Reprise du message précédent :
Ma paire d'Adios Pro2 vient de dépasser les 810 kms ce matin, elles commencent à fatiguer mais sont encore agréables à utiliser pour les sorties rythmées comme ce matin ...

Tiens d’ailleurs Hoka tarde à sortir son Clifton 10

Pour être passé dans la boutique Hoka à Paris, il y avait une tonne de personnes qui achetait plein tarif.
 
Il y a de plus en plus de runner
ça court de plus en plus
Les pompes sont du consommables
 
Tu augmentes les prix, ça continue à se vendre ... pourquoi ils s'en priveraient !
 
Mais j'avoue qu'une paire d'EF entre 150 et 200 balles, que tu vas cramer en moins d'une année ça fait un peu mal au c**.
C'est pour ça que les pegasus, c'est peut être pas une dinguerie, mais à 60 balles en promo pour de l'EF ça fait le boulot largement ... comparé aux clifton qui sont difficiles à chopper en dessous des 110€
 
Paradoxalement j'ai moins de mal à mettre 250 ou 300 balles dans une paire d'alpha que je vais conserver 2 ans voir 3 ans.

 
Le pb c'est qu'une paire de chaussures EF, ça me fait 3 mois grand max, ça commence à faire cher !

Mais vraiment au bout de 3 mois vous avez totalement flingé la pompe ?
Perso je leur mets 1200+ km dans la tronche et elles bronchent pas…
 
Pour une prépa marathon 1200 km en 3 mois je veux bien mais vous courez 4 marathons par an ?

Bah ouai, 3 mois pour coyote donc.

 
Plus tu cours plus l'usure est rapide car tu sollicites plus les mousses qui ont moins le temps de se regénérer ....  
 
600kms en 2 mois sont plus usants pour la mousse que 1200kms en un an... Après pour la semelle, c'est juste le kilométrage qui compte.

 
Et vous avez des chaussures spéciales pour l'EF et d'autres spéciales pour la qualité ?
 
Je me sens comme un newb avec mes 2 paires annuelles qui font tout

J'ai 4 paires différentes    
- Triumph 20 > EF
- Kinvara 13 > fractionné court, EF court
- Endorphin Speed 3 > seuil, fractionné long
- Vaporfly > compétition

 
Les lignes suivantes ne doivent pas être lues par ma femme    
 
- J'ai deux/trois paires pour l'endurance que j'utilise en fonction de la sortie (Endurance pure ou endurance un peu plus rythmée)  
- J'ai deux paires de carbone pour la compétition (Adios Pro 3 pour semi et On Cloud Echo pour le 5 et le 10km)  
- 3/4 paires de carbone pour l'entrainement (qui sont les anciennes de compétition) : Vaporfly, AlphaFly, Adios Pro 2  
- Une paire pour la piste bien séche (sans amorti sans plaque) autorisé pour les compétitions sur piste (Adios 4)  
- Une paire de pointes pour les cross  
 
Il me manque la paire de trails, mais ce serait de l'abus  

Idem je dois tourner sur 8 paires ... mais j'en ai 3 qui terminent leur vie en même temps.  
 
Après ça va vite. Généralement tu profites des promo donc tu achètes avant d'avoir besoin et tu chevauches les utilisations.  

Alors ça j'ignorais complètement.
Ça se régénère les mousses...?

Je suis d'accord avec ça.

Ah mon avis l'achat en neuf en boutique c'est pour des coureurs à faible volume qui ont du budget et s'en foutent de mettre 150-180 balles pour une paire de pompes qui va durer un an, et pour des gens qui veulent tester une première fois une nouvelle marque ou gamme de produits.

Pour des coureurs à volume plus important ça a beaucoup de sens de prendre des paires en promo en anticipant un peu le besoin.

Perso à 3 paires l'année mon budget pompes est pas plus élevé que celui de ma copine qui en utilise une par an  

 
Oui, la mousse est tassée pendant la course, et pas mal de monde s'accorde pour dire que la mousse reprend à peu près sa forme originale en 48h.  
 
