Reprise du message précédent :

Facile tu as ma main    https://www.strava.com/activities/8701245397

Allez rêvons grand
 
[Marathon de Paris 2023 - suivi HFR]
sundae cent : 13060, objectif 3h05
maxouw : 5075, objectif 2h50

 
Je la connais déjà ta main et tu es un sacré petit joueur  

Tu noteras que je suis à 89%fcm à 4:00, j'ai beau fueler il y a un gros risque d'explosion  

2:55 en objectif principal pour maxouw ça semble raisonnable non ? A tous les coups il va partir à 4:00 mais bon

Je viens de peser mes chaussures je ne pensais pas que l'écart était si grand (pointure 43) : Nike Tempo 274g contre 199g la Vaporfly  

Je partirai en EF pour pas exploser. Le problème c'est qu'à la fin c'est Boucher qui va m'exploser sur la ligne d'arrivée

Après le sub 1h20 je vois les choses différemment, je n'ai plus envie d'être raisonnable je vais effectivement partir à 4:00-4:02    
Le parcours n'est pas simple surtout le deuxième semi mais advienne que pourra!

 
Semi en 1h20’59, mais 2h52’57 sur le dernier marathon: time to beat !  

 
Non c’est l’inverse  

Moi je veux les numéros de dossards

Ze_fly m'a posé une question qui me titille maintenant : y a des sas sur le marathon d'Annecy ? J'ai pas souvenir d'en avoir choisi un à l'inscription.

Tracking à partir du 02/04, sont lourds d'attendre le dernier moment.
 
Sinon effectivement niveau tables de correspondances le temps marathon est meilleur que le temps semi.

 
Tu t'en fous, tu vas devant pour la photo

Nope je vais plutôt me foutre au milieu/derrière pour pas me faire emmener, je préfère perdre 30s sur le premier kilo que partir trop vite et le payer cher. Je me suis encore fait baiser à Villeurbanne, on m'y reprendra plus

 
C’est tout à fait exact    
 
D’ailleurs, faudra penser à faire sub 1h20 la prochaine fois  

Il a mis 1h20 au marathon ? Solide  

A mon tour de compléter.

[Marathon de Paris 2023 - suivi HFR]

sundae cent : 13060, objectif 3h05
maxouw : 5075, objectif 2h50
Sangel : 4647, objectif 2h42

Après, en vrai, tant que je suis sub 3h, je serais content, c'était le contrat initial.
Mon niveau actuel est juste inespéré par rapport à mes ambitions lorsque je me suis inscrit

Bon je vous laisse je vais sur le topic randonnée

 
Bon il faut que je vois ce que ça donne en terme de temps de passage ;-)

C'est ce dimanche c'est ça ? Ca démarre à quelle heure ?

8h15 pour le sas pref, 8h16 le sas 3h et +

Tu seras sur le parcours?

Bonjour.  
Savez vous comment envoyer les données Garmin vers google fit ?  
 
Quitte à ce que ce soit fait via strava, vu que j'envoie déjà mes données vers strava.  
 
J'ai l'impression que la synchro strava google fit marche dans le sens où ce que tu fais dans google est envoyé à strava (j'irais l'inverse).  
 
Et je vois pas google fit comme option pour strava.  
 
Merci pour votre aide!

A ma connaissance y'a pas de synchro Strava --> google fit. Garmin probablement, Polar en tout cas l'avait, Coros ne l'a pas.

 
J'essayerai de suivre mais ça va tomber pendant ma SL

 
Tu as regardé si tu peux extraire les activité garmin/strava sous forme de fichier d'un format gpx ou autre et ensuite les envoyer vers google fit ?

Apparemment faiable avec une appli tierce nommée Health Sync: https://play.google.com/store/apps/ [...] l=fr&gl=US

Vous allez trop vite pour moi les mecs
 
compliqué d'intégrer un pace avec ma SL, et vous suivre après mon bloc de 1h20 ... difficile
Et puis, pacer maxouw laisse tomber, le mec te fout une attaque au bout de 2km et tu le revois plus !  
 
après, peut-être moyen quand même de vous voir, vu que je continuerai en EF le long du parcours après le 25e.
Sangel, ça va être trop hard
Maxouw, peut être moyen, mais pas trop longtemps
Sundae, ton allure me va au top

Tu veux venir faire 42.2km d'EF à Annecy dans 20 jours ?

Ah marrant, je pensais que tu voulais faire un bloc en 3'45

Il veut vous suivre en EF après son bloc si j'ai bien compris ?

Je ne sais pas pour l'entrainement mais pour la course post-vasec, je te conseille un double slip pour bien serrer tout ça. Testé et approuvé sur un trail de 36km, 3 semaines après l'opération (et avec l'aval du medecin hein )

Bah tu veux partir à 3'45''?

Si tu me croises au 25eme on peut courir un petit bout et après tu attends sundae  

 
Il veut pas dépasser 60% de fcm apparement Le marathon sans se fouler pour zendb  

 
Ca me tente voir faire 10 bornes en pacer

Temps de passage estimés si tout se passe miraculeusement de mon coté :
8h25 : Opéra
8h43 : Bastille
8h57 : Porte Dorée
9h10 : Château de Vincennes
9h55 : Bastille
10h07 : Concorde
10h17 : Tour Eiffel
10h33 : Exelmans
10h51 : La Muette
10h56 : Trocadero
11h03 : Porte Dauphine

Viens me pacer en passant, je serai à Longchamp dimanche

Bonne chance pour le MDP aux coureurs HFR.
Apparemment le parcours en fin de course a légèrement changé mais pour l'avoir fait l'année dernière, gardez quand même du jus pour la 2e partie.
J'avais trouvé les passages sur les quais de Seine dans les tunnels un brin casse pattes et je me mefiais de la cote du 34e qui était passée finalement assez facilement.
Le top après, c'est de se laisser porter par l'ambiance qu'on sent grossir au fur et à mesure qu'on se rapproche de l'arrivée. J'avais bien kiffé !