Reprise du message précédent :
J'ai regardé qu'avec les Hoka rocket X2 qui sont sorties, on peut toper des rocket X v1 vraiment pas chères (83€ sur alltricks), j'ai bien aimé ces pompes même si la mousse s'use assez rapidement. Je cours encore un peu avec au bout de 600km.
 
Dubois, pareil que Sangel, il a un ton un peu péremptoire mais reste nuancé. Les adultes en maximalistes qui n'ont pas de problème, il les laisse en paix. Il a son cheval de bataille avec les enfants, avec des arguments pas déconnants. Après tout, on arrivait à faire de vrais carnages à une époque https://fr.wikipedia.org/wiki/Pieds_band%C3%A9s

Ca va venir, quand on débute la cap on manque parfois d'équilibre

Qu'est-ce que tu as foutu ? Je me suis viandé une seule fois, sur un petit pont de bois mouillé...

Un truc qui dépasse du sol et bim en avant.

 
Moi qui pensait que tu avais une foulée aérienne !

Faut que je m'achète des pompes running "goudron" pour arreter de raper mes trails. (des Saucony Peregrine)
 
Kinvara ou Ride  
ou Pegasus Turbo Next Nature Mes couilles trucmachin.
 
Sachant que tout est à -50/60% sur Sport pursuit.
 
(Niveau archi faible, juste pour courir régulierement 15/20km par semaine)

Ca dépend de ce que tu cherches, Kinvara c'est très dynamique, peu d'amorti, ça devrait pas trop te changer des peregrine qui "tapent" cela dit. Ride c'est un peu plus confort mais c'est pas non plus trop mou.
 
Si t'es content de tes peregrine je dirais Kinvara perso.

 
 
il veut dire par la que tu traine des pieds

Ha oui ok
Mais ils ont fait une grosse session d´entraînement ensemble

Les anti inflammatoires contre productifs pour la recup, ça a pas mal été partagé comme info. Notamment en cas de courbatures, c´est pas genial

Il y a quelques jours j'suis tombé au bout de 20 mètres, la grosse honte. Je me suis étalé tout du long, il s'en est fallu de peu que ça arrive devant x gamins en mal de sensations.

et ca a ete prouve scientifiquement puis ca reste dangereux pour la sante

Bizarre, quand je disais ça des AINS, on m’était tombée dessus sur ce même topic.

Oui mais lui il allait vachement plus loin dans ces propos, j'ai plus les termes exact mais il semblait dire que c'était une catastrophe sur les tissus ou un truc du genre, à l'écouter si tu prends ça tu vas perdre ta jambe 2 jours après si t'as fait une SL costaud. Ca me parait un poil exagéré, entre l'élite qui va courir sous infiltration et Gérard qui va prendre un ibuprofène pour sa périostite, y a un monde, c'est pas tout blanc tout noir. Et puis la stat de 50% de gens qui courent un marathon sous anti inflammatoires m'a parue complètement dingue aussi.

Oui, je partage ton avis, faut pas déconner quoi .
 
Pour les anti-inflammatoires pendant le marathon, je tenterais pas perso, vu le risque de déshydratation important et le mauvais ménage que ça fait au niveau rénal. Un doliprane, un cortico et du tramadol, voilà la vrai recette.

Pour info, mon pote kiné déjà à la pointe il y a longtemps avec le même discours que la clinique du coureur et qui m'avait conseillé de privilégier les chaussures minimaliste pour les gamins , ancien sportif de haut niveau en volley et un gros passionné qui se formait sans cesse et passait un temps fou avec les patients et des sportifs de tous horizons, avait une double compétence avec également le diplôme de podologue.
Et il m'avait très clairement déconseillé les semelles sauf problème hyper particulier ou en très temporaire (comme pour les gamins durant le syndrome de sever) en m'expliquant à quel point c'était un business toxique que celui des semelles.
C'est comme les chirurgiens qui opèrent à tout va,... Il faut vraiment se méfier dans le domaine de la médecine. Beaucoup de choses touchent avant tout au business qu'à la véritable santé du patient.

Les ride c'est treeeees confort. J'aime beaucoup. Les kinvara c'est surtout chouette quand tu commences à accélérer un peu.

Euh c'est tout de même globalement ce que dit le mec de la clinique du coureur. Il est absolument pas catégorique. Je le trouve juste ridicule sur le fait de ne pas plus chercher à comprendre pourquoi les chaussures carbones fonctionnent en dehors de l'effet placebo et l'intérêt que ça peut avoir. Il est un peu torp complotiste sur ce thème à mon goût. Mais sur le reste, il reste modéré et explique globalement ce que dit ton gars. Et mon pote kiné avait également ce même discours mais ça ne se contredit pas à mon sens.

Tramadol c'était pas mal utilisé dans le peloton pro, ça a des propriétés dopantes.
Il y a 2-3 ans, les gars lançaient des sprints à 70 km/h épaule contre épaule complètement shooté à cette merde

En plus, ça n'a pas l'air compliqué à se faire prescrire. Il y a quelques mois, aux urgences j'avais récupéré une ordonnance pour un bobo au doigt.

Mais j'imagine que ça demande pas mal d'habitude quand même pour faire du sport avec ça.