Au bout de 24H, tu la retasse alors qu'elle ne s'est pas encore "remise" de la sortie précédente ...

Tant que la chaussure n'est pas trouée, je ne la change pas.

Mais tu utilises la même pompe tous les jours ? Quand j'enchaîne EF/qualité/EF j'utilise deux paires différentes du coup la mousse a eu le temps de reprendre sa forme.

Y a pas que la fréquence qui joue. L'âge de la mousse entre en compte aussi. Une paire qui dort au placard 3 ans s'use aussi.

Perso ma paire de Triumph tient au moins 1000 bornes et donc plus d'un an vu que je fais parfois de l'EF en kinvara ou en Speed 3 en fin de vie. Et j'ai déjà un volume de 3000+ bornes par an.

La clé c'est la rotation des modèles et des pompes neuves/usées.

2, une pour l'entraînement et une pour la compétition  

 
C'est vrai que maintenant qu'il existe les chaussures de trail avec plaque carbone  

 
Non je change régulièrement, comme toi, les chaussures pour les séances de qualité ne sont pas les mêmes que pour l'EF. Et si je fais deux séances EF de suite, j'essaie d'alterner entre les modèles ...

 
Je me sens visé
J'y suis passé il y a quelques semaines pour tester des Hoka : j'en avais jamais testé avant. On entend pas beaucoup de bien à propos de Hoka ici
Un peu déçu de la boutique, comme beaucoup de "flagship store", il n'y a pas grand chose : par exemple ils n'avaient pas de Zinal  
Je suis reparti avec des Tecton x 2 un peu chères (220 balles) mais j'avais besoin de chaussures de trail et j'avais envie de tester Hoka pour changer  
 
Je les utilise avec parcimonie, et si j'en rachète un jour ce sera certainement en soldes.
Je réutilise mes vieilles paires quand je fais des séances sur tapis : même quand elles me semblent au bout de leur vie sur route, ça me gêne pas sur tapis

 
Je crois que ce sont des demi-plaques, mais le ressenti de rebond est similaire. Perso j'aime bien, je vois pas pourquoi je m'en priverais  
C'est plus cher mais je trouve que mettre ~160 € tous les 2 à 3 mois ça reste raisonnable pour 5 à 8h de loisir par semaine

hoka c'est chouette, après je connais que les Clifton qui sont une très bonne paire d'ef.

Pas testé les carbone, je reste chez Nike.

J'oubliais de préciser que je prends des plaques carbone "durables"
Normalement elles devraient tenir aussi longtemps qu'une autre chaussure, donc peut-être 800 km mais je n'y suis pas encore
 
En carbone dans ma rotation j'ai :
- KD900x : j'étais pas fan au début, le côté "planche de bois" mais finalement j'aime bien sur les séances les plus rapides
- Puma Deviate Nitro 2 (chopées en soldes à 100 €): fait le taf sur tout type de sortie
- Le craquage Hoka Tecton pour la compét: je les mets max une fois par semaine pour garder l'habitude
 
Pour l'instant j'ai pas craqué pour des carbone "elite" de route, peut-être pour le 10k de Malakoff en février prochain

 
Ah ça me rassure je kiffe les pompes de façon générale même hors sport donc j'achète pas de façon raisonnable mais je pensais que j'abusais à tourner sur 7 paires    
 
Et je suis pas le seul non plus à différencier les pompe selon le type d'EF
 
Après parfois j'ai plus l'impression de chercher la séance type pour justifier telle pompe que l'inverse mais bon    
 
J'ai même une paire quasi neuve que j'utilise que pour les terrains un peu crades genre quand je cours sur la plage ou en vacances (clifton 9 que j'ai tapé en promo à moins de 100 balles mais que j'aime pas à cause de son coloris Lidl)

Tu mets des carbones 3* semaine?

