Reprise du message précédent :

Mais elle deviennent quoi ces pompes quand ils les récupèrent, revendues comme neuve ou envoyées à la benne ?  

On s'en fout c'est gratuit.

Des tongs

Merci à tous pour vos retours sur ce que vous utilisez pour le portage d’eau    
 
Je pensais plus à un gilet/sac comme ceux proposés par Salomon mais je vois que le Sammie est préconisé. C’est vendu seulement en ligne ? Ou aussi en magasin de sports ?

Le gros avantage d'une ceinture c'est que ça te tiendra bien moins chaud...! Je sais pas comment font les porteurs de sac pour avoir un tel truc dans le dos par ces chaleurs

Question d'habitude

Une clé dans la poche ça me dérange déjà ^^

 
J'ai aussi pas mal couru avec leur modèle à 10 balles mais je suis monte en gamme  

Inscrit à la première édition du marathon Loudéac-Pontivy début octobre.
C’est cool quand même, j’ai deux marathons à 30mn de bagnoles.
 
Pour le débat sur les shoes: c’est tellement personnel… je n’envisage plus de courir sans être à faible drop.

Perso je passe de 4 à 6 à 8 sans m'en rendre compte.

J'ai pas l'acronyme  

Cad$ hfr Style

Toi il te faut juste des sandales

J'ai du googler aussi

J'ai des drop 10 et drop 0. Si je me concentre je crois que je sens vaguement la différence.

QLRR
On parle de surmulot à Paris    

Par chez vous y a un magasin de running qui en vend.
 

 
  la classe!  

Vu l'état dans lequel je les renvoie (nettoyées, désinfectées , etc. ) j'espère qu'elles repartent à la vente. Elles sont véritablement comme neuves.

Quelqu'un a déjà fait le semi marathon du bois de Vincennes ?

J'ai fait un break depuis avril pour me concentrer sur le vélo.

Donc ça va faire mal au jambes de repartie pour 12 semaines dans 10 jours.

J'ai besoin d'un plan sinon j'arrive pas a me motiver, tour simplement...

 
Moi oui c'était mon premier, ça commence à dater
De mémoire ça bouchonne un peu au départ car la première ligne droite n'est pas très large, ensuite parcours sympa propice aux perfs

je valide ce que dit Lautho

Merci c'est noté!

Ca te permettra de refaire ton lacet tranquille le début  

Chaussures à scratch FTW désormais.

Vous voulez de la chaussure carbone à un tarif sympa ? La Puma deviate nitro est faite pour vous chez Zalando, au tarif de 95.16 euros avec le code BRONZAGE, au lieu de 170 euros :
https://www.zalando.fr/puma-deviate [...] 3-k11.html
Je ne suis pas suffisamment rapide pour envisager d'acheter ce modèle, donc autant que vous en profitiez.
 

 

 
268 grammes, drop de 8.

Non.

Non, parce que je les ai déjà.
Mais j'avoue qu'elles sont très belles dans cette livrée    
 

Trop hautes

Pas assez chères pour moi

Trop lourdes

Et ça vaut quoi aux pieds ?

Ça a bien baissé le prix du dopage technologique
En vrai, il faut courir à quelle vitesse pour que ça vaille le coup ? Il me semble avoir lu que le risque de blessure est plus élevé avec ce type de chaussures ?

Autre question du soir : combien de temps est il raisonnable entre deux marathons ?
Je me dis que si celui de Tours se passe bien, en refaire un dans les semaines / mois qui suivent, ça pourrait être tentant  

T'en a qui en font tous les jours donc bon ça dépend de comment tu finis e tu récupères

Question de noob mais sérieuse. Je vois qu'il y en a qui parlent de poids de la chaussure comme si c'était assez important d'avoir une chaussure légère.
 
Ma question : est-ce qu'il y a quand même un avantage à avoir une paire de chaussure lourdes pour la personne qui s'entraîne sans essayer de battre des chronos ?
 
Je penses par exemple à :
 
-Renforcer d'avantages sa musculature (même si c'est minime)
-peut être qu'il se sentira beaucoup plus léger le jour où il ira courir un semi/marathon/etc.. avec des chaussures légères ?  
 
 
Bref, je sais déjà que c'est 100% inutile dans mon cas d'avoir des chaussures légères bien sûr.  

pas sûr que 100g par pied te fassent gagner 10’ sur marathon
c’est surtout l’aspect confort qui sera différent tant que tu ne seras pas assez musclé
courir avec un sac à dos lesté aura plus d’impact

Oui ça va bien te détruire les articulations le sac à dos.. c'est sur que niveau impact on fait pas mieux    
 
Pour les chaussures 'lestées' pour moi oui c'est une idée intéressante (il y a quelques années j'avais envisagé d'utiliser des poids de pêche sur les lacets).
Après je pense que c'est quand même ultra marginal apr rapport à d'autres éléments comme le volume couru (renforcement du corps) et l'amélioration du système cardiovasculaire

pas pire que quelqu’un en surcharge pondérale

Bon fit et plutôt confortables.
Stables.
Le 'surpoids' ne se fait pas sentir.
Elles s'adaptent à toutes les vitesses mais elles sont plutôt joueuses.
Idéales pour sortie longue avec tempo.
Je les verrais bien sur marathon et semi.
 
- Contrefort de talon inexistant comme sur les Liberate nitro , ça ne convient pas à tout le monde.

Disons que je parlais pour un amateur qui essaye de maximiser ses perfs.

Autrement malgré la chaleur j'ai pu maintenir 3 sorties pour 40 bornes, ça limite la casse.

J'essaye de maintenir aussi mais celle de ce matin c'était celle de trop, je peine à remonter la pente depuis ma gastro et la chaleur suffocante sur Lyon aide pas, j'ai fini complètement cramé jeudi soir et je m'étais promis de faire un petit break... évidemment j'ai changé d'avis hier    Sauf que le petit dernier a fait 40°C de fièvre toute la journée/nuit d'hier, je me suis quand même levé à 5h45 parce qu'ils annonçaient 18°C à 7h du mat et que j'en ai marre de courir par 33°C. J'ai trop mangé alors que je partais 1h après, déjà pendant l'échauffement je sentais que le combo fatigue accumulée + surbouffe ça allait pas le faire. Je devais faire 5*10' r=5' vallonnés, au bout du premier 10' j'ai vraiment plus envie de courir et même sur le plat je peinais à envoyer du 5aukilo c'était lamentable, du coup j'ai coupé l'effort et j'ai fini en balade tranquille dans Lyon en passant par des coins que j'avais jamais vus mais c'était pas glorieux. A un moment je passe devant un marché, un gars me propose un bout de melon, malin comme je suis je l'accepte, j'ai roté ça pendant 1h

Globalement c'est quand même une belle année de merde au niveau personnel, y a toujours une couille avec les gamins et j'arrive pas à être serein sur le long court, dès que je suis en pleine bourre y a une tuile qui me tombe sur la gueule et qui me coupe dans ma progression ça commence à m'agacer

Change de gosses/de femme/de taf/de région et tout sera résolu, c'est simple pourtant  

Plus sérieusement, si tu n'avais plus envie de courir passé 10 minutes, faire plus court et plus lent et en mettant d'office tes séries de 5' à la poubelle aurait peut-être été préférable ?