Reprise du message précédent :

 
Claqué ?
 
 

Ca revient à ce que j'ai fait hier, ça passe.

Allez, petit drapal
 
Sur REF on m'a dit que vous n'étiez pas si méchants
 
Tite présentation rapide, 31 ans, 62 kgs pour 1m64   Un passé d'obèse asthmatique qui a du mal à gérer sa bouffe et qui n'a jamais fait le moindre sport de sa vie jusqu'à ses 30 ans. Un triste record à 96 kilos, puis descente à 57 kgs stables pendant 2-3 ans, reparti en couille et remonté à 85 kilos avec les confinements. J'ai eu la chance de devenir pote avec mon voisin deux étages en dessous qui m'a bien aidé mentalement, qui est plutôt sportif, donc ça m'a mit un pieds dans l'étriller.
Après être redescendu à un poids normal, j'ai testé le footing, chose inconcevable pour moi, car il fallait que je sois poursuivi par quelque chose pour me faire courir
Premier essai l'année dernière: Je suis pas foutu de courir 400 mètres sur du plat à 8 km/h.
Sur les semaines qui suivent, j'arrive à 1, puis 2 kms. Ok dans l'absolu ça reste de la merde, mais je m'améliore, et ça, c'est sévèrement motivant, je commence même à y prendre du plaisir    
Les mois passent, je commence à tenir la distance. 12 kms sur du plat sans trop forcer, 15 kms en en chiant un peu, 18 kms en mode zombie, record à 21km en voyant la mort arriver
 
Ca reste ridicule vu ce que je vois sur le topic, mais je suis content. D'une part d'aimer un truc que j'ai toujours détesté, et de progresser.
 
Mes points faibles: La vitesse. Ca, c'est une catastrophe, je vous entends rire de loin en lisant ça. J'en suis là
29'40 pour un 5 km
1h19 pour un 12 km
2h37 pour le 21 km
 
Et le dénivelé aussi, je tiens péniblement 450m de D+ sur 6 kms, en tapant souvent dans la ventoline (sur du plat sans accélérer j'en ai pas besoin).
 
Il faudrait que je me motive à faire du fractionné, mais putain, ça me gave d'avance
 
   

Une Refeur    
 
Bienvenue!
J’ai commencé comme toi il y a deux ans
 
Si tu as Strava il y a le groupe hfr tortue

J'utilise Adidas running moi
 

14 fois

 
ah je me reconnais quasiment dans cette description (j'ai juste 10 ans de plus ) bienvenu

Me semble que j'avais fait 3'20/km sur le défi Lautho y a 2 ans, mais ma mémoire me trompe peut être
edit : grillé par le changement de page
edit² : 3'36/km sur 1000m avec un départ à l'arrache alors que j'étais en pleine EF, j'suis sûr que je fais mieux aujourd'hui

 
Ah oui t’es vraiment nul    

Jamais je les tiens 1000m  

Je vais me reconvertir en coureur de 400m je crois

Bof c'est pas le plus sur de les tenir sur 40 seconde c'est sur 35' lo

Je suis sur le 10 bornes

Vous allez finir Reimsé

 
T’avais Caluire un peu plus près  

 
tu viens te promener pour le weekend?    
 

 
Effectivement, il y a de grande chance qu'il pleuve  

 
Trop facile niveau orga, ça l'intéresse pas.

Pour l'année prochaine j'hésite entre la transléonarde "plus beau marathon de France" et les 100km de l'ultra-marin... qui ont lieu sensiblement aux mêmes dates.
 
+ pour marathon: le parcours a l'air sublime, un marathon en plus de coché en Bretagne et la médaille est jolie  
 
+ l'ultra marin: c'est un bel objectif les 100km après 33km et 57km et c'est tout..

 
On doit être beaucoup à ce l'être dit et au final on oublie la douleur ^^
 
Ca va bien se passer

Merci pour la bienveillance    
 
Je ferai un CR  

 
T'emballes pas trop non plus.

 
J'ai fait un ultra et 2 marathons, j'y crois.
 
D'ailleurs, c'est pas toi qui fais les 78km de Saintélyon?

Non je fais le 46km et c'est déjà un gros gap, ça me viendrait même pas à l'idée de partir sur un 76km avec aussi peu de passif. Ton ultra tu l'as fini dans un état épouvantable, il suffit pas d'y croire pour passer à l'étape supérieure. Je pige pas trop ton projet là, on dirait que tu attends que ça pète pour être plus raisonnable dans tes choix

edit : Ouais je suis allé voir le CR de ton ultra, tu veux passer de 57km à 100km... bon courage

Faut pas être aussi extrémiste, c'est pas une question de mental pendant la course ça c'est sûr, c'est plus une question d'avoir des objectifs atteignables et en adéquation avec son niveau actuel.
Être 'finisher' ou avoir une allure cible nettement inférieure à son max théorique est tout à fait respectable    
 
 
Faut pas oublier le panier à champignons c'est tout    

 
Je me suis tapé une contracture pour la première fois de ma vie au km25 à 6'30 au kilo. J'ai pas eu beaucoup de chance quand même.
En bonne condition et avec une prépa, je dois pouvoir aller au bout.
 
J'ai bien fait le marathon après 1 an de càp, le plus dur est fait

Ah bah si ça passe c'est sûr c'est beau mais faut aimer courir très lentement pendant 12h quoi Surtout que c'est ultra plat non ? Faut vraiment aimer ça

Si je le fais c'est objectif 12h soit 7'00.
C'est du trail quoi, on se balade...

536m de D+ sur 100k, la roulance maximale

Tu sais ce qu'il te reste à faire maintenant, t'es obligé de le faire

Par contre Flyin', je te trouve bien conservateur.Si j'en crois ton strava tu es à quasi 7000km en cumulé soit le double de ce que j'ai couru.
 Faut pas hésiter à être un peu fou et se tester.
On a qu'une vie merde  

J'ai pas envie de me blesser parce que j'ai brûlé les étapes, j'ai que 36 ans, j'ai tout le temps pour gravir les échelons pas à pas et aller faire un 100k un jour. Par contre ce qui est sûr c'est que pour l'instant le trail a l'air plus adapté pour moi, chaque fois ce fut l'éclate contrairement aux courses sur route

Il veut cocher les cases pour se prouver des choses

Chacun voit midi à toutes les fenêtres

Vous êtes des malades avec vos 100 kms lô, déjà le semi ça me paraît long  

déjà plutôt

Nope, regarde yipi, 44 balais il envoie du bois, aucune raison que je ne puisse pas faire de même au même âge

 
J'aime me faire mal  

 
+1    

J'ai très envie de le faire celui-là!
Enfin si j'arrive a recourir d'ici là

 
Si tu la fais l'année prochaine, j'annule tout  

 
Je l'ai fait en 2015. Beau temps, c'était sympa. J'ai pris un sale mur dans la tronche, mais sinon c'était bien. Pas de souvenirs particuliers sur le dénivelé toussa, mais je ne captais plus grand chose après le 31-32ème km...