Reprise du message précédent :
C’est comme le sub 40, tu l’es ou pas

Pétoncles ou maximus ?

Ici ca va faire 2j a -20 de ressenti c'est assez violant pour un mois de decembre

Mouthe ?  
à Paris on est autour de 12° ,il fait trop chaud pour courir  

Montreal

 
Ça y est j'ai faim  

Perso c'est mal barré    
Le gavage à commencé
Bon réveillon

Bon réveillon à vous et vos proches !
T’ain je carbure habituellement à 2000 calories par jour et là je dois déjà être à 5000 rien qu’avec l’apéro    
La sortie de demain va être repoussée à après demain  

Pareil repos digestion demain apres le repas de noel

Bonjour.  
Sur strava j'ai un tyoe d'activité par défaut qui est "vélo moteur".
 
Pourriez vous svp me guider pour mettre course à pied par défaut ?  
(Je sais déjà changer sur une activité passée ).  
 
Je suis sur android.  
 
Merci !

51……????

…..je t’aime….

Tout le monde rigole mais aucun ne suit

j'bois pas encore ca va etre difficile

Bonjour !
C'est l'heure de la sortie

T’ain je suis torchon, chiffon, carpette !
Je fais le bilan des dégâts devant un bon café mais je crois que c’est mort pour une sortie matinale tellement je suis encore aviné et en surdosage de calories. On verra ce soir mais je pense que ce sera plutôt demain pour moi.

Quoiqu'il arrive, il faut borner

 
Aujourd’hui ?
 
Même pas en rêve    
 
J’ai été malin: séance calée hier à 18h avant les réjouissances.
 
Joyeux noel !  
 
Sur ce, le Doliprane m’attend.

Ça manque de courage par ici

J'ai chopé un rhube, pas dormi de la nuit  
Ça sera plutôt demain du coup pour moi  

Impossible  pour moi entre le reveillon et le repas de ce midi de courir aujourd'hui.  Enfin ca va je suis pas en retard sur mon volume de la semaine.

L'excuse  

Petite SL souple demain et j'aurais borné mes 40km hebdo, fais le volume en vff prévu, et une seance de qualité vitesse.
Jme tâte à faire une semaine de coupure pour voir entre Noël et jour de l'an  

J'aime beaucoup l'adjectif "souple" pour qualifier des allures
Ça me paraît aussi clair et universel que "tempo"

Ben ouais ça va compliquer mon challenge 2607km en 2021
Ça reste jouable  

10km  
Le cardio était bien les 3 premiers km , ensuite et bien j’ai payé les conséquences de mes libations!

J'essaie 3500, mais ça fait 17,5 de moyenne par jour jusqu'à vendredi    
Édit: mayrde, me suis gouré dans les calculs, c'est 21 par jour  

Couché à 1h du mat mais rien bu, mon père a pas voulu rouvrir u e bouteille de rouge de dépit après qu'il soit tombé sur une bouchonnée Du coup une sieste et zou, SL 1h30.

Par contre je suis raide comme un piquet, mon adducteur et mes lombaires sont pas en forme en ce moment Ça va finir en scanner vu que ça dure depuis un moment

Joyeux  Noël !

3 390,0 km    
Je laisse tomber les 3500, j'ai pas envie de me taper 110 bornes en 5j! J'ai déjà bien sauvé l'année car elle était super mal partie!
 
 

 
3 310 km  
Pas envie de me déchirer l'oignon pour atteindre les 3 400.

2,131.2 km j'aurais pas les 2200km mais je pense atteindre les 300km durant le mois un record pour moi

J'ai plus que didin, l'honneur est sauf

je vélotaffe en plus  

Le père Noël m'a apporté de la lecture

C'est pour les vrais qui bornent

1615km ici, ça devrait atteindre les 1650km d'ici le 31, ça me va très bien

J'ai le bouquin (traduit par JP75018 au passage), et en effet, même les plans qui bornent le moins sont encore franchement balèzes à mon niveau !