J'avais oublié que tu faisais parfois du bi quotidien cela dit

C'est quoi votre modèle de Saucony de base pour l'EF ? Vous avez fini par me convaincre d'essayer à force d'encenser la marque

2 paires de Speed 3, 1 de Pro 3, 1 de Pro 4, Triumph 20, Kinvara 14, Kinvara 13, Peregrine 11 St, Peregrine 13... Et une paire de Genesis ou s/lab Genesis à venir

Mais bon y a 2 ou 3 paires en fin de vie et les Peregrine 13 j'aime pas, d'ici la fin de l'année je vais revenir à 5/6 paires avec une paire de trail, ce sera sûrement le nombre de paires que je vais essayer de conserver.

 
Les Triumph, inusables

Oui, la majorité de mes séances depuis quelques temps
Les Puma sont des chaussures d'entraînement, pas particulièrement légères (262g en 42)
 
J'ai entendu que ça pouvait limiter le travail de pied, mais j'ai toujours porté des chaussures maximalistes de toute façon  
Au contraire je trouve même les carbone un peu plus instables, ça fait travailler  
Ma prochaine paire d'entraînement sera probablement plus standard, mais là j'assume mes achats compulsifs et je les use jusqu'au bout

C'est plutôt la sur-solicitation du mollet le souci des plaques carbone tous les jours non ?

 
Le 10k de Malakoff, ma course préférée (en plus le samedi matin je trouve ça top)

 
Pas vraiment car il y a tellement de configuration différentes de chaussures à plaque carbone ...  
 
En règle générale par contre, cela sollicite moins le travail de griffe de l'avant du pied du fait que cela rigidifie l'ensemble.  
 
Perso j'adore car j'ai un début d'arthrose au niveau du gros orteil gauche et la plaque carbone fait que je ne ressens pas de douleur en courant avec à ce niveau là.

Ça va intéresser pandarooxe ça

 
 
Bah pas vraiment vue qu'on reste sur du maximaliste, pas encore vu de bonnes etudes sur les mefaits des plaques (il y en a quand meme ). A part que si tu reponds pas bien ca peut t'etre contre productif

 
La clinique du coureur doit avoir quelques études négatives quand même vu qu'ils sont contre toute évolution techno des chaussures ...

Oui team vieillissement précoce ici aussi, mais bon je suis pas assez rapide pour des carbones  

Par contre mon podologue m'a fait tester des Altra, qui ont la particularité d'avoir une toe box super large, et c'est vrai que le fait de pas être comprimé sur cette articulation aide bien aussi je trouve.

bah elle sont bien pour compoenser une economie de course moyenne

Source: Podcasts runwise avec Blaise Dubois en guest pendant 2h.

Ce que j'en ai retenu...

Leur postulat est surtout de dire que RIEN ne prouve l'apport des plaques carbones en terme de performances, bienfaits ou méfaits chez les Élites.

Qu'il est dans tous les cas, si on se tourne vers ces modèles, important de les incorporer dans la rotation de vos "grosses geudasses". De s'entraîner régulièrement avec. Mais cela prévaut pour toutes les pompes.

Qu'en conséquence, c'est une pseudo innovation bien marketé à des tarifs exorbitants voire prohibitif.

Dans l'émission, il est entouré d'Elites qui sont acheteuses, et acheteurs de carbone et disent ressentir moins de fatigue...

Blaisou parle également de l'effet "placebo", qui je l'ignorais, marge à presque 10% dans une performance.

Je vois invite, si ce n'est déjà fait à écouter le podcast (ça doit être sur YouTube aussi) et vous faire votre propre idée.

N'ayant pas de carbone, et n'ayant jamais eu l'occasion de tester, je ne me prononcerai pas. La seule chose que je puis dire, c'est que de ma courte vie de coureur, les conseils de la Clinique et du père Blaise n'ont, à ce jour, fait que m'apporter des plus.

J'ai lu leur livre, et effectivement ils sont très très dogmatiques sur les chaussures maximalistes. À les lire faut courir en tongs sinon rien.

 
Effectivement au mondial TOUT les chronos sont pulvérisés et au niveau amateur aussi mais c’est placebo !
 
À 250€ les gens sont vraiment bêtes…
 
Le père Dubois vieillit mal et surtout ne va pas aller dans le sens contraire de son business…
 
 

Apres il parle des mousses qui eux ont un plus grand interet (plus leger en gardant le cote maximaliste) que le cote "carbone"