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Auteur | Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée |
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Vincou666 | Reprise du message précédent :
Oui en effet c’est avec la montre! https://i.imgur.com/1hQv5t0.png Désolé pour la taille de l'image Sinon en fractionné course je suis plutôt à 180 max Message édité par Vincou666 le 25-07-2024 à 12:21:05 --------------- https://www.instagram.com/today_watch_lover/ |
![]() Publicité | Posté le 25-07-2024 à 12:18:47 ![]() ![]() |
Sangel |
La première question à se poser est quel est l'objectif de la sortie, car la réponse va dépendre. Mais en règle générale, pas de soucis, voir même c'est bien de s'habituer car en course tu vas rencontrer des bosses. Faut juste adapter l'allure pour être au niveau d'effort souhaité |
Sangel |
Oui et non. Par contre, l'EF en course à pied à un très grosse importance dans la prévention des blessures : courir renforce tes articulations. Ne faire que les séances de qualité en course, c'est courir à la blessure, sauf à être particulièrement résistant à ce niveau. Personnellement, a contrario, sur ma dernière prépa marathon, j'ai fait beaucoup d'intensité à vélo avec la Z2 en course car j'étais blessé et je ne pouvais pas encaisser l'intensité en courant. |
Boucher-a-pied |
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_umadjw_ | c'etait quand meme mieux en 2012 quand on postait des photos de notre pipi pour savoir si on etait bien hydrates |
taz26 |
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zendb |
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gars_lent Pas rapide | En parlant de CR, le dernier commence à dater non?
--------------- Porte bien son pseudo. |
bertty Ça ira |
Message édité par bertty le 25-07-2024 à 13:56:30 |
![]() Publicité | Posté le 25-07-2024 à 13:55:37 ![]() ![]() |
Chou Andy Would you know my nem |
C'est pas trop la saison J'avoue que moi non plus la théorie de l'entraînement ne fait pas partie de mes centres d'intérêt Je vous vois les petits malins qui vont quote en rayant "la théorie de" --------------- J'aurais voulu être un businessman |
coyote28 |
--------------- Mon Strava : https://www.strava.com/athletes/35194751 |
coyote28 |
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coyote28 |
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Boucher-a-pied |
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zendb |
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Boucher-a-pied |
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eviltyler ex-Consultant Hippie |
--------------- More GG, more skill |
yipi |
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Corran Horn lol |
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Lautho |
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Duv37 | Il y aura des discussions quand les Kinvara 15 vont sortir, pour savoir si elles sont mieux que les 14 |
Lautho |
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Leamas на зарееее |
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bertty Ça ira |
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CPCVautour |
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wazany |
--------------- L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes |
zendb |
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Corran Horn lol |
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CPCVautour |
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wazany |
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yipi |
SenorPollo |
Il parle de moi, j'ai un problème de pointure depuis les modèles récents : j'ai porté 4 modèles de kinvara différents (10/11/12/13) en 46, aucun souci, subitement les kinvara 14 sont beaucoup trop grandes pour moi (la semelle du podo bouge dedans de plus d'1cm). J'ai récupéré celles de Zendb en 45, c'est nettemeux mieux mais ça reste encore un poil trop grand. Je pensais que c'était un phénomène isolé à ce modèle mais la semaine dernière je suis allé à TDR essayer les Speed 4 et même constat : en 46 c'est beaucoup trop grand, il me faut du 45. Alors que j'ai 3 paires de Speed 3 en 46 et que c'est parfaitement adapté, je touche le bout et je suis super bien dedans. Même chose pour les Pro 4 : 45. Je sais pas ce qu'ils ont foutu mais y a clairement eu un changement de chaussant. Message cité 1 fois Message édité par SenorPollo le 25-07-2024 à 15:14:11 |
Lautho |
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xbala |
J'écoute régulièrement les podcasts de runwise, ça fait des sessions de 3 heures largement centrées sur l'entraînement, ben au final c'est intéressant mais je suis pas certain de réellement apprendre grand chose. P'tet l'importance pour plusieurs élites ou sub élites du volume d'entraînement de qualité facilité par des récups longues ou encore un peu de nutrition mais bon. Ça ouvre mon champ culturel course à pied disons. Les CR j'aime bien pour la partie prépa et déroulé de course, je trouve qu'on peut y glaner des idées par ci par là et c'est souvent divertissant. |
SenorPollo | Au final sur le discord on parle un peu de cap mais beaucoup de plein d'autres sujets dont ceux qui vous faisaient râler ici (bouffe, matos, promos où on se dit merci avec amour, nos entraînements en mode kikitoudur/blog...). Et maintenant que y a moins d'activités parce que tout les sujets "chiants" ont été évacués sur une autre plateforme, ça va pas non plus Message cité 1 fois Message édité par SenorPollo le 25-07-2024 à 15:25:08 |
Htan |
Message cité 1 fois Message édité par Htan le 25-07-2024 à 15:28:04 --------------- "Celui qui croit constamment réussit forcément" (A. GIROD, préparateur mental) |
CPCVautour |
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