Reprise du message précédent :

Ça tombe bien, c'est son point fort!

Au final entre la promo, le code fresh et le corner BOURSORAMA j'ai tope des FF vitrail 2.0 en noir à 80€ livrées

Nouveau modèle?

PS: c'est pas cher, mais attention ça taille pas forcement pareil que les autres.

 
Prout

Au pire je les renverrai
J'ai pris la meme taille que mes alpha et oui , nouveau modele

En VFF, je taille comme ça:
V-Run 45
V-Alpha 46
V-Trail 47
 
 

 
Tu as un lien pour toucher les Vtrail 2.0 à 80 euros ?
 
Edit trouvé sur Zalando à 78 euros avec le code 20FRESH  
 
V-Trail 2.0 commandée  

oui j'ai pas pris les bleues qui étaient moins chere dans une éventuelle optique de revendabilité lbc

Chers HFRiennnes et HFRiens,

Est-ce que quelqu'un utilise la ceinture cardio de Decathlon ?

J'avais acheté une wahoo il y a quelques années qui me semblait très bien. Je l'ai remplacée récemment par une ceinture de Decathlon, ayant confiance dans les produits de la marque souvent bon marché et de qualité mais là je suis déçu.

Déjà gros point négatif, la ceinture met bien une dizaine de minutes voire plus à trouver la bonne fréquence (même en humidifiant au préalable les electrodes), là où c'était quasi immédiat avec la wahoo. En plus, la fréquence oscille parfois au milieu de la séance passant, par exemple, en moins de 10 secondes de 139 à 132 bpm en cours de séance d'EF.

Bref, je me demande si je suis juste tombé sur un exemplaire défectueux que je dois changer au SAV ou si c'est le modèle qui n'est tout simplement pas top.

Hier 10k Héricourt.
 
Bonnes conditions et bonne densité. Je vise 42'xx.  
Je me cale autour de 4'12 sur les 4 premiers kilos, les sensations sont pas mauvaises mais il faut déjà s'accrocher pour maintenir l'allure.  
Le 5ème kilo est difficile, l'allure baisse 4'21 et les relances sont durs après chaque virage.  
A l'approche du 6ème je suis vraiment dans le dur, la route est encore longue, je sens un point de côté venir, j'ai juste envie de m'arrêter. Je limite la casse en 4'18.
Le point de côté s'en va après quelques centaines de mètres, j'essaie de penser à autre chose que la course pour faire passer le temps plus vite, ça marche presque mais en fait c'est parce que l'allure a bien chuté 4'27 4'28.
Je remet ce que je peux mais je souffre depuis trop longtemps, je termine en 4'22 & 4'22 le 9ème et 10ème.
 
Bilan: 43'16 temps réel, encore une fois parti trop vite même si ça a moins explosé que la précédente édition
PR amelioré de 1'17 donc satisfait tout de même, même si l'objectif initial n'est pas atteint. Vraiment pas un effort agréable, mais ça a le mérite de me donner des bases d'allures pour l'année prochaine
 
 
https://www.strava.com/activities/6375078531
 
J'ai vu que la corrida d'Issy a été annulé, désolé pour les coureurs qui avait prévu de courrir là bas  

 
bravo pour le PR
 
dommage que t'aies pas réussi à tenir l'allure, pourtant t'avais l'air d'avoir fait le taff niveau entrainement quand je regarde ton historique strava

Bravo pour le PR !

+1 Bravo pour le PR!

En effet, d'où le départ vers 4'12 ça semblait cohérent.
Maintenant, les grosses séances étaient sur piste donc ça peut surestimer les allures réellement tenable. D'ailleurs les séances les plus durs que j'ai eu mentalement c'était 4x2k 4'25 (en début de cycle) et 3x3k 4'30 sur route (qui colle plus avec la réalité du parcours, des légers faux plats, quelques relances, allure moins régulière).
Après j'ai peut être tout simplement par le mental pour m'accrocher quand ça devient réellement dur
 
En tout cas c'est marrant, j'ai detesté l'effort mais là après coup, je suis entrain de me dire que je calerai bien un 2ème 10k l'année prochaine à 2/3 semaines d'intervalle histoire d'en optimiser un  

 
C'est moi le faible ici, merci de ne pas marcher sur mes plates bandes

J'en ai eu une il y a 4 ans, et je confirme que c'était de la mairde. Même souci que toi : même avec les capteurs humidifiés, les mesures ont toujours été du bullshit complet (mais vraiment complet) les 10-15 premières minutes en gros, y compris quand la ceinture était neuve. Par contre après c'était bon, je n'avais plus trop de conneries, en tous cas rien de très gênant.
J'ai bien été content de m'en débarrasser quand elle a rendu définitivement l'âme

Ok merci bertty !

J'ai de l'argent à dépenser donc je pense que je vais acheter la polar H10 qui devrait être nickel niveau fiabilité et qui dispose en plus de petits picots antidérapants. Même la wahoo qui était très bien niveau fiabilité avait tendance à systématiquement descendre au cours de l'effort.

Pareil qu'au dessus : la ceinture déconne à plein tube pendant une dizaine de minutes même en l'ayant humidifié.
J'ai réutilisé mon ancienne ceinture avec le nouveau capteur, aucun problème.

