Moi je suis lève tôt donc je me recouche pas.
 
Dans les côtes fait faire attention à pas se cramer et ralentir pour poutrer tout le monde dans la descente qui suit

Saucony Ride 15 sur Private Sport Shoes pour 63€ frais de livraison inclus : ça va être difficile de trouver aussi bien dans cette gamme de prix pour des chaussures EF / SL ?
Auparavant j'utilisais des Décathlon KS500 ou Nike Rival Fly 3 mais ça ne se fait plus ou alors c'est plus cher  
Un autre bon plan à conseiller ?

À propos du bicarbonate, depuis quelques mois j'aime bien en mettre une pincée dans l'eau du robinet après des longues séances pour remplacer la Ste Yorre (très marketée chez les traileurs)
En regardant la compo j'avais vu que les minéraux de Ste Yorre c'est en grande majorité du bicarbonate et du sodium  
 
Il y a un côté placebo mais j'aime bien retrouver le goût fort en minéraux après l'effort. La pincée de bicarbonate c'est plus simple et 100x moins cher que d'acheter des bouteilles en plastique  
Jamais j'aurais osé mettre 0.2g / kg par contre ça doit être vraiment très salé au goût   (un quart du bicarbonate de sodium c'est du sodium quand même)

Hello,
 
Je dois faire mon premier semi ce dimanche. Et c'est le déluge annoncé sur Cannes, si c'est maintenu j'irai évidemment mais ca sera pas le kiff.
 
D'expérience, ils cherchent à maintenir les courses vu les sous engagés, ou il peuvent décider de l'annuler au dernier moment ?

ça peut se décider au dernier moment, s'il y a un risque pour les concurrents, et souvent à la demande de la préfecture.
 
mais il n'y a aucune raison d'annuler s'il y a juste quelques gouttes et un peut de vent.

D'où le fait de savoir si y'a un format podcast, c'est sur YouTube la c'est merdique

Non mais c'est juste de la pluie hein, c'est pas la mort

 
OK, on verra bien    
 
Pour le juste quelques gouttes    
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/258089

Hello,
 
Bon j'ai besoin d'un peu d'aide pour les pompes, à l'époque j'étais bien geek pour avoir testé au moins 20-30 paires différentes, mais à présent j'ai des années de retard
 
Ce que j'avais apprécié à l'époque (de mémoire) :
 
- Sur 5/10/Semi : Adidas Takuma Sen Boost 3, Asics Hyperspeed 6
- A l'entrainement : Puma FAAS 500, Adidas Boston Boost 5, Adidas Adios Boost 2
 
Là à présent j'ai plusieurs paires récentes, mais globalement je ne trouve pas ça fou :
 
- Adidas Adios Pro 2 (oui j'ai acheté une paire en carbone super promo, histoire de voir), mais je trouve ça hyper instable
- Adidas Boston 11 : en fait c'est pas si mal sur du fractionné, mais il faut courir au dessus de 15/16km/h pour y trouver un intérêt
- Nike Pegasus 39 : je trouve ça "lambda" et globalement trop large de partout (j'ai des pieds plutôt fins)
- Salomon Pulsar Trail 2 Pro : pour les chemins, là je suis plutôt satisfait
 
 
=> Vous me conseillez quoi en trio compétition / fractionné / footings ?
 
77kg / foulée "normale" / je pense recourir sur 10k en -40' d'ici le printemps

Hello,
 
Bon j'ai besoin d'un peu d'aide pour les pompes, à l'époque j'étais bien geek pour avoir testé au moins 20-30 paires différentes, mais à présent j'ai des années de retard
 
Ce que j'avais apprécié à l'époque (de mémoire) :
 
- Sur 5/10/Semi : Adidas Takuma Sen Boost 3, Asics Hyperspeed 6
- A l'entrainement : Puma FAAS 500, Adidas Boston Boost 5, Adidas Adios Boost 2
 
Là à présent j'ai plusieurs paires récentes, mais globalement je ne trouve pas ça fou :
 
- Adidas Adios Pro 2 (oui j'ai acheté une paire en carbone super promo, histoire de voir), mais je trouve ça hyper instable
- Adidas Boston 11 : en fait c'est pas si mal sur du fractionné, mais il faut courir au dessus de 15/16km/h pour y trouver un intérêt
- Nike Pegasus 39 : je trouve ça "lambda" et globalement trop large de partout (j'ai des pieds plutôt fins)
- Salomon Pulsar Trail 2 Pro : pour les chemins, là je suis plutôt satisfait
 
 
=> Vous me conseillez quoi en trio compétition / fractionné / footings ?
 
77kg / foulée "normale" / je pense recourir sur 10k en -40' d'ici le printemps

 
Si tu es toujours attiré par les formats courts, je pense que la Takumi Sen 9 ou 10 t'irait bien si tu cherches du carbone léger et stable.  
Pour le fractionné, une chaussure que je trouve bien pour l'avoir essayé, c'est la Streakfly de chez Nike  
Pour les footings, j'ai rien trouvé de mieux que les dernières On Cloud, que ce soit les Cloudsurfer ou les Cloudmonster  

Et les fameuses séances lactate shuttle aussi non ? 3h la discussion, y a un format podcast ?

