Reprise du message précédent :

Merci je note  

Bon, chers amis, je vous lis, sans trop participer, je n'ai pas grand chose à raconter (mes séances en EF sont d'un chiant... )
 
Mais quand même, un truc me titille... Je cours sans montre.
Ca me limite, je vois bien que je ne peux pas vraiment progresser de cette façon, je ne maitrise pas du tout mes seuils.
Or, évidemment, on est en 2023 2024, vous travaillez tous à la FC.
 
Vous me conseilleriez quoi en bon rapport qualité prix? ca a dû etre abordé 15 fois...    
Je suppose qu'un modèle assez basique me conviendrait, mais la musique serait un bon nice to have.
(Ma copine a une garmin, vivoactive, je ne sais pas si c'est à préciser.)

Tu peux progresser sans montre.

Mais sinon, prend une Garmin Marq, tu es sûr de ne pas faire d'erreurs.

On est sur HFR il est vrai
 
Deja c'est quoi le budget?
 
et sinon la montre n'est pas obligatoire pour progresser mais ca aide vachement is tu compte en faire souvent

Le budget n'est pas vraiment bloquant, quelques centaines d'euros, c'est surtout que je pense me servir des fonctions de base et je ne m'imagine pas avec un monstre de technologie au poignet...
 
Sur la nécessité de la montre ou pas, c'est surtout que je sens bien que parfois, je sors de mes plages (d'EF typiquement).
Je sais que je peux prendre le pouls, mais c'est compliqué en courant, s'arrêter...  
 

Coros Pace 3.

Si le plus important est le suivi du cardio, oriente toi vers une montre qui accepte un capteur externe. Si, par hasard, le capteur intégré marche bien,  tant mieux, sinon tu pourras toujours prendre un brassard décathlon ou autre

 
 
+1

En Afrique mais j'envie le froid de France honnêtement.

c'est l'humidite qui tue le truc chez toi la

Mon fils de 7 ans me dit qu'il veut aller courir avec moi Qu'est-ce qu'on peut leur faire faire à cette âge là ? 2 km max à leur rythme ?
Et madame veut faire un semi, pour l'instant je lui fais faire de l'EF 3 fois/semaine (45'/45'/1h), elle s'y tient bien, je sais pas trop quoi lui faire faire d'autre, un peu d'allure un peu plus rapide sur une des deux séances de 45' ?

Mon fils de 8 ans ne dépasse pas les 1 / 1,5km lors des séances avec son club
Pour Mme allonge une séance (pour atteindre 1h30 déjà) et fait une séance plus rapide (un peu de SL1 pour commencer). Ça avait marché avec mon voisin

 
 
Pourquoi pas le mettre en club d'athle? en //

Sortie footing en fin d'aprem, short D4 baggie + tshirt + veste chaude, c'est la première fois que j'ai cette sensation, le gland de la   qui brule   quand j'avais le vent de face. Vu les température c'était plutôt   en plus mais jamais eu cette sensation de brulure de teub.

elle va tomber  

Mais pourquoi tu te tripotes en courant aussi  

Rigolez pas, la chaude pisse c’est très serieux

On a oublié de précisé, le calbard c'est de base dans la tenue

Question de saison: est-ce que vous continuez l'entraînement en étant légèrement enrhumé?

Oui, évidemment (si c'est juste un léger rhume)
Mais en couvrant bien le cou.

Si c'est un gros rhume, c'est différent

Jamais de calbute non, c'est pas utile

quelqu’un ici aurait testé des metaspeed ?
a priori les sky serait pour une longue et une cadence normale alors que la edge serait pour une foulée courte et cadence plus rapide
mais je lis un peu tout et n’importe quoi à ce sujet

C'est des cachets ?
 

C'était trop bien ce matin en forêt avec la terre gelée qui faisait scrountch scrountch à chaque foulée et un grand soleil  

Par ici, il y avait encore de grandes plaques de glace, c’était pas évident  

Comme dit Sagel, non ce n'est pas blocant. Coros pace 3 pour moi, mais y a d'autres montres sympas et non tout le monde ne court pas non plus à la fc.

Sinon personne ne fait une dépression pour ne pas avoir obtenu de dossard mpt ? C'est bon vous gérez

Franchement ça me manquera pas, ça va être un immense bordel, a priori c'est pas chronométré, départ le soir avec le bitume qui va bien rendre la chaleur de la journée, parcours difficile... ça va être un carnage.

 
Non, car j'y participe

Je vois bien 50% de DNS facile, bref, nous verrons bien assez tôt ce carnage cette magnifique fête.

 
Je prends le pari  

Aucune raison de vouloir participer à cet énorme bordel non.  

+1

S'il y a bien une course qui me donnait absolument pas envie, c'est celle ci.

Quand je suis juste enrhumé, je fais du sport.  
Si je suis "malade", c'est autre chose : fièvre = pas de sport, les efforts peuvent être dangereux.  
Globalement j'écoute mon corps, je ne force pas si je ne le sens pas.  
 
Merci pour vos retours sur les montres. Je réfléchis, ce n'est pas urgent.  
Mais typiquement aujourd'hui j'aurais aimé savoir où j'en  étais niveau cardio !
 
Ce matin donc, 1h15 doucement, EF 6'40 au kilo.
Je me sentais bien, il faisait beau, c'était chouette comme tout.

 
Si tu n'as pas besoin du GPS, tu as des montres cardio D4/Kalenji à 40€ avec la ceinture.
 
Je voulais faire une séance 3x2000 hier soir mais je n'étais pas en forme et j'ai surtout mal choisi l'endroit qui avait encore pas mal des plaques de verglas qui me faisaient ralentir voire même m'arrêter pour laisser passer les cyclistes sur le côté sec. Ca c'est converti en 12km dont 6 au seuil. Au retour je passe devant une piste qui était ouverte et en parfait état , il y avait juste un mec qui faisait des 1000m, je me suis tâté pour faire quelques tours mais bon vaut mieux faire 10% en moins qu'1% en trop comme dit l'autre.  
Ce matin EF 12 km à la fraîche. Le soleil était un peu trop bas pour que je puisse ressentir la douceur de ses rayons par contre je ressentais bien mes jambes. Les conditions étaient vraiment bonnes et ça ne glissait pas.

   
Bienvenue.
Tu peux te présenter ?  
 

 
 
   
 
ca y est tu as finis ton bRunout?

Inscription pour le premier semi de ma vie au mois de Mai faite, y a plus qu'à continuer à suivre la préparation
 
Je sais que la topic court des marathons comme des promenades du dimanche, mais c'est assez incroyable pour moi de courir plus de 21 km. Le plus j'ai fait jusqu'à maintenant sortie longue est de 19 km et c'était quand même long

Bonjour,
 
zig, 46 ans, souhaite mettre à la course a pied
 

Ça prend une bonne tournure

Une bonne cure d’EF à 4’30okilo et une AS42 à 5’30!!!  
Welcome back !