Reprise du message précédent :
Le voyage pour le Massachusetts a commencé. En escale à Roissy depuis Lyon, je suis déjà fatigué.
 
Le concept de visiter 2 fois l’aéroport en navette pour passer la douane, je comprends mieux les avis négatifs des voyageurs en correspondance  

Bon courage et repose toi bien !

Hello les runners,
 
Runner du dimanche ici, j’ai besoin de renouveler mes shoes. J’étais sur Adidas Boston 8, pcq je trouvais que ça moulait bien les pieds (pieds fin ici).
 
Je ne suis pas du tout tenté par les dernières Boston.
 
Ce serait quoi les alternatives/équivalentes chez Adidas ou autre marqué ? Toujours pour pieds fins.
 
Merci.

Il y en a qui participent au marathon de Nantes demain?

Elisa.
Moi j’aime bien regarder les vidéos d’Elisa, elle ne se prend pas la tête et a un niveau correct.

Ah c'est toi qui poste ça sur courseapied!  

Non ils sont plusieurs à reprendre ça mais l'original je crois que c'est moi, comme d'hab, ça bashait les youtubeurs  alors j'ai posté pour détendre le truc et ça a été repris 500 fois depuis

Oui

Bonne chance aux marathoniens de demain.
Nantes c'est quel profil ? Roulant ?

Je crois que je vais la jouer petite et partir avec les Lone Peak demain. Les VFF je ne maîtrise pas sur cette distance.

n'oublie pas ton jus...  

Merci. J'ai les chocottes.
Le profil je ne saurai te dire.

Une semaine sans apéro, comment j'ai la rage  

J'avais la rage de ma semaine d'abstinence aussi avant le MDP.  FInalement je ne regrette pas, je ne sais pas si c'est lié ou si c'est psychologique mais en tout cas la course s'est très bien passée.
Je te souhaite la même chose demain. Ne saute aucun ravito et pars à ton allure, en controle et ça va être nickel.

Merci.
Objectif moins de 4h.
C'est mon premier marathon (et première course)donc je n'ai aucun repère.
Je vais partir sur l'allure que j'ai bossé,  et on verra le dernier tiers, qui est la grande inconnue.
Humilité,  et ténacité  

Ce soir c'était 1h50 avec 3*20' r=5'... c'était compliqué avec 22°C, du pollen et surtout un gros vent de bâtard. J'ai dû en bonus faire un détour au parc de la tête d'or à cause d'une zone fermée parce qu'un arbre est tombé sur une maman et son bébé de 4 mois
Les blocs sont passés en 4'55/4'51/4'54 okilo mais j'ai eu un énorme coup de pompe à la fin du second et le troisième a été rude à passer, les grosses rafales de vent de face ont failli avoir raison de ma volonté.

La semaine dernière j'ai fait un bloc de 15' à 4'45/km tranquille après 15 bornes et 350m de D+ et là j'en chie comme pas permis sur du plat à cause de ces conditions de merde

A ma grande surprise ce mois ci, j'ai trouvé un rayon plein de Boston 9 dans le decathlon de mon bled
Par contre ils ne les destockent pas (140€)

Le semi pour ma part, dossard gagné il y a 10 jours sur les réseaux sociaux, pas de vrai préparation juste les reliquats de semi de Paris on verra

Bon courage !

Merci !
Cette nuit de merde à regarder toutes les heures le réveil  
Bon, le check est fait, je suis équipé,  direction Nantes.
Bonne matinée à tous ! Et bon courage je@nb .

Bonne course!
Un premier marathon c’est quelque chose

Pour la nuit c'est normal. J'arrive à bien dormir sur les épreuves que je connais, la 62 bornes, je suis réveillé pour pisser a3h et impossible de me rendormir.
 
Bonne course!

 
Je connais... bonne course !

 
bonne chasse au PR pour les uns et bonne chasse aux œufs pour les autres!

3*4000 en AS21 sur 250D+ ce matin, ça réveille…

Finisher !!  
3h52mn01s , je suis trop content !
Mais pas sans mal, crampes au mollet à  partir du 32eme.
Allez je rentre  

Chrono visé battu pour un premier, bravo !

Toutes mes félicitations    
 
Mais, il y a toujours un mais   j'ai une mauvaise nouvelle le second marathon est plus dur que le premier   A partir du 4  ou 5 cela devient plus "simple"    

 
J'ai trouvé le 2 plus facile que le premier, mais le 3 était une cata  

Bravo !

Merci à tous !
Petit cr

Je me place dans le sas derrière la flamme des 3h45 en me disant que je me laisserai glisser doucement (as42 à 5.20)
Le départ est donné, un peu surpris de la cohue , dur d'éviter au dernier moment les obstacles divers sur la route.
Je passe les 5 kms, et je comprends au vu des gobelets au sol que j'ai raté le ravitaillement
Pas grave je me venge sur ma gourde !
Le soleil cogne de plus en plus mais je me sens bien, la flamme 200 m devant.
Les kms passent, je finis le semi en 1h49, je me sens bien.
Km 26, je commence à sentir mes cuisses et mollets devenir très dur, je sens que ça va se compliquer , surtout que le soleil cogne dur.
Et là je m'étonne de ne pas avoir vu les éponges . Je me renseigne, personne ne les a vus...je saurai plus tard qu'elles ont été supprimée au dernier moment cause covid
Toujours à 5.20, j'arrive au km 32, et là le drame dans une montée, crampes aux deux mollets .
Jusqu'à la fin, j'arriverai à relancer 1.5/ 2 km à 5.20 pour 200m de marche. Avec une pointe dans les deux derniers kms
Le cardio a été nickel, j'ai à priori pas assez bu.
Donc 3h52mn01s sur la ligne, moyenne à 5.30 au final.
Le cagnard a été dur à gérer, j'en ai vu pas mal sur le carreau . Je suis étonné de voir que beaucoup n'avaient pas de casquettes

J'ai mes mollets qui bougent tout seuls,mais je suis heureux

Bravo !
Jamais de casquette non plus ici, je trouve ça insupportable. Quand il fait chaud et ensoleillé je me protège le crâne et la nuque avec un tour de cou (qui est alors plutôt un tour de tête )

Bravo, félicitations ! Belle gestion pour un premier,  sans panique malgré les crampes. Fallait pas rater le 1er ravito  

Finicheure aussi

Bien joué les courseurs!
Boucher aussi est finisher

Finisher

Il a fait combien au final ? Ils ont couru à 14h30 en plein cagnard, je suis content de pas y être allé...

Il a mouru je pense.

T'as couru long toi aussi! Même pas top 20...

Merci  
Par contre, pour ce qui est de "laper" tout les 5 kms, j'ai du boulot   , parfois je lapais au km de ma montre, parfois au kilométrage officiel, parfois je zappais complet ...
https://zupimages.net/up/22/15/loaw.jpg

je pensais  pas qu'il fallait boire autant, j'ai encore beaucoup à apprendre