Reprise du message précédent :
Coyote et yipi vous pouvez pas faire le premier mille à 2’30 qu’on vous voit un peu?

Je n'ai pas bu plus avant le marathon non, j'étais pas au courant. J'ai seulement pris de la malto pendant 3 jours avant.
Je prenais un gobelet complet à chaque ravitaillement (sauf le 1er que j'ai raté) ,  ma gourde m'a fait 15 bornes.
Mais avec le recul c'était pas vraiment des crampes,  mes mollets étaient comme tétanisés sans la douleur qui oblige à s'étirer.
Mais bon j'imagine que c'est l'hydratation qui est en cause. (Sinon j'ai pris un gel/9km)

Bravo je@nb, je vous ai vu partir comme des balles, y avait du monde  

Coyote est parti

Adios 6

Le tracking est tout daubé chez moi, ça me dit que yipi est toujours à 0km.

Ha ça y est ça se met à jour ! Coyote a passé le premier 5k en 20:33 puis a ralenti pour le 2nd en 21:02. Yipi passe le premier 5k en 20:26. Les allures sont en miles/hr Les deux sont partis sur des allures sub 3h.

moi j'ai
6206 : 10km - 41'35 prediction 2h55min25
8045 : 5km - 20'26 prediction : 2h52min11
running addict 10Km - 36min48 prediction : 2h35min14

Plus que sub 3 même ! Pour Yipi c’est trop rapide d’ailleurs !

Pour Coyote c'est toujours stable, passable au 15K en 21:06. Yipi a aussi ralenti et passé le 10K en 21:02. Le profil est descendant en début de course, ça explique le départ "canon" !

Mauvais lapsus ...

Il ne voulait pas le faire en 2h53 ?  

Au moins il fait beau à Boston! Peut-être trop chaud...

C'est plus coyote ça. Yipi n'a pas sub3 à Berlin, donc sur Boston, si les conditions sont bonnes, c'était peut-être l'objectif...

Coyote a encore ralenti sur le 5k suivant (21:24), il est sur une base de 2h57 pour l'instant  

Le profil de la course :

Ça veut dire quoi "Heartbreak" au mile 20,5 ? C'est là qu'on fait son infarctus ?

EDIT : j'avais pas vu le "hill" qui suivait, charmant le nom de la colline

C’est la partie la plus dure ! À gérer !

Ca doit être un chouette marathon à faire en tout cas
edit : Je viens de check Running Addict, il a aussi ralenti au fur et à mesure, ça doit se laisser porter en descente donc rien d'anormal a priori pour Coyote et Yipi !

Y'a pas un pb pour Yipi ? Il est toujours pas passé au 20k  

Des villes de l'Est des USA que j'ai visitées, c'est celle que j'ai trouvée la plus belle  

Il doit pas y passer dans 10 minutes plutôt ? Il est 20 minutes derrière coyote environ.

Natasha Wodak , dossard 119, elle a pas mal ralenti au 30km.
 
Sa dernière grosse séance avant Boston , 10,9,8k    
https://www.youtube.com/watch?v=RiTNn3VTiPg

Ca monte un peu à cet endroit

Bizarre pour Yipi,non ?  

On va bientôt être fixé mais je crois que le temps de passage est normal.

Effectivement, ils sont partis avec 20 minutes d'écart, j'avais pas vu

Oui ils étaient pas dans le même sas.

21:22 sur le 5K suivant pour yipi, ça suit la même évolution que coyote ! coyote qui a l'air de tenir la même allure aussi au passage des 25K, environ 21:25.

C'est marrant ils sont pas loin de faire la même course pour l'instant
edit : Par contre coyote a l'air bien en retard sur son temps de passage au 30K...

coyote et yipi dans la même seconde au 25k; ce duel dantesque!

22:52 pour le 5k suivant de coyote mais j'avais oublié qu'il y avait la colline, ça doit être normal !
edit : coyote à gauche, yipi à droite Mais ça va dans le sens de coyote !

On rentre dans la zone de vérité là !!!

ouep ça va commencer à piquer  

2:35:08, elle a bien morflé depuis le 30e

ils assurent en tout cas !  

WoW !
Et pour le moment RunningAddict encore en course pour son RP, malgré une prépa tronquée par une blessure
https://results.baa.org/2022/?conte [...] ch_event=R
 
Édit : c'est fait !!!
2h41'49  

yiki qui a réussi à mieux gérer le passage du 30k que coyote, la zone de vérité comme vous dites !
coyote approche du 35, on va en savoir un peu plus !

Ca sent pas bon pour coyote   La prédiction a chuté à 3h06, il perd à chaque passage. Encore 7 bornes à tirer ! Ca semble compliqué aussi pour le sub 3h pour yipi, à moins qu'il ne ralentisse plus du tout et reprenne 30s sur la fin

La fin est descendante si ils leurs en reste sous la semelle ça peux relancer !!!

Pour Yipi un sub 3h sur Boston ça serait vraiment un énorme truc déjà si il rentre RP ça sera très bon !

Clairement Passage au 20 miles pour lui bientôt, on va en savoir plus. Ce suspens !    
edit : Ah bah il a ralenti   Mais c'est sur un passage qui monte