Reprise du message précédent :

 
Je suis rentré dans un magasin et j'ai pris la première paire qui était facile à voler puis je suis parti en courant

 
 
 
gg Bikou tu reviens bien dans le game vue les semaines que tu te bouffe

Pas le temps, 6 semaines entre le marathon et le 10k ....

Bonjour le topic.
 
C'est fini le tableau excel avec le rapport poids/taille des membres du topic lié avec leurs perfs?

ouais d'une année à l'autre t'as des mecs qui font 90kg puis 75 puis 95 puis 70

Ça faisait longtemps que je n'avais pas mis les pieds au magasin Lepape de Paris, je ne risque pas d'y retourner :

• 3 fois de moins produits que sur le site web
• 3 fois moins de tailles disponibles
• aucune réduction/promo (la plupart des produits sont 20/30 % moins chers sur leur site web !)

C'est bien parce que j'avais une carte cadeau à utiliser que je suis reparti avec des articles car leur projet m'interroge là.  

Ouais c'est cool, ça a l'air de tenir. Et là, demain, bim!!!  
J'essaie de garder quand même une grosse part de cool...

En même temps, en magasin physique, il y a forcément moins de choix que sur le net. Stockage oblige.
Idem pour les prix
 
Après comme d'autres magasins tu dois pouvoir faire arriver en amont les modèles / pointures qui t'intéressent et hop le tour est joué

Le site et le magasin sont 2 entités séparées, le magasin fonctionne comme un franchisé…  
La façade « Lepape » sert surtout d’argument marketing.
 
Y’a a quasiment que les achats produits qui sont partagés entre le web et le magasin. (Plus facile pour négocier avec les marques… et ça revient a moins cher… )
 

Toujours là, mais seuls les vrais savent

Cf ma signature.

Édit j'avais pour objectif 3500 en 2021... c'est encore possible mais va pas falloir chômer. Mon repos du mois risque de me coûter l'objectif.

Les prix en magasin n'étaient pas décorrélés de ceux en ligne il y a quelques années, là on a quand même l'impression de se faire enfler (de mémoire les réductions n'étaient pas affichées mais il suffisait de demander).
De même pour le stock, pour le coup c'est peut-être qu'une impression mais j'avais l'impression que le choix était bien plus important avant.
De plus, j'accorde peu de crédits aux essayages en magasin.
Des chaussures/matériels qui semblaient convenir lors d'un essayage peuvent se révéler inconfortables une fois utilisées en situations réelles et inversement.

Alors que pas d'essayage du tout en commandant sur internet c'est sûrement mieux  

 
Pour quel chrono sur Semi / Marathon ?    
 
Pardon.
 
 
 
Blague à part, j’en suis à 2200km, ce type de volume ça me semble complètement impossible à atteindre

 
1h22’30 mais j’ai du rater si tu as fais mieux ?  

le secret c'est de faire du bi-quotidien même des sorties de 25/30min et bien sur être en EF à 5'/km, ça permets de faire plus de km que quand tu es à 6'20/km

Mais arrête de te plaindre...

non mais c'est un constat c'est tout,je compare en volume horaire
Après moi je suis content de courir tout court.

Demain SL de 42 km
Je mets le mode trail

File ton livetracking

T'es "que" à 2200 pour un 3h03 en marathon ?   D'ailleurs j'ai envie de dire : t'es que à 2200 en t'entraînant avec Boucher ?

Et encore, y'a "pire" avec zendb

Lui il compte pas, c'est un genetic freak Et un dopé riche, ne l'oublions pas

Bien que ce marathon coûte un rein j'ai pas vu de live.
Je sais pas s'il y aura qqch demain sur la société de chronométrie : https://www.breizhchrono.com/live.php

Tu fais un livetrack Garmin et tu ajoutes nos mails

Tu as la volonté, tu as bien bossé, tu as l’intelligence, tu as le talent, tu as la confiance. Bonne chance! You can do it!

 
 
Fair enough.    

 
J’ai aussi de la Ppg (une à 2 heures par semaine) et des km à Vélo    
 
Mais clairement niveau km je devrais faire plus en 2022

Nan, je ne prends pas mon tél
 

Oui le live est prévu sur le marathon.

Tu cours avec ta montre, ça suffit !

 
Anéfé !

 
 
 
j'aimerais en etre la mais mon corps tien pas

Bon marathon

Merci Cyril.
A tout a l'heure pour le CR
 
C'est la première fois que je dors aussi bien une veille de marathon.

Qui sait ce sera peut-être la bonne cette fois-ci !
Bonne course !

...et pas de téléphone sur toi pendant la course pour aucune raison que ce soit !

Ah ben c'est con ça! Ça ne marche toujours pas? Tu l'as eu chez wish ton corps!
Borne toi à ne faire que des sorties courtes et lentes pendant quelques semaines/mois peut-être...

T'es chaud !
Et ne soit pas idiot ! Même si tu n'as pas de réel objectif, ne part pas trop vite  

 
Bonne course    
Et comme dit bikounou, évite de t'enflammer au départ
Le Positive Split sans préparation sur une telle distance, c'est comme jouer à la roulette tu choisis pas l'issue

J'ai bien ma stratégie en tête, tranquille les 5 premiers kilomètres, je vais laisser le corps se deverouiller tranquillement.
Question ravitos, deux sucres tous les 5 km. J'aurais bien mangé 3h avant la compèt et rien d'autre après.
Jamais je ne forcerai, je ne suis pas là pour le chrono, mais pour le faire bien.
Pour le téléphone, j'hésite encore un peu

T'as bien lu le Cottereau on dirait