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Auteur | Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée |
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gars_lent Pas rapide | Reprise du message précédent : --------------- Porte bien son pseudo. |
Publicité | Posté le 26-03-2024 à 10:57:44 |
wintrow |
shapeman Valles Marineris |
Message édité par shapeman le 26-03-2024 à 11:19:42 |
Je@nb Kindly give dime |
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didin19 |
Message cité 1 fois Message édité par didin19 le 26-03-2024 à 11:30:41 |
Jcay |
--------------- y a pas marqué bicyclette ici |
Klm id Psn: Podologic | Félicitations aux marathoniens! Je rattrape les CR au fur et à mesure
Message édité par Klm le 26-03-2024 à 11:29:44 --------------- Feedback - |
Leamas на зарееее |
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oranginaaaa |
--------------- Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles. |
Publicité | Posté le 26-03-2024 à 12:16:16 |
Sangel |
Je remplace par crème de riz / avoine. |
SenorPollo |
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Eldricht $*$ BRK |
Une de mes dernières sorties en forêt, je passe une promeneuse qui avait laché son chien, 40 m devant. Juste après l'avoir doublée elle me crie "surtout ne le regardez pas dans les yeux !!!!" Coup de bol un vélo arrivant dans l'autre sens a fait diversion, je l'aurais tuée. --------------- $job $step $endstep $handjob |
Je@nb Kindly give dime |
Ok c'est ce que je me disais. Plus personne fait de la crème d'orge depuis qq années apparemment. Si qqn a un code parrainage greenweez je suis tt ouïe |
coyote28 |
--------------- Mon Strava : https://www.strava.com/athletes/35194751 |
Je@nb Kindly give dime |
Leamas на зарееее |
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gars_lent Pas rapide | Je suis quand même assez déprimé après ma course de dimanche, ça fait bientôt 4 ans que je cours avec assiduité et un "petit" trail de 30km/1000 D+ me fout en pls avec un temps minable... Je finis à peine devant une connaissance qui n'a borné que 200km depuis le début de l'année.
Message cité 2 fois Message édité par gars_lent le 26-03-2024 à 13:42:14 --------------- Porte bien son pseudo. |
wazany | Tu peux aussi courir pour toi et pas te compare au autres? --------------- L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes |
gars_lent Pas rapide | En temps normal oui, avec un dossard la tentation est forte de se jauger
--------------- Porte bien son pseudo. |
Okocedion Nous savons que Marseille. |
--------------- Il y a quelque chose que je ne comprends pas |
shapeman Valles Marineris |
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didin19 |
Message édité par didin19 le 26-03-2024 à 14:02:16 |
wazany |
--------------- L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes |
mafspirit |
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Ddong |
--------------- Mes ventes/achats (Lenovo, Sony, Xiaomi..) : http://forum.hardware.fr/forum1.ph [...] 0&trash_po |
SenorPollo |
Je peux te filer ça ce soir.
Parce que tu t'entraines pas correctement (dans le sens, il te faut un plan mieux travaillé que ce que tu fais aujourd'hui), faire de l'EF/du volume c'est bien mais y a pas que ça qui va te faire progresser. Je crois pas que je t'ai déjà vu faire une séance de côtes ou un truc équivalent, tu fais souvent la même chose au final. Message cité 1 fois Message édité par SenorPollo le 26-03-2024 à 14:19:41 |
bikounou |
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SenorPollo | C'est de la poudre d'amande qu'il faut donc c'est bon La crème c'est de la farine précuite, ça doit pas être fou ta farine du coup Message cité 1 fois Message édité par SenorPollo le 26-03-2024 à 15:53:47 |
bikounou |
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gars_lent Pas rapide |
--------------- Porte bien son pseudo. |
wazany | C'est sur le volume a vie. Mais oui trouve toi un coach ça peut te débloquer --------------- L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes |
SenorPollo |
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SenorPollo |
Depuis le début de l'année j'ai 4 semaines à 70 bornes, tout le reste tourne autour des 50/60 pour 4 sorties hebdo. Ton problème c'est pas le volume ou la répartition 80/20, c'est le contenu de tes séances. Et t'es obnubilé par ton cardio. Message édité par SenorPollo le 26-03-2024 à 16:57:13 |
gars_lent Pas rapide | 2 séance EF Message cité 2 fois Message édité par gars_lent le 26-03-2024 à 17:05:23 --------------- Porte bien son pseudo. |
Jcay |
Franchement, je te conseillerais sincèrement de prendre contact avec le coach ou un autre, et de faire de la caisse avec son aide. Ma femme a calé pendant longtemps, après quelques mois de travail encadré par notre coach hfr, elle a hyper progressé. Allez courage en tout cas !! Message cité 2 fois Message édité par Jcay le 26-03-2024 à 17:10:25 --------------- y a pas marqué bicyclette ici |
SenorPollo |
Jcay |
--------------- y a pas marqué bicyclette ici |
Chou Andy Would you know my nem | Super le week-end de 3 jours. Je crois que je vais rester dans des escaliers, c'est quoi ce vent Message cité 1 fois Message édité par Chou Andy le 26-03-2024 à 17:16:53 --------------- J'aurais voulu être un businessman |
gars_lent Pas rapide |
Message cité 2 fois Message édité par gars_lent le 26-03-2024 à 17:19:04 --------------- Porte bien son pseudo. |
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