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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Entoni

Reprise du message précédent :
Je viens de lire, les 30 dernières pages.

Je retiens que manger 1kg de sucre pendant le marathon ça aide à courir plus vite, que Boston n'est pas sur le même fuseau horaire que Paris et que Boucher est un smiley.

Au delà de ça merci a tous pour les CR.
Dans 10 jours c'est a mon tour avec le marathon de Nantes (premier marathon depuis 2019 !)

Message cité 1 fois

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speedboyz30

Guide Michelin :o

Entoni a écrit :

Je viens de lire, les 30 dernières pages.

Je retiens que manger 1kg de sucre pendant le marathon ça aide à courir plus vite, que Boston n'est pas sur le même fuseau horaire que Paris et que Boucher est un smiley.

Au delà de ça merci a tous pour les CR.
Dans 10 jours c'est a mon tour avec le marathon de Nantes (premier marathon depuis 2019 !)

Bon résumé !

Ze_Fly

Relis toi ou rdv sur le TU

Y'en a qui ont déjà fait le Marathon Nice-Cannes ici ?

Et je découvre que Marseille-Cassis c'est déjà plein :ouch:

Message cité 1 fois

---------------
Les joueurs sont devenus de belles tata. ©Bauer - TTB

Boucher-a-pied

Marseille Cassis ça part en quelques jours depuis toujours (malgré le prix…) !

Ze_Fly

Relis toi ou rdv sur le TU

Je comprends mieux l'e-mail de la FFA pour prévenir de l'ouverture

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Les joueurs sont devenus de belles tata. ©Bauer - TTB

SenorPollo

Ça a l'air canon comme course, faudra que je la fasse un jour.

bikounou

SAKarICard1 a écrit :

Sinon côté chaussures, attention à ceux qui veulent se payer les turbo next nature. Le chausson est très étroit. Et c'est en une seule pièce donc non réglable. Me concernant ça passe dans les Pegasus 38, ça passe dans le vaporfly mais alors là c'est no way.
Donc à prendre en considération si vous avez le pied fort

Elles sont en tout cas vite parties sur veepee :ouch: :ouch: :ouch:
Y'avait des beaux prix mais il fallait être au taquet :pt1cable:

Message cité 2 fois

jcay

bikounou a écrit :

Elles sont en tout cas vite parties sur veepee :ouch: :ouch: :ouch:
Y'avait des beaux prix mais il fallait être au taquet :pt1cable:

Elles sont terribles, merci au Boucher pour la reco :love:

---------------
y a pas marqué bicyclette ici

ZIG ZAG

Bonjour,

Je débute la CAP et je me suis inscrit (depuis longtemps) a un trail de 62 km dans 8j. Bonne ou mauvaise idée?

Message cité 2 fois

SenorPollo

Si t'as du réseau pour venir poster ça devrait passer

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ZIG ZAG

Si ma cheville me fiche la paix, je tente. Je prends tel + powerbank!

SAKarICard1

bikounou a écrit :

Elles sont en tout cas vite parties sur veepee :ouch: :ouch: :ouch:
Y'avait des beaux prix mais il fallait être au taquet :pt1cable:

Je peux les revendre si ça intéresse qqun. En 45.
Sinon je cherche du coup une paire pour les remplacer pour les sorties longues avec de la qualité. (En gros une paire avec laquelle courir un marathon, hors carbone)

Message cité 2 fois

---------------
Battlenet: saka#2294

mafspirit

ZIG ZAG a écrit :

Bonjour,

Je débute la CAP et je me suis inscrit (depuis longtemps) a un trail de 62 km dans 8j. Bonne ou mauvaise idée?

Regarde le rythme (à subir ) pour la BH.

Message cité 1 fois

gars_lent

Pas rapide

ZIG ZAG a écrit :

Bonjour,

Je débute la CAP et je me suis inscrit (depuis longtemps) a un trail de 62 km dans 8j. Bonne ou mauvaise idée?

Vas-y avec ton bivouac.

Message cité 1 fois

---------------
Porte bien son pseudo.

ZIG ZAG

mafspirit a écrit :

Regarde le rythme (à subir ) pour la BH.

09h35 temps max

gars_lent a écrit :

Vas-y avec ton bivouac.

