des sub40 sur présentation d’un justificatif…  
Pourquoi les tortues n’auraient pas le droit d’y aller sans être reléguée au couloir des outsiders ?
 
C’est limite condescendant comme attitude, t’as pas besoin d’être en couloir 1 pour courir à 20km/h, ca marche aussi en couloir 6…  


 
Parce qu'en couloir 8 les 400m font 450m, et que sur un 1000m, quand tu fais du factionné, 10% d'écart, c'est tout simplement pas le même effort.
 
Il y  a des usages sur une piste d'athlé, on court dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (sauf couloirs extérieurs pour la récup) et le couloir 1 est réservé au fractionné (avec récup couloir 2/3/4) quand il y  a du monde.  
 
J'ai jamais rien dit à quelqu'un qui fractionne à 10/11/12 km/h de sortir du couloir 1 (juste la remarque de rester dans sa ligne et ne pas se décaler pour laisser passer, celui qui double se décale), juste à ceux qui sont 2/3 couloir 1 à faire un footing bla bla run .....
 
C'est condescendant aussi dans les piscines alors les couloirs réservés au plus rapides ?


---------------
Mon Strava : https://www.strava.com/athletes/35194751
n°72117259
coyote28
Posté le 26-12-2024 à 10:18:48  profilanswer
 

gmund a écrit :

D’ailleurs, comment ça fonctionne la montre quand t’es sur piste ? Et comment on gère la distance en fonction des couloirs ?  
 
J’ai jamais fait de piste, peut être qu’il faudrait que j’essaye un jour notamment en RP on a la chance d’en avoir quelques-unes


 
Seul le couloir 1 fait 400m, et sur piste, on utilise la montre pour sa fonction chrono, mais pas trop le GPS dont la fiabilité est relativement mauvaise à cause des virages.
 
C'est pour ça que le travail "sérieux" se fait toujours couloir 1 et le reste dans les autres couloirs.


---------------
Mon Strava : https://www.strava.com/athletes/35194751
n°72117264
bertty
Ça ira
Posté le 26-12-2024 à 10:21:05  profilanswer
 

diamond2 a écrit :


Je vois vraiment pas le souci en fait, la piste n’est pas réservée à des sub40 sur présentation d’un justificatif…
Pourquoi les tortues n’auraient pas le droit d’y aller sans être reléguée au couloir des outsiders ?

 

C’est limite condescendant comme attitude, t’as pas besoin d’être en couloir 1 pour courir à 20km/h, ca marche aussi en couloir 6…


C'est surtout un manque d'éducation à la piste plutôt qu'un problème de niveau : quand on fait les séances de travail on se met sur le couloir 1 oui, sur les récups on se décale vers les couloirs extérieurs, et on ne reste jamais sur le couloir 1 en EF si on n'est pas tout seul dessus.

 

Si un avion de chasse s'entraîne en même temps que moi soit je squatte le 2 tout le long de ma séance, soit je l'entends arriver et je me décale sur le 2 le temps qu'il me double.

 
gmund a écrit :

D’ailleurs, comment ça fonctionne la montre quand t’es sur piste ? Et comment on gère la distance en fonction des couloirs ?

 

J’ai jamais fait de piste, peut être qu’il faudrait que j’essaye un jour notamment en RP on a la chance d’en avoir quelques-unes


Les montres récentes gèrent la piste dans un mode spécial (par contre seulement les pistes de 400m) et diablement efficace, faut indiquer le couloir avant (et s'y tenir, là, par contre).


Message édité par bertty le 26-12-2024 à 10:22:53
n°72117755
Duv37
Posté le 26-12-2024 à 12:21:01  profilanswer
 

diamond2 a écrit :


 
 
Je vois vraiment pas le souci en fait, la piste n’est pas réservée à des sub40 sur présentation d’un justificatif…  
Pourquoi les tortues n’auraient pas le droit d’y aller sans être reléguée au couloir des outsiders ?
 
C’est limite condescendant comme attitude, t’as pas besoin d’être en couloir 1 pour courir à 20km/h, ca marche aussi en couloir 6…  


Comme bertty, si je croise des fusées, je décale sur le 2, voir le 3, et des plus rapides que moi, il y en a un paquet.
 
La piste c'est pour tout le monde mais priorité au plus rapide.  
 

gmund a écrit :

D’ailleurs, comment ça fonctionne la montre quand t’es sur piste ? Et comment on gère la distance en fonction des couloirs ?  
 
J’ai jamais fait de piste, peut être qu’il faudrait que j’essaye un jour notamment en RP on a la chance d’en avoir quelques-unes


J'ai essayé une fois le mode piste avec la Garmin, plus jamais. Dans mon cas c'est assez peu approprié vu que je fais l'échauffement et le retour au calme en EF dans la rue et j'aime bien avoir une activité par séance, pas 3  :o  
 
Ensuite il ne faut pas oublier de configurer le mode, ce qui n'était absolument pas le cas pour moi. Ça ne reprend pas les écrans de données du mode Course à pied, ni l'auto lap. J'étais totalement perdu.
 
Si un jour je suis amené à faire uniquement de la piste, je regarderai à nouveau le mode.
 
Pour les pistes en RP, profites en !
C'est un luxe que l'on ne mesure pas. Dès que je rentre en province, je m'en rends compte. Je suis obligé de faire les séances sur un bout de ligne droite avec du revêtement plus ou moins en bon état... La piste c'est le top pour le fractionné.

mood
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