Reprise du message précédent :

 
Tu vois bien que la càp à haute dose attaque le cerveau

Regarde pas les gars qui font 600 km à vélo autour de Longchamp

44'00 ça serait bien mais osef.
43'30 ça serait très bien mais j'aimerais mieux  
43'00-43'30 je serai très très content.
42'xx le top du top.

 
Ah mais tu as bien raison. Mais une année entière c'est long. Enfin tu peux en profiter pour refaire ta maison et ajouter une piste d'athlé dans le jardin

Autour du stade si tu préfères
#hamster_quand_même

Je viens de finir de tout booker pour les France de cross bordel cette expédition  

Ah ben c'est un peu à l'opposé de chez vous  

Ça me fait penser qu'il faut que je prenne un logement pour le puy en Velay moi

Et le coach il voit quoi ?

 
Pour les 15 km du Puy ?  

 
42’59

Non le 46km T'inquiète je te ferai un rappel du programme

Mon dernier footing la bas je me suis dit que ça devait donner des courses bien débiles haha

Je suis allé voir ce que c'est : 15 jours après le marathon ça aurait été couillu

 
T'as fait la soirée.
Perso je me prépare pour 15 jours de vacances en me disant que je vais borner, il m'arrive une merde.
Du coup, j'ai décidé de borner hors vacances

+1
avec son copain boulet toujours blessé au bout de 500m.

Il a quand même fini le marathon des sables

L'an dernier, rupture conventionnelle le 17 juillet. J'avais en tête 1 mois et demi de vacances.

Fracture de la cheville avec rupture du ligament le 14 juillet !

Sinon c'est l'info du soir, je prends de plus en plus plaisir en endurance fondamentale, tellement que j'ai voulu recourir avec les écouteurs, je les ai viré au bout d'1km !

Autre sujet, je varie souvent les chaussures et je trouve ça top au final.
Tempo pour la plupart des séances de qualité. Parfois KD500.
Pour l'EF, je varie entre KD500 et Pegasus (ou vieilles Pegasus).
J'ai les Vaporfly que j'ai juste testé lors d'un 5k. Je les sortirai pour le 10k d'Aix-les-Bains et le semi d'Annecy.

Je vais tester les Clifton 9 mercredi soir.

Et en trail, je varie entre les Genesis et les Ultra Glide. Ou les speed cross sur neige ou terrain boueux.

 
Genre c’est un exploit  

Finir un MDS lorsque on est tjs blessé au bout de 500 m oui un peu comme même

Quelle misère, t'as fait plus fort que moi.

Varier les chaussures ça fait travailler différemment et ça économise les chaussures. D'ailleurs j'attends des rivera 2. J'espère qu'elles seront plus solides que les 1, mon pied a fini par passer à travers  

C'est marrant j'étais justement en train de me dire qu'il allait falloir que je me trouve un casque shokz à pas cher pour les sorties de 1h30 et + parce-que je me fais chier comme un rat sinon.  

la description des rivera 3 vend du rêve  
 

J'ai la rotule qui couine légèrement depuis hier en descendant les escaliers et en vélotaffant

Je préfère anticiper, j'ai racheté ça :

Ça m'avait bien aidé il y a quelques années, mais j'ai prêté la mienne il y a quelques semaines à un copain.
On verra demain comment se porte le genou en EF

Je pense qu'il me faudrait un shokz justement, c'est de me couper du monde dans ce genre de situation qui m'insupporte là avec quelque chose dans mes oreilles.

Alors qu'une petite musique tranquille avec le casque shokz, ça me plaît tout de suite bien mieux.

Ah oui mais non, pas de blessure ici, on attend tes courses avec impatience  

La renfo aide bien aussi.

+1 a la limite le 1 2 seance de kine ca coute moins cher

 
Y’en a un qui a fini en chiant des asticots, ça, c’est fort !  

Il fait bien envie le parcours du LUT 37k... L'année prochaine

 
La boucle dans sainte foy est quand meme pas terrible... Concentre toi plutot sur le 24.

Faut voir les choses en grand, inscrits toi à un 100k

Ça te préparera pour ton année sabbatique en plus

J'attends toujours la mise à disposition des dossards par mon employeur pour mon 100km de fin juin d'ailleurs  

ya des jeux concours quelque part pour des dossards pour le marathon de paris l'an prochain ?
Je demande ça pour un ami qui se tate à tester la distance un jour

Le Marathon de Paris ou le Marathon Pour Tous des JO de Paris ?

mon pote s'en fout c'est pour le courir en 4h dans l'esprit de la convivialité et finir en se tenant la main avec d'autres mecs lents. Si possible en génant les mecs qui viennent pour PR au départ, c'est toujours ça de pris.

 
Il faudra attendre mars 2024 pour ça    
 
 

D'ailleurs c'est pénible d'avoir aussi tard les résultats pour le marathon pour tous.

Ils seraient arrivé en septembre 2023, ça aurait laissé le temps de se retourner et de faire celui de Paris.
Là, c'est trop proche...

 
D'ailleurs, je regardais les places pour les JO (oui, je fais partie des derniers tirés au sort)... La blague des prix au SDF pour l'athlé, sérieux.
 
Bref, c'est 24/40 EUR pour l'arrivée du marathon aux Invalides, mais évidemment déja complet. Puis je me suis souvenu que je n'avais pas besoin de payer, puisque je participe... Pour tous    
 
La question va être de savoir si les gueux vont courir le samedi ou le dimanche, et surtout, à quelle heure sera donné le départ. Il va y avoir des morts.

 
Mais non, ca passe !
 
J'envisage de faire Londres 24 (Good for age), les JO, et le 50eme de Berlin en septembre.    

Perso je me suis désinscrit, la vague de chaleur potentielle, le prix des hébergements et le bordel typiquement français m’ont coupé l’envie.