Et la frontale!

la poutance

wacca wacca wacca

maxouw a écrit :

Je déterre : il y a 8 ans jour pour jour on était nombreux ici à courir le marathon de Paris, une édition mythique pour le topic :love:
Un peu de lecture pour vos taper, certains CR valent le détour...
Pour ceux qui vont découvrir la distance, soyez prudent

Lucas77 à l'arrivée, digne de mes plus beaux souvenirs de soirée étudiante :love:

Message cité 2 fois

coyote28

yipi a écrit :

Le chrono « qualificatif » n’existe pas à NYC.

Il faut, au choix:
- avoir une chatte de l’espace pour rentrer dans les premiers dans la file d’attente de leur site de merde le jour de l’ouverture,
- avoir un pseudo qui commence par Coyote et qui finit par 28.

Autant te dire, va faire un tour chez France Marathon ou l’association française des coureurs de fonds, il reste plein de dossards, moyennant la modique participation de 3500€.

Ah moi j'ai eu la chatte de l'espace de leur site de merde, le pseudo ne rentrait pas dans l'équation

---------------
Mon Strava : https://www.strava.com/athletes/35194751

SenorPollo

SAKarICard1 a écrit :

Endorphin Speed 3 ou Triumph 20 chez Saucony si tu cherches autre chose que du Nike.

SenorPollo

Ah bah on vient de recevoir un mail avec le numéro de dossard : ce sera bien des gobelets aux ravitos. Quelqu'un sait si y a une appli qui permet de suivre les coureurs à Annecy ?

Par contre ce genre de warning c'est totalement inacceptable [:fandalpinee]

Message cité 2 fois
Message édité par SenorPollo le 13-04-2023 à 12:43:43

sundae cent

Pour les gobelets, la technique de le plier un peu pour faire un bec verseur aide vraiment bien pour pas en foutre partout. Enfin, on en fout que la moitié à côté quoi, au lieu de 90%.

Pour des pompes de sorties longues, j'aime bien kinvara et clifton.

Sangel

SenorPollo a écrit :

Ah bah on vient de recevoir un mail avec le numéro de dossard : ce sera bien des gobelets aux ravitos. Quelqu'un sait si y a une appli qui permet de suivre les coureurs à Annecy ?

https://media.discordapp.net/attach [...] /image.png
Par contre ce genre de warning c'est totalement inacceptable [:fandalpinee]

Ce message [:rofl]

Finalement, ton excuse est déjà trouvée

Message cité 1 fois

Sangel

la poutance a écrit :

Lucas77 à l'arrivée, digne de mes plus beaux souvenirs de soirée étudiante :love:

De retour sur le topic ?
T'as décidé de t'inscrire à un marathon finalement ?

Message cité 1 fois

Chou Andy

Would you know my nem

SenorPollo a écrit :

Ah bah on vient de recevoir un mail avec le numéro de dossard : ce sera bien des gobelets aux ravitos. Quelqu'un sait si y a une appli qui permet de suivre les coureurs à Annecy ?

https://media.discordapp.net/attach [...] /image.png
Par contre ce genre de warning c'est totalement inacceptable [:fandalpinee]

C'est quoi la logique ? [:tinostar]

Message cité 1 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman

coyote28

Chou Andy a écrit :

C'est quoi la logique ? [:tinostar]

Essayer de réduire au maximum les retraits le samedi vu le merdier que c'était l'an passé apparemment

---------------
Mon Strava : https://www.strava.com/athletes/35194751

Boucher-a-pied

Mais vous êtes emmerdés ou c’est juste histoire de râler ?

SenorPollo

Sangel a écrit :

Ce message [:rofl]

Finalement, ton excuse est déjà trouvée

Playtime ou Ze_fly va me le récupérer vendredi, j'ai pas d'inquiétude là dessus mais c'est franchement limite

Boucher-a-pied

Après on a reçu des mails il y a 10 jours pour le retrait des dossards et réserver les créneaux non ?

Message cité 2 fois

maxouw

Fuel hard, full send!

la poutance a écrit :

Lucas77 à l'arrivée, digne de mes plus beaux souvenirs de soirée étudiante :love:

:hello:

Chou Andy

Would you know my nem

Boucher-a-pied a écrit :

Après on a reçu des mails il y a 10 jours pour le retrait des dossards et réserver les créneaux non ?

