Reprise du message précédent :

 
Désolé, j'avais du boulot    
Et j'attends les photos, elles seront parlantes je pense  

 
 
Photos des chausettes mis sur la course?

 
Non mais ton ex coach, c’était pas le plus grand troll de l’univers ?  
 

C’est le coach de Calvin, à mon avis, pour avoir réussi à l’amener à 4’19 au 1000.

 
Pas du tout  
Je sais plus de mémoire mais on visait ~110% VMA de l’époque et j’avais fait mieux. J’avais étonné pas mal de potes de mon groupe G2. Un autre avait fait 4’15 et nous avait tous bluffés ! Avec lui on s’en souvient comme si c’était hier.

Je crois surtout que tes potes se foutent de toi.

Le pauvre il devait dire ca pour etre enfin tranquil

1000€ la paire !!!    
 
Mais bon si c’est pour acheter la paire de chaussettes la plus rapide du monde.  

 
Moi à mon stage d’été…

Ça c’est ton avis
J’étais top 3 du groupe 2 à l’époque (le plus faible du club) et on avait été que 2 à avoir osé s’aligner sur 1000m et on a été ravis de l’expérience  

C'est bien c'etait il y a 15 ans maintenant tu peux retournera tes occupations merci

Bien joué, on fait ce qu'on peut avec ce que l'on a
Mais pourquoi tu n'a pas continué ? Tu viens sur ce topic par nostalgie ?

C’est fort Htan je trouve !  
D’ailleurs je me demande si les chaussettes de padel ne t’auraient pas donné un coup de pouce technologique.  

J’ai arrêté durant le covid  
D’abord les 3 premiers mois de confinement j’évitais de sortir et ensuite trop ch%%## de courir seul (les entraînements en groupe étant interdits).

2ème sortie aussi , 20° , je commence à suer là  

Et ta carrière en tennis c’est quoi le truc? Les croisés ou fallait mettre un cadenas sur le frigo et un sur le placard à Granolas ?

HS et je déteste ton ton donc oust

Et tout le topic te deteste donc oust aussi

 
Moi je l’aime bien, ça manque d’humilité ici  

heuu et pour mes chaussettes thyo alors ..... je fais quoi ?

Prépa mentale

 
Du coup peux tu quitter ce topic vu que tu ne cours pas !

Sérieusement les gens  
Ou ignorez simplement Htan si ce qu'elle dit ne vous intéresse pas  
N'allez pas faire fermer le topic ou vous faire ban, ça n'en vaut pas la peine  

 
Tu ne voudrais pas nous faire un petit CR ?  

Oui, c'est pas faute de l'avoir dit mais personne m'écoute  

Moi qui pensais que t'étais pied nu dans tes rangers...

les rangers je met du thyo mec !!! tu va plus loin avec en hiver il parait !!
et avec ca tu gagne +4 en AIM contre les russes

Thyo trail avec des emplacements pour les chargeurs

Ahhh des cho7 Salomon porte chargeurs et poche à eau ( récupérait par la sueur des pieds ) 199.9euro la paire  

 
Ça te rappelle le boulot?

Des HFRiens qui vont tenter le marathon du luxembourg ce 11 mai?  
Ce sera le 1er pour moi. Objectif dans l'ordre: Finir la course en étant en vie, en moins de 4h00, en moins de 3h45.
 
On verra bien le fait que ce soit en nocturne me perturbe un peu notamment pour l'après course.

 
Je crois que le spécialiste EF du topic y participe

 
Il y a 10 ans c'était de la grosse qualitance sur tous leurs modèles, mais depuis quelques années j'ai beaucoup de trous qui apparaissent très vite donc bof
Peut être que ça dépend de leurs gammes je n'ai pas testé assez de paires différentes pour me forger une opinion définitive

Non mais je trollais !! Je mettais un peu d’huile sur le corps de nath en espérant qu’elle glisse vers la sortie

Si mêle le taulier commence à causer chiffons où va-t-on  

Séance AS10 du jour
4x1500m avec R=1'30''
 
ça a donné :  
4'48''  
4'45''
4'45''
4'48''
 
quasi 96% de la FCM atteinte
 
3x2k la semaine prochaine  
je reste sur 1'30" de récup également ?
 
le 10k est dans 17 jours

4'48 sur des 1500 c'est solide

Pour les récup', tu étais bien en allure EF et ça n'a pas baissé ? Il ne faut pas tricher sur ce point c'est important. Mais les allures sont propres, ça va le faire !

Pas sûr lô, 96% en fin de séance c'est vraiment haut