Reprise du message précédent :
On est que 2 à faire Villeurbanne ce weekend ?

J'ai toujours rêvé de faire Villeurbanne mais ce week-end j'ai piscine

C'est FFA et c'est roulant, une course à PR

Mais je comprends tu préfères te préserver pour Décines

Montpellier pour moi ce week-end !

Semi ?

Je connais, je l'ai déjà courue une fois d'ailleurs (pour un fail, +1'30) et j'étais inscrit en 2020 quand j'étais en forme, pour pulvériser mon PR... Mais annulée  

j'avais hésité à m'inscrire mais j'ai pas fait de seuil depuis 6 mois et j'ai 220 bornes dans les pattes depuis janvier donc ça va être un gros nope

Ça aurait été avec plaisir mais vu que je commence tout juste (feu vert du kiné pour augmenter la durée et la distance de course à pied)

J'ai fait 100 bornes depuis le semi et malgré un peu de fatigue (j'ai mal dormi et pas mal picolé la semaine post semi, la relâche après 2 mois de sérieux ) ça se passe bien dans l'ensemble.
 
Encore une grosse SL samedi matin et de l'AS42-6" en milieu de semaine prochaine et ça sera le début de la période de repos avant le marathon.

Petite sortie cote aujourd'hui (2*7) cote + beaucoup de vent j'aime pas ca moi

Ya quoi? Un 10?

 
Semi !!!
 
Mais il y a un marathon aussi ! Et des relais !

Tu vises quel temps ?

Tu te lances sur du long !

 
Sub 1h22’40
 

 
C’est court un semi  

Rdv sur marathon alors  

 
Pas un peu petit bras vu ton niveau coach ??

 
meme beaucoup je dirais

Il le fait peut être en marche arrière  

Il n'a pas beaucoup d'entraînement non plus...

 
 
non pas trop

C’est petit joueur mais c’est mon record actuel !
 
J’ai bien repris depuis un mois mais je suis loin d’être au top…
 
Après c’est les allures que je « maîtrise » le mieux ces derniers temps à l’entraînement (contrairement à l’allure 10) donc je vais tenter -3’50 je pense et on verra à quel moment ma femme me rattrapera    

 
C'est surtout qu'il a toujours un truc qui va pas. Bonne excuse tout ça
 
 

La fameuse excuse de tout bon sportif pour 2020  "Je tenais la forme de ma vie, j'allais faire tomber tous mes PR, Kilian allait avoir un adversaire de taille... Et les courses ont été annulées, c'est pas ma faute  "

Je me suis quand même inscrit à un 10k 3 semaines avant, voyant les restrictions s'accentuer, et j'ai PR
De   mais j'ai PR

 
Ce soir dernière séance d'as21, 2x4k r2', allure cible 4'30".
Une séance que je redoutais un peu. Je l'ai même reportée d'hier à aujourd'hui parce que je me sentais trop fatigué pour la faire.
Finalement, allures 4'21" et 4'23" avec des dénivelés variés et courus sur du gravier pour l'essentiel. Dernier km en 4'21 avec le vent dans la g_e_le.
Donc mission accomplie  

C'est plutôt bon signe du coup si tu vas plus vite sans exploser et avec des variables pas sympas.  

C’est vraiment un truc de fou le nombre de dossards qui se revend pour le MDP  

Demain SL : semi-marathon AS42.  
 
test grandeur nature avant la multiplication par deux.  

S’il n’est pas concluant y a quand même un sacré bordel

Bon j'ai la possibilité de m'inscrire sur place pour les foulées de Villeurbanne sauf que évidemment ce n'est pas pour courir (je me sens pas encore capable de courir 5km   )
Apparemment inscription possible sur place pour le 4km marche et c'est gratuit
Ou sinon séance de footing au Parc de Parilly
Dilemme

Sur presque toutes les courses dans mon coin c'est la folie!
 
En fait les gens s'inscrivent dès l'ouverture des inscriptions, au cas où, et ensuite s'ils ne peuvent pas prendre le départ, ils remettent en vente.
Les sociétés qui gèrent les dossards ont mis en place un système d'échange facile, du coup tu trouves un acheteur et ensuite tu lui transfères ton inscription.
 
Ça devient hyper chaud de s'inscrire à des courses directement auprès de l'organisation, faut attendre le mois avant le départ pour tenter de récupérer un dossard... C'est compliqué pour l'organisation du planning!
 
Au moins pour l'instant il n'y a pas d'enchères par ici, ça part au prix de l'inscription. Mais ça ne m'étonnerait pas qu'on y arrive, comme pour les places de concert par exemple!

Ah ben si quelqu’un connaît le moyen de refiler mon dossard pour Rome (semaine prochaine) qu’on m’explique, suis même prêt à le filer

 
Met en vente sur groupe Facebook style « dossard last minute » !

 
Clairement Paris tout les pigeons s’inscrivent dès que ça ouvre pour faire comme JP de la compta qui est finisheure et que si lui il peux le faire parole de Jean Mi que moi aussi je peux !  
 
Et ensuite ça se blesse à la semaine 3 du plan Jogging International à base de 30/30…

Par contre Montpellier 2500 a peu près sur le semi je vois pas une revente de dossard alors qu’il m’en faudrait un pour un pote fait chier !
 
D’ailleurs ils ont sorti l’artillerie lourde avec armada de coureurs africains cette année !

Ouaip, fessebook (italie) ou le site du marathon de Rome mais tu as dû sûrement regarder déjà... peut-être des sites de running disposant d'un forum...
 
Bon les transferts de dossard n'étaient possibles que jusqu'au 10/03... dans l'cul Lulu!!

 
Fais le en marchant

Et tu vas tous les niquer!!!

La récup' du dossard à Villeurbanne...   Tu donnes ton numéro, ils vérifient rien et te le file sans sourciller, ils ont vraiment pas peur.