Tu résumes un peu tout, on aura tous moultes exemples pour infirmer/confirmer la thèse de telle ou telle école à renfort de compétence, là où j’ai été (lieu qu’on va qualifier de pro semelles) ils ont la visite de sportifs de haut-niveau notamment du Réal. Il y a même le basque qui a gagné la diagonale des fous cette année qui d’ailleurs ne porte pas de semelles mais vient très régulièrement pour cibler certains axes pour bosser le renforcement.
Bref, pas évident de trouver une seule et unique vérité surtout pour une personne comme moi qui n’est pas sachante.

Sur les anti inflammatoires, tous les spécialistes en médecine (mon ex pédiatre hyper documenté, mon pote kiné, les médecins du sport d'une grande clinique à jour aussi sur les protocoles médicaux) avaient tous le même discours il y a T ans déjà. Les anti inflammatoires, c'est globalement de la merde, et c'est que sur des syndromes hyper spécifiques où ça peut être utile.
Si je prends mon cas perso, je ne me suis jamais aussi bien soigné que depuis que j'y ai pas touché. Notamment l'an dernier sur ma fracture avec déchirure de ligament. Et j'ai eu d'autres pathologies assez lourdes.

Sinon je compte faire comme toi et intégrer des chaussures un peu minimaliste sur 2 footings court par semaines. Mais je marche aussi beaucoup pieds nus et je fais beaucoup de renfo en équilibre pieds nus également.

Il dit que c'est la mousse + le gain de poids + placebo.

Je suis d'accord avec ça. Mais il y a réellement quelque chose tout de même en plus, j'ai par exemple couru 22km ce soir en séance de qualité seulement 4 jours après ma course de 10km, et j'ai clairement eu bien moins de fatigue qu'avec les tempo (donc même mousse, hyper léger mais plaque nylon) et une plus grande facilité à vitesse égale.

Maxou a la même impression ici.

Il y a trop de monde qui ont cette impression pour que ce soit seulement du placebo.

Mon rythme cardiaque était également plus bas.

Le problème c'est que cette discussion n'a pas de sens. On prend pas des anti inflammatoire comme on prend un gel, ou on fait des étirements.
En lisant les derniers messages on passe d'une prise d'anti inflammatoires pour des cas particuliers, à ceux qui en prennent pour continuer à courir et d'autres qui en prennent pour la compétition.

Vous généralisez, et c'est ça le problème.
Dire qu'un médoc' c'est de la merde, c'est comme dire faire du sport ça fatigue. Mais bon c'est un autre débat.

Pour être plus clair, les anti inflammatoires tout comme les antibiotiques sont extrêmement important sur des syndromes inflammatoires graves.

Mais dans la très grande majorité des pathologies du sportif, il n'y a quasiment plus rien aujourd'hui dans les dernières reco où ils sont préconisés. Que des troubles hyper spécifiques qui touchent un pourcentage extrêmement faible de la population.

Par exemple sur la fracture que j'ai eu, encore la majeure partie des médecins va recommander des anti inflammatoires pendant 3 à 7 jours. Alors que les dernières reco sont catégoriques. Pas d'anti inflammatoires car ça ralentit la cicatrisation.

 
Je suis d’accord avec toi mais ton exemple n’est pas forcément bon.
 
Ma femme et moi ont fait des séances 48h après une course et on a jamais mis de carbones  

Oui, le volume et l'habitude de l'entraînement et des enchaînements jouent énormément sur cette capacité.

Peut être que je viens juste de franchir un gros cap et que c'est aussi en grande partie ça.

Après vos courses compte un peu comme un entraînement vue que vous en faites tous les weekends

Perso combien de fois je me suis senti pousser des ailes après une course réussie ça joue aussi.

Je vois beaucoup de marques de chaussures citées sur le topic mais jamais asics, c'est de la daube ou pour les coureurs du dimanche ?
(Asics cumulus perso)

J'avais des super chaussures de handball asics au collège.  

Ah super merci.

 
Non ça reste une bonne marque et leurs modèles « carbones » ont plutôt bonne presse !
 
Après les Cumulus / Nimbus c’est typiquement les modèles vendus aux débutants et / ou aux personnes en surpoids.

 
J'oublais une paire sympa mais j'ai jamais réussi à la trouver à un bon prix, la noosa tri (12). Pas réessayer les versions plus récentes.

Jusque là, je récupérais toujours extrêmement mal après les courses. Et je sentais particulièrement fatigué entre la course et le changement d'heure cette semaine. Donc vraiment surpris de la séance de ce soir. Après c'était séance à deux ce soir, je pense que ça aidait aussi, j'étais heureux de partager une séance avec un pote.

Ok, merci pour vos réponses

Je suis pas en surpoids mais plutôt débutant (et en fin de carrière) en effet .

Mes chaussures de mes débuts en course à pieds il y a 5 ans !! Je les kiffais !!

Si comme moi vous avez des petit pieds (<40) ou au contraire >47, les Nike tempo sont à 120 balles aux lieu de 209 : https://www.nike.com/fr/t/chaussure [...] CI9923-701

Et vraiment content de mes Air Rival 3 : même si le dessin de la semelle est effacé à l'extérieur du talon (+ de 600 bornes) il reste de la semelle, et elle demeurent agréables à utiliser. Je les préfère à mes ancienne Pegasus