Reprise du message précédent :
trop jeune pour ses conneries

Comment c'est possible de faire une hypo (sans être diabétique) au bout de 40 minutes sur une sortie lente pareille ?

 
Même question, j'ai vu que ça arrivait souvent à un autre membre du topic dont je ne remet pas le pseudo (Paul sur Strava)  
 
On doit pas être foutu pareil

 
Sauf que Loustik (Paul) est bien diabétique lui  

 
Chapeau de gérer course à pied et diabète

La réponse :  

Ah t’as bonne mine avec ton hygiène de vie de moine. Moi, quand je fais une séance de merde je cherche pas d’autre coupable que moi.

mange de la viande epicetout

 
J'ai pas la motiv' en ce moment    
Mais si y en a qui sont chauds n'hésitez surtout pas hein

c'étaient les grandes marées peut être ?
 
 

 
Merci    
 
 
 
Ca peut être un hypo réactionnelle

petite séance de fartlek avec le vent et la neige ca défrise

Youhou, annonce d'une course dans mon coin.
ça faisait longtemps. Petit trail en bord de Garonne pour le 5 juin au soir.
On va croiser les doigts.

Cela va coïncider avec la quatrième vague, ça.  

C'est ça

Bonne séance ce soir 20 km dont 11 km progressif de 4’32 à 3’53 !
 
Très bonnes sensations jusqu’à la barre des 4’ où il faut que je force un peu plus pour relancer mais la forme est plutôt bonne malgré toujours quelques kilos de trop.  
 
https://strava.app.link/hxYECrgBFfb

Belle seance toujours pas de pause?
 
Moi j'ai l'impression que le coeur monte pas haut. Signbe de fatigue?
 
pour ma séance de "fartlek" j'ai fait 2*1'/1' 2*2'/1' 2*3'/2' 2*4'/2' 2*1'/1'
 
le tout en progressif 4'29 => 3'11. Je sent que ce sont les jambes qui tiennent  pas le choc et le coeur monte pas
 
https://www.strava.com/activities/5173042259

Trop d'échauffement !
 
10' c'est beaucoup trop tu devrais faire que 5 ou sinon tu pars cash sur les fractions.

Ha ben moi la chauffe c'est 20 minutes sur mes séances

Il troll

20' • 3 kms pour les séances club

D'où mon redface

20km et + quand tu faisais des SL

Tu balaies quelle plage d'allure avec ce genre de sortie ? Ça elles se décomposent comment ?
1' à allure1 / 1' de récup puis 1' à allure 2 plus rapide / 1' de récup puis 2' à allure2, etc.
Ou l'augmentation d'allure se fait par paquet de fraction les 2x 1'/1' à allure1 puis les 2x 2'/1' à allure2 ?

 
je suis fatigue
 

 
J'ai essaye d'augmente par paquet de 2 mais sur les dernière je trouvais que ca allais bien du coup je test un peu le corps

 
Vu la perf j’espère au moins qu’il n’a pas plus de 10 ans et qu’il était pieds nus !

Mini retour sur l'achat d'un T-Shirt manches longues chez Adidas : https://www.adidas.fr/t-shirt-techf [...] L9878.html

Full Décathlon d'ordinaire mais vu la gestion catastrophique de leurs stocks et les design dégueulasses du moment, j'ai voulu passer ma tête chez Adidas car j'avais entendu parler de vêtements avec des matières recyclés

Pour 20 balles de plus que Décathlon j'ai eu le droit à un T-Shirt lâche aux manches, ultra moulant sur le corps et qui descend presque jusqu'en bas des fesses. Retour à l'envoyeur (taille M pour 1.80 et 77/78kg)

Si vous avez des marques à recommander sans que ce soit 70€/pièce avec une coupe normale et si possible des matières recyclées, je prends

 
J'en entends souvent parler, je vais tester

 
Je voudrai faire de même avec ma gamine, mais elle préfère marcher