Reprise du message précédent :
M'en fout j'ai couru et c'était trop bien

Bicarbonate de soude : ça réduit l'acidité dans le sang et ça permet de monter plus haut en lactate.
Les effets délétères : ça peut provoquer des problèmes gastriques.
Et fondamentalement c'est du sel, donc si tu en prends trop, trop souvent ça a les effets d'une alimentation trop riche en sel.

Pour les cétones : c'est une source d'énergie, qui permet d'économiser le glycogène.
C'est nouveau (première utilisation dans le cyclisme pro en 2019), donc pas d'effets délétères à long terme d'identifiés.

Est-ce que certains d'entre vous mesurent régulièrement leur taux de lactate dans le sang ? et est ce vraiment un plus pour déterminer ses seuils ?

   
le pot belge doit avoir meilleur goût !

Je pense que qquns en a parlé il y a quelques pages

Saucony Triumph 20 du 42 au 48 à 64€ sur Zalando Privé si ça intéresse certains

Ça chausse comme Nike ?  

 
Mais du coup c'est légal

Oui, bien sûr.

Le bicarbonate de soude c'est de la levure chimique, ça se trouve dans tous les supermarchés

Tu peux produire des cétoses si t'arrêtes les glucides également. Mais pour l'intensité il parait que ça limite pas mal.
Tu peux aussi prendre des lipides qui se consomment rapidement comme de l'huile de coco (mct).  

 
Que le type qui a réservé les 44, 44.5 et 45 en bleu se dénonce.
Et me libère le 44.5

Prends en jaune, c'est dispo

EDIT: Pardon, "vert clair" d'après le site

 
C'est le même débat que pour la caféine.  
Tu peux en acheter légalement et en consommer sans avoir de problèmes avec les contrôles anti dopage à l'heure actuelle.  
Mais pourquoi en acheter et en consommer si ce n'est pas pour améliorer artificiellement tes performances ?  
 
C'est une question de définition de ce qu'est le "sport propre". Est-ce qu'on s'en tient à la règle stricte ou c'est un état d'esprit ?  
Même d'un point de vue purement juridique les deux sont défendables, étant donné qu'on peut revenir sur des échantillons de prélèvements des années après et les requalifier.  
Débat très intéressant et aussi très très compliqué

Je parlais surtout des cétones, le bicarbonate de soude je connais quand même, je fais ma lessive avec

Il faudrait surtout voir les effets délétères sur la santé. Les cétones n'ont pas l'air dangereux, c'est une source d'énergie comme une autre qu'on est capable de produire à partir de lipides.
C'est surtout ça la ligne rouge à mon avis.

Tout ce qui est testo, hormone de croissance etc il y a suffisamment de témoignages sur le youtube go muscu.
Pour l'epo je ne sais pas trop ceci dit, c'est vrai
Et la transfusion. Peut-être un risque sanitaire plus accru

Il me semble que d'un point de vue juridique, parmis d'autres éléments il est considéré le risque sur la santé et le coût d'accès au produit pour déterminer si un produit est illégal ou pas.
Si un produit est peu cher et présente un risque faible sur la santé aux dosages qui influent sur la performance (cafféine ou bicarbonate a priori), il est peu probable qu'il soit considéré dopant au sens légal.
Au sens esprit de la loi, c'est en effet un tout autre débat, dans les 2 cas, le curseur n'est jamais simple à établir.

Mouais enfin l'hypercetonémie c'est pas cool quand même, si ton corps est capable de les éliminer normalement ça va mais sinon ça doit pouvoir finir en coma acidocétosique j'imagine

Il paraît que Marion Rousse dégueule régulièrement tellement ça pue du bec en face

Comme les anti inflammatoire apparement ca s'utilise beaucoup en cap

Tout le monde sait que les roux ça sent mauvais enfin

Et c'est une belle connerie J'ai aussi entendu un truc surréaliste pendant ma séance d'EF la semaine dernière, une meuf qui expliquait qu'elle prenait de la ritaline ET du redbull pour une course pour avoir la patate

Ca c'est chez les amateurs qui n'ont pas fait la prépa adapté. Donc forcément blessures.
Car ça a un effet négatif sur les performances vu qu'on crée alors moins d'adaptations musculaires.

Y a déjà eu le débat au début de l'année, une petite cure de quelques jours pour soigner un bobo ça se fait tant que c'est pas une habitue et qu'on court pas sous anti inflammatoires.

Bah non c'est prouve que c'est contre productif

On va pas refaire le débat, on arrivera au même résultat, tout se trouve sur ce topic à partir de début janvier et en mars aussi

Eau plate, pâtes de fruit, chaussures en mousse, zéro médoc ou poudre quelconque, la vie est belle quand elle est simple  

Sauf vraie maladie/blessures nécessitant des anti inflammatoires*

Ce qui est en réalité rare

Pour info, j'ai fini par prendre de l'ibuprofene en dose anti inflammatoire lors de mon syndrome de l'essuie glace en phase très aigue, ça changeait absolument que dalle.

Si tu prends les pâtes de fruit, l'eau ou les chaussures pour augmenter tes perfs, c'est du dopage  

fyp
Dire que si t'avais pris un gel maurten t'aurais fait top 3 à l'UTBV

D'un point de vue juridique, c'est très clairement défini.

Il y a des processus qui sont interdits, par exemple tout ce qui implique une seringue ("No Needle Policy" ).

Il y a des produits interdits, comme l'EPO.

Il y a des produits où la quantité est limitée comme la caféine.

Pour certains produits, la prise peut être autorisée sous une forme, genre le Sabutamol si est ok sous forme de ventoline mais pas comme injection sous cutanée.

Après, tout le monde met la limite là où il le souhaite.
Personnellement, je considère que la limite du dopage c'est le code antidopage de l'AMA.

Chaussures?!   Ca ressemble déjà à du dopage mécanique

Bientôt le fueling Sangel, un pochon de caféine/cétone/bicarbonate de soude, 3€ le pochon au départ de la course, 10€ les 4

Je m'étais renseigné la dessus quand je faisais un régime cétogène, il me semble que c'était pas directement lié.
Un peu comme le fait de bouffer des oeufs n'est pas vraiment problématique pour ton cholestérol.
Mais à creuser peut-être oui.

Bah ça existe déjà en partie chez Maurten

https://www.maurten.com/products/bicarb

Pareil quand je traînais mes periostites.

la plancha

L'écran géant avec une gourde de boisson iso

J'ai tenté le boost carrés de chocolat dans les 4 derniers km, résultat, médaille en chocolat  

Un autre avantage du bicarbonate de soude c'est qu'il va blanchir les flasques en silicone salement jaunies par des années de pratique du fueling à la sauce Maxouw  

Chez moi c'est la tétine qui noircit, j'ai beau les laver à l'eau chaude après chaque sortie et faire un beau de javel (très diluée évidemment) puis de vinaigre blanc régulier, ça part pas

c'est dans la bouche qu il faut la mettre la tetine