GG

c'est possible que les allures pistes soient en effet un peu trop optimistes par rapport à un parcours normal
 
après je comprends que mentalement ça lâche quand tu fais que ralentir pendant la course avec des sensations de merde passé les 5k. j'imagine que dans un monde idéal tu serais parti un poil plus conservateur sur les 3 premiers km pour essayer d'accélérer et de miser sur l'euphorie de fin de course pour faire un beau negative split
 
après si t'as détesté l'effort, je pense que tu l'as couru quasiment au max de tes capacités

J'en ai une depuis mars 2019.
Je m'en sers en course à pied et en vélo (avec une Garmin Forerunner 735 et un Garmin Edge 520).
Aucun soucis pour ma part, la reconnaissance est ultra rapide, et les mesures me semblent cohérentes (bien plus en tout cas qu'avec le capteur intégré à ma montre Garmin, c'est flagrant sur les séances de fractionnés en course à pied).
Je ne l'humidifie quasiment jamais avant de la mettre.
 
Edit : Bon je viens de vérifier quand même, vous m'avez mis le doute.
Effectivement, sur plusieurs sorties, mais pas toutes (et essentiellement en course à pied), la fréquence met un peu de temps à se stabiliser dans les 4-5 premières minutes (je constate queqlues sauts de 10 à 15 pulsations/min).
Je n'y avais jamais trop prêté attention, dans les 5 premières minutes, c'est la période d'échauffement. Ce qui m'intéresse, ce sont les périodes intensives, et là, je n'ai jamais vraiment eu de problèmes de mesures.
Idem en course, je n'ai pas vu d'erreur, mais généralement en course, j'ai enregistré une activité d'échauffement juste avant.

Quelqu'un est intéressé par des rival fly 2 en US6,5 femme?

Ça tombe bien, on est plutôt coureurs à pied ici
Par contre, celui ou celle qui saura m'expliquer avec conviction pourquoi la mesure devient bonne qu'après environ 10 minutes comme si y'avait besoin de faire chauffer le diesel, aura ma reconnaissance éternelle  
Indice : non la température extérieure n'est pas une explication, hiver comme été ça restait de la mayrde

Je suis bêta testeur pour la nouvelle plateforme web Coros, et franchement, quand ça va sortir, ils auront plus grand chose à envier à Garmin ....

Bon ça bouge plus beaucoup ici  
 
De mon côté hier, 6*800 progressif avec les copains, de 3mn à 2mn39 le dernier et sortie de récup 1h en 5mn50 ce matin.

Bonne séance hier avec le club 5 * (400 / 800) récup 200 !
 
10 répétitions donc pour un volume de 6 km de travail que j’appréhendais un peu beaucoup surtout que je n’avais pas mes acolytes d’allures mais bon on y est !
 
Objectif -1’21 les 400 et -2’46 les 800 il va falloir s’envoyer !
 
1’18 - 2’44 - 1’18 - 2’45 - 1’19 - 2’44 - 1’19 - 2’45 - 1’19 - 2’43  
 
C’est dans les clous et même un peu plus rapide ! Clairement une de mes meilleures séances car en prime couru en solo (un pote quelques secondes derrière moi qui m’a poussé quand même à ne pas ralentir).  
 
https://strava.app.link/0BKOb17e0lb
 

J'ai vachement de mal à reprendre le rythme suite à mon déménagement, y a tellement de trucs à faire

Belle régularité!
Je suis assez content de ce que j'arrive à faire, mais je ne suis pas près de courir à ces allures      
Enfin, je n'en demande pas tant, tant que je progresse...

 
Très belle séance, tu habites pas où ? On aurait pu en caler une ou deux ensemble

Tu prends quand un dossard d’ailleurs ?

Après l'annulation du 10k de dimanche dernier, c'est reparti pour la prépa générale. Là pour moi ça veut dire :
- remplacer la séance d'AS10 par une séance de résistance douce
- aller moins vite sur la résistance douce de ma SL
- rallonger un peu ma SL pour revenir vers 1h50

Hier du coup c'était 5x7' en résistance douce en progressif, récup 3'. Allures de 4'52 à 4'35 au kilo.

C'était sympa mais un poil long quand même, avec 20' après les blocs, le temps de rentrer de mon coin sans feux, on arrive à 1h25. J'avais oublié que ce genre de séance se transformait souvent en petite SL chez moi  

Bon c'est quand même sympa d'arrêter l'AS10 sur piste là, je vais pas me plaindre. Ne pas avoir besoin de vérifier les temps de passage tous les 200m c'est cool.

J'en ai pris un il n'y a pas longtemps! la foulée du partage    
Et je suis inscrit aux 50km de la transaubrac en avril    
Sinon, je vais sûrement faire la course du bout de l'an à Bayonne dimanche. Mais je n'ai pas vraiment de prépa spé donc c'est au feeling et ça fait longtemps que je ne me rentre pas trop dedans pour pouvoir tirer le max de ce que peux faire à l'heure actuelle.

Erreur

Grave erreur!!! T'as une option pour virer le message

il parle simplement du fiat que tu fais une erreur de vouloir te lancer sur un 50km tu va te casser

Pas du tout!! C'est sur herbe!!!

Encore un semi aujourd'hui. Déjà que j'ai bien senti la sortie de dimanche. Ca pique un peu.

 
Une course un mercredi en semaine comme ça c’est rare !!!
 
Ah non tu veux dire que tu as couru 21.1 km en fait  

Manque plus qu'une go pro et j ouvre une chaine youtube

Une idee de seance d'1h30 avec du travail a allure marathon ?
Je vise un semi debut mars, donc je n'ai pas besoin d'une sortie de 2h30 ou d'un truc calibre au poil de cul... C'est juste pour progresser sur cette allure.

 
1h30 avec 50’ allure marathon (25’ échauffement + 15’ retour au calme.