Reprise du message précédent :
J'aime beaucoup le mec qui coach mais qui sait pas comment s'habiller en fonction de la température

C'est un sacré clown celui-là, je connaissais pas ....

Il fait des plans 3h marathon pour ses athlètes, il le suit lui même mais il fait pas la renfo musculaire dedans

Il tente la vasectomie, live sur Instagram.
 
Ça fait courir plus vite ?

je regarde jfeet en vitesse, pas sûr d'aller jusqu'au bout. Dès le 1ères secondes y a les chaussettes et les slips qui sèchent au 1er plan. ils les met hors champ mais sont toujours visibles dans le miroir...  
ça commence par le récit de la balade dans La Rochelle, la petite crêpe avec déca, le traiteur chinois...
Bon j'arrête , je reprendrai cette vidéo le WE prochain si j'ai envie.

Il prépare une vidéo pour sa transition minimaliste, qu'on se le dise

Au début de la vidéo il se plaint de l'organisation des sas alors que c'était très bien expliqué dans le journal reçu avec le dossard et très bien fléché le jour J.  

Vous êtes à ce point désoeuvrés pour mater toutes ces conneries sur YT ? Vous vous attendez à de la qualité sur les chaînes d'influenceuses ?
Connais pas tous ces guignols mais visiblement je perds rien

#TeamVieux  

Teamtracteur  

Pas beau de s'attaquer a une vielle bete comme ca

Je rends la pièce

j'ai pas dit que j'etais contre ce genre de pratique

Suis fibré moi môssieu

Édit : je suis pas le plus croulant du topal  

sinon je suis entrain de suivre le conseil de bikounou a split mes sortie en 2 au final ca passe bien et ca me permet de courir dans mon coin en plus de courir avec madame. Plus gros mois ever j'espere depasser les 270km  

 
 
Après une longue pause suite à des blessures et une overdose de Km c'est décidé je reprend la CAP. Cela va me faire bizarre de repartir de zéro (sauf pour la théorie). Avez-vous des conseils pour quelqu'un qui comme moi faisait jusqu'en 2018 entre 60 et 80Km par semaine et qui avait toutes ses marques sur marathon (ma distance fétiche) en dessous de 3H30 (sauf lorsque meneur d'allure)? Entre temps j'ai juste fait du VTT (XCM) et du surf.

C'est ça qu'on veut! !!!  

 
Certains sont quand même pas mal (Runwise, Running Addict ou Ironuman), il faut pas tout jeter non plus.  
 
Mais oui, Jfeet, c'est pas pro au niveau de la réalisation, et pour le reste .... ça a l'air encore pire

   
Il va attaquer direct pieds nus dans un pierrier, et terminer en Hoka Bondi parce que courir léger ca fait mal!  
 

 
Belle progression , quand on pense que c'est ce que tu faisais en 1 an à une époque  
 

Le seul que je connaisse c'est Running Addict, il dit moins de conneries que d'autres sans doute (Mais il en dit quand même) et surtout il raconte toujours un peu la même chose... J'espère pour lui qu'il fait un vrai métier sérieux à côté  

son métier c'est youtubeur et de proposer une plateforme de coaching
 
je l'aimais bien mais son ouin-ouin permanent et l'égo qui commence à crever le plafond je trouve ça pénible par contre j'adore ce que fait ironUman son acolyte sur la plateforme de coaching

Premier 10km en minimalistes ce matin ! Jvais bientôt pouvoir faire mes séances D'EF en minimalistes et ça c'est cooool !
Déplacement pdt 2 jours, vendredi je fais la séance en Côte du plan 1h40 puis samedi la sortie longue, me tarde !
La séance en cotes du plan time.to mentionne 15*20" en cote, rapide et relâché mais pas sprint , recup souple en descendant pour cette première sortie.
Avec 10' d'échauffement et 15' de jog de recup à la fin ça devrait pas être trop violent ?

Ouais mais ça allait bien plus vite  

En même temps le sprint et le demi-fond c'est quand même pas comparable à ta pratique actuelle    
l'EF ne devait être qu'un gros mot ou une vision de l'esprit à l'époque  

Bon allé, un mois pour aller chercher les 1500 bornes

Pareil,
Au moins Running-Addict a su choisir un marathon tout en descente pour scorer un 2h45 et se la péter ensuite sur YT    
C'est quand même plus vendeur qu'un Jfeet qui fait un live sur l'analyse des excuses de son 3h24 entre les chaussettes et les slips tout en sirotant du gros rouge.  Le mec n'a toujours pas compris qu'il flinguait son fond de commerce en étant aussi peu sérieux.
 
J'aime bien ironUman.  
et aussi Baptiste Cartieaux. Au moins il va vite lui, https://www.youtube.com/c/SybloBaptisteCartieaux/videos

Allez hop inscription pour la Prom  

 
oui grosse regression mais au moins j'arrive a bouger mon cul sans finir en pls
 

 
 
parreil me reste 101km a faire pour avoir les 2000

P'tin les Saucony Triumph c'est top niveau amorti et ça permet de bien récupérer musculairement en EF mais bordel j'ai l'impression de courir avec des bateaux, quand tu viens des Kinvara la différence de poids elle fait vraiment mal

Normal c’est comme si je compare mes Streak LT et mes Pegasus mais c’est la base d’alterner les pompes avec des caractéristiques différentes  

Yep ca muscle mieux le pied. Ce qui me fait penser que j'en ai plus trop les boston sont pas mal legere je trouve. Sinon vous pensez qu eje peux viser quoi comme temps pour moon premier 10k en mai?

<40’

 
 
trop optimiste oublie pas que je suis une bete fragile

 
Je sens que les chevilles travaillent vachement plus en effet. Je vais faire toutes mes séances en Triumph pour quelques semaines, à part les séances d'AS10 parce que bon faut pas déconner, les Kinvara c'est mieux pour ça

 
J'ai encore trop peur de me blesser comme une tata mais ça va passer

Si tu continues à borner comme tu le fais, que ton corps te fout la paix ça devrait aller quand même

Tout le monde ne se dope pas à la vinasse monsieur bela

Apparemment si

... mais ça marche pas toujours aussi bien

C'est quoi ta course ? T'en as eu pour quoi, 70/90$ ?

 
 
Je me demande si ca vauit le peine de s'entrainer juste pour faire sub40'. Le sub 37 serait bien cool mais bon vue la neige ca va pas etre simple de faire du specifique
 

 
Marathon des Érables Mont St-Grégoire juste 63$ ca te botte on le fait ensenble?

La neige, ça va encore, c'est fun, c'est quand tu poses le pied et que tu fais 5m en plus à cause de la plaque de verglas qui est un poil moins fun  
 

C'est 3 semaines avant mon 70.3, en soit ça pourrait être fun, la course à l'air sympa, mais ça fait cher la sortie d'entrainement  
On s'en reparle en début d'année prochaine