Oui j'ai mon créneau le samedi, il y en avait encore plein de dispos... bon je vais arriver plus tard sur prévu

Et je peux le récupérer le dimanche si ça les arrange je m'en fous moi.

Les gobelets c'est plutôt une mauvaise nouvelle mais avec cette météo fraîche ça devrait le faire.

Message cité 1 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman

SenorPollo

Boucher-a-pied a écrit :

Après on a reçu des mails il y a 10 jours pour le retrait des dossards et réserver les créneaux non ?

Ouais mais franchement c'est naze d'afficher ça alors que tu fous des créneaux d'inscription, ça le fait pas

Boucher-a-pied

Chou Andy a écrit :

Oui j'ai mon créneau le samedi, il y en avait encore plein de dispos... bon je vais arriver plus tard sur prévu

Et je peux le récupérer le dimanche si ça les arrange je m'en fous moi.

Les gobelets c'est plutôt une mauvaise nouvelle mais avec cette météo fraîche ça devrait le faire.

Dimanche à 5’ du départ :love:

SenorPollo

Les gobelets osef de mon côté, j'aurai mon litre de flotte dans la Sammie, j'ai tenu 2h55 avec ça, si tout se passe bien j'éviterais totalement les ravitos. Eventuellement un gobelet au 35eme histoire de.

Message édité par SenorPollo le 13-04-2023 à 13:47:57

la poutance

wacca wacca wacca

Sangel a écrit :

De retour sur le topic ?
T'as décidé de t'inscrire à un marathon finalement ?

Marathon de Nice Cote d'Azur, le 25 juin !
Je compte soigner l'échauffement [:tinostar]

Je suis trop vieux pour suivre à nouveau ce topic maintenant.
Merde ça fait 8 ans pour mon seul et unique marathon officiel...(un de mes beaux souvenirs de CàP, blague à part)

Message cité 2 fois

bikounou

la poutance a écrit :

ah cool!! :love:
Tu pourrais nous faire un petit suivi de prépa ici!

Message cité 1 fois

la poutance

wacca wacca wacca

bikounou a écrit :

ah cool!! :love:
Tu pourrais nous faire un petit suivi de prépa ici!

Ouais.
Ben je cours. En variant.
Puis je nage, en variant.
Et je pédale un peu. Avec des variations.
Après je secoue tout ça pour voir ce que ça donne

Message cité 1 fois

bikounou

la poutance a écrit :

Ouais.
Ben je cours. En variant.
Puis je nage, en variant.
Et je pédale un peu. Avec des variations.
Après je secoue tout ça pour voir ce que ça donne

Tu vois c'est pas compliqué! et ça fuele? :whistle:

Message cité 1 fois

Sangel

bikounou a écrit :

Tu vois c'est pas compliqué! et ça fuele? :whistle:

Connaissant l'animal, toujours à jean (hormis les 4 cafés matinaux) avant ses 20 km quotidien dont 1h à 3'45 okilo

Message cité 1 fois

Sangel

la poutance a écrit :

Marathon de Nice Cote d'Azur, le 25 juin !
Je compte soigner l'échauffement [:tinostar]

Je suis trop vieux pour suivre à nouveau ce topic maintenant.
Merde ça fait 8 ans pour mon seul et unique marathon officiel...(un de mes beaux souvenirs de CàP, blague à part)

Tu sais très bien qu'une merde t'empêchera de prendre le départ, et qu'on te reportera ton dossard pour 2024 [:michel_cymerde:7]

Message cité 1 fois

la poutance

wacca wacca wacca

Sangel a écrit :

Tu sais très bien qu'une merde t'empêchera de prendre le départ, et qu'on te reportera ton dossard pour 2024 [:michel_cymerde:7]

Je crois que je laisserai tomber si il se reproduit un évènement improbable comme ça

la poutance

wacca wacca wacca

Sangel a écrit :

Connaissant l'animal, toujours à jean (hormis les 4 cafés matinaux) avant ses 20 km quotidien dont 1h à 3'45 okilo

J'essaie d'apprendre à m'alimenter pendant l'effort, c'est pas évident en fait !

SenorPollo

Je connais une recette de crème sport pas mal avant la course si tu veux

Message cité 1 fois
Message édité par SenorPollo le 13-04-2023 à 16:25:56

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