Reprise du message précédent :
Je pensais tourner autour des 50bpm mais la médecine du travail m'a mesuré autour des 45bpm alors que j'étais moyen moyen au repos

37 quand j'etais en forme, 63 en ce moment

Bonne séance de 5x1400m r2'15 en progressif

4'18 - 4-06 - 3'59 - 3'55 - 3'50 avec des récup' actives

En ce moment je suis pas super consistant dans mes séances ni dans mon alimentation, je suis content de réussir à faire tourner ce genre de séance pour au moins me maintenir à défaut de faire de gros progrès  

https://www.strava.com/activities/4429379741

Cardio poignet Mais c'est pas trop déconnant pour une fois

Tu as commencé il n’y a pas si longtemps il me semble. C’est plutôt bien je trouve, d’autant que la maîtrise des allures n’est pas qqchose de facile.

 
Tu confonds, ça fait 7 ans 1/2 quand même

Je sub50 bpm régulièrement au réveil.
Mais dans mes grandes années je pouvais sub30 bpm.

  avec qui je confond alors  

Pour ceux qui ne sont pas loin il me semble que les fameuses "corrida" du nouvel an à Barcelone et Madrid sont toujours d'actualité !

Ah ? T’es sûr de tes sources ?

Sub30 impressionnant !

 
Les 1000 dossards sont partis en -1h...

Vu qu'ils viennent de reconfiner le weekend je suis pas si sûr que ça se tienne...

ça m’impressionnait aussi d'avoir un gros monocylindre dans le torse.

Une fc de sommeil n'est pas une fc de repos  

Si j'en crois ma Fenix 5X que je porte h24, ma FCR est atteinte en matinée (si je reste assis ou tranquille à ne rien foutre après m'être levé), voire tard le soir avant de me coucher.
Même ma FC mini absolue n!est pas celle de mon sommeil.

FCR éveillé <50.

 
  Je vais essayer d’ajouter une séance  
Par contre pour les zones, je vais devoir acheter une vraie montre car la Fitbit c’est vraiment pas simple...
 
Sinon pour la bpm au repos je suis à 58 de moyenne mais il m’arrive de descendre sous les 50.
Il y a 6 mois j’etait a 78

entre 40 et 45 icitte et je monte a 197  mais je suis une merde

Je suis aux alentours de 55 au repos, pour une FCM de 204, et je suis encore plus une merde que toi

EDIT : étonnamment, pendant ma période de repos forcé de 2 mois cet été, cela n'a pas eu d'influence sur ma FCR...

#team2tousec  

Oui, ça arrive, ça peut être lié à des tonnes de facteurs

Dans ton cas, je pense qu'on a assez évoqué le sujet pour que tu saches ce qui t'as éventuellement posé problème, selon moi

Ça sent le vendredi cette histoire

Va courir 33 km ça ira mieux Totalement normal, perso j’essaie de me fixer de petits objectifs pour rester motivé, par exemple faire un streak de x jours même si je ne cours que 3/4 km, accompagner un pote, courir un 1000 le plus rapidement possible, respecter un plan...enfin ce genre de trucs

Tiens Traj belle séance hier impressionnant même !
 
Par contre je me pose forcément la question tu les a couru au gps ?

il était sur la piste on dirait non?

Oui j’étais sur piste et j’avais oublié ma montre. J’ai utilisé l’application Strava et j’ai couru aux sensations sans regarder le téléphone. J’ai des sensations de mayrde, mais quand même là ça me parait tellement gros que je pense à un problème...d’autant que je n’étais pas plus cramé que ça. J’aimerais y croire mais non.
Edit même au gps je prends.

 
A part les "vrais" demi fondeur je suis certain que le % de mecs courant les fractions selon les repères de la piste est proche du néant...

C'est quand même con de ne pas se servir correctement de l'outil... Remarque c'est sûrement pareil avec les montres dont on utilise 25% des capacités.

D’ailleurs j’ai tenté de faire un lap avec l’application strava, je n’ai pas trouvé. C’est possible ?

 
Avec tout le respect que j'ai pour toi ça me semblait forcément très haut pour toi ces allures là !

 
Est ce que tu ne devrais pas envisager de te faire diagnostiquer pour une éventuelle bipolarité ?

 
 
 
1h30 d'écart entre tes deux messages, je me retiens pour pas me prendre un ban.

Elle aussi en a marre de toi  

IB4TW !!!!
Ok c’était une côte à 1.02