Youtube Premium  

Yes! Je l'écoute souvent en courant : The Drive

https://podcasts.apple.com/us/podca [...] 1400828889

C'est pas les pubs le problème, c'est que tu peux pas écouter youtube si ton téléphone est lock. Et j'ai pas envie de dl la vidéo pour ça

 
C'est pas les pubs le problème, c'est que tu peux pas écouter youtube si ton téléphone est lock. Et j'ai pas envie de dl la vidéo pour ça
 

 
Lol c'est dispo sur Spotify mais faut être un private subscriber

T'as les sels de vichy aussi si tu veux retrouver le même goût que la st yorre sans les bouteilles plastiques. C'est juste dommage que ça existe pas en conditionnement plus gros.
https://www.compagnie-bicarbonate.c [...] _vichy.jpg
https://www.compagnie-bicarbonate.com/sel-vichy.html
Par contre tu retombes dans le travers du prix élevé par rapport à du simple bicarbonate.

adios pro 3 / takumi sen 9 ou 10 / boston 12
 
metaspeed/magicspeed/novablast
pour un SMIC, de rien  

 
Si tu es toujours attiré par les formats courts, je pense que la Takumi Sen 9 ou 10 t'irait bien si tu cherches du carbone léger et stable.  
Pour le fractionné, une chaussure que je trouve bien pour l'avoir essayé, c'est la Streakfly de chez Nike  
Pour les footings, j'ai rien trouvé de mieux que les dernières On Cloud, que ce soit les Cloudsurfer ou les Cloudmonster  

C'est pas les pubs le problème, c'est que tu peux pas écouter youtube si ton téléphone est lock. Et j'ai pas envie de dl la vidéo pour ça

Lol c'est dispo sur Spotify mais faut être un private subscriber

 
Les modèles Adios et Boston qui suivent ce que j'ai sont vraiment différents ?
Asics faudrait que je reteste un jour...
 

 
Ben t'as les vieilles adios boost! Là c'est les adios pro avec la plaque carbone et la boston 12 est à des années lumières des 10 et 11.

Youtube Premium

Bah justement sur youtube premium tu peux faire ça.
Avec un vpn tu peux trouver des abos pas chers.  
Sinon t'as des applis un peu pirates qui permettent d'écouter une video de la sorte sans dl.

 
 
 
Je crois que le premium permet d'écouter le son téléphone locké en plus

 
 
Installe Navigateur Brave (sur Android)  
Dans un onglet accède à Youtube comme non identifié.
Tu peux écouter 20 minutes avant d'avoir la "pop-up" demandant si tu veux toujours ecouter et tu peux relancer depuis l'écran locké car Brave y affiche les commandes du player vidéo.
Je ne dépasse que rarement l'heure d'écoute, pour 3 heures je ne peux pas te donner plus de détails.

NewPipe Sur android, c'est gratuit et sans pub.
 Et évidemment ça garde la vidéo en fond même avec le telephone lock.

 
Lol c'est dispo sur Spotify mais faut être un private subscriber

 
Ben t'as les vieilles adios boost! Là c'est les adios pro avec la plaque carbone et la boston 12 est à des années lumières des 10 et 11.

 
j'ai les Adios Pro 2 avec la plaque carbone (mais pas la 3), et les Boston 11 => mais je note que les 12 sont mieux
la question c'est aussi adios pro 2 vs 3 ? grosse innovation ?

j'ai les Adios Pro 2 avec la plaque carbone (mais pas la 3), et les Boston 11 => mais je note que les 12 sont mieux
la question c'est aussi adios pro 2 vs 3 ? grosse innovation ?

 
Les adios 2 étaient pas mal boudés par les pros.  
Alors qu'ils courent tous avec les 3.  
 
Je n'ai jamais testé les 2, je ne pourrai pas commenter la différence.

Je pense pas, c'est eux qui vont te le coller dessus.
Elle l'a déjà récupéré je suppose.
 
Tu veux absolument faire un semi avec chrono officiel ou t'es en prépa ?  
 

 
J'ai couru un marathon avec les Adios Pro 1, un autre avec les Adios Pro 2 (en le préparant avec les Adios Pro 1 pour le fractionné long) et je ferais Paris début avril avec les Adios Pro 3 ...  
 
Je pourrais t'en dire un peu plus à ce moment là  

Dites, une pote m'a récupéré un dossard entreprise pour le semi de paris suite à un abandon de dernière minute. Sauf que c'est le SAS rose genre 2h j'imagine.
 
Vous savez si je peux me pointer au truc de retrait des dossards sur le stand changement de SAS pour récupérer un autocollant -1h35 sans avoir le dossard (vu qu'elle me le filera dimanche matin) ?