Reprise du message précédent :
Elle cherche une alternance, elle est pas en train de montrer son cul.

Une alternance à quoi à Hidalgo? Mais que fait la politique sur un topic course à pieds? Que tu m'expliques.

Mention spécial au joggeur qui râle...même si c'est un peu lourd en ce moment.

 
Pfioulala, va courir un coup là, t'es trop aigri

Drap.
J'ai envie de me remettre à la course à pied.
J'ai couru 5km tous les dimanches matin entre 2010 et 2011. C'était sympa.

Le troll est gros...t’es le multi de qui ?

Un gars de mon coin. Loin d'être très fin

Autant je le trouve souvent à pleurer de rire, autant parfois c’est limite. Les articles sur le blog sont tous géniaux. Après faut un minimum de recul sur sa pratique et du second degré

Salut   ,
 
Je me suis remis à la CAP au sortir du confinement, j'en suis à 30' en continu depuis peu. J'essaye de rester en EF et pour ça je dois courir à 9' voir 9'30'' du km. On ne rigole pas   .  
Est ce que c'est possible que le fait de courir trop lentement fasse augmenter la FC ? Ou faut il juste que je prenne mon mal en patience. (j'ai fait ma dernière sortie à 8' ou 830'' et j'étais quasiment dedans)
Autre question, pour faire de l'EF: si je sort des 74%FCM, je ralenti jusqu'à retomber dans la zone ou je marche pour que ce soit plus rapide ?

Oui je suis d'accord. Il est même plutôt sympa mais ses twitts "sérieux" ne sont vraiment pas ma tasse de thé #PasDePolitique

Je le suis uniquement sur fb et son blog. J’irai jeter un œil tiens.
 
 

Hello,  
Fp, jete un œil au doc de bben et si il faut marcher, marche. Fais toi quand même plaisir en courant un peu même si tu n’es pas 100% dans les clous.

Putain je me suis (à coup sur) cassé le petit orteil sa mère la pute  

Nonnnn. Comment? T'as marché sur un lego?

 
Le pied du lit...

Glace et arnica. Tu verras demain.

Vu la gueule de l’orteil...

Aïe... Comme dis au dessus : glace glace...
Ma copine a mis un coffre au bout du lit dont l'angle est pile poil à la hauteur du genou. Autant vous dire que j'ai mis une couverture triple épaisseur dessus afin d'éviter de me faire les croisés la nuit en allant aux toilettes

Faut attendre que le deuxième sorte pour entamer le 3eme . Tu dois tellement douiller donc oui glace et repos et tu vois

Et puis si ça vite dans une salle couleur coupe c'est pas bien grave

Je suis presque déçu que vous ne me demandiez pas les photos  

Alors c’est comment surtout ? Ça va mieux ou pas du tout ?

 
J’ai envie de penser mieux c’est peut être pas cassé car j’arrive quand même à plier sans hurler mais c’est bien violacé et enflé...

Ça va passer  

On part 4 jours en Lozère à la fraîche je me faisais un plaisir de borner avec des températures « fraîches » mais ça va être plateau de charcuterie - aligot - tarte myrtille !

C'est bon signe quand même Le violet c'est impressionnant mais c'est juste l'hématome, vu que c'est une petite zone ça doit vite collecter du sang et tourner de cette couleur. Bon rétablissement

Et c'est très bien aussi (sans la charcuterie)

Si je perce ça va évacué non  

 
Merci je vais faire ça  

Vas-y tente  

Vivement la vidéo.

 
 
Je pose ça là si ça intéresse quelqu’un (sait-on jamais...) : sur privatesportshop y’a des Boston 8 à 72,50€ et des adios 4 à 78€.  
 
Il me semble avoir vu passer que certains ici les aiment particulièrement, du coup...

 
La progression hors course me suffit amplement même si ça me démange de voir ce que je pourrais sortir sur un 10 bornes

Marathon de Barcelone annulé...

ça t'étonne?

C’est juste officiel. En revanche, semi marathon de Barcelone 2021 organisé le 17 octobre au lieu de mi février. Ils prennent les devants !

juste à temps pour la 3e vague  

38 fc min ce matin  

Tiens, les records du monde de 1500 et 5000 sont tombés cette nuit !
edit : Ah non pardon pour le 1500 c'est le record d'Europe

 
Ces prix sont tellement bons  
Mais je ne cours tellement pas assez pour me permettre de racheter des pompes neuves (j'ai encore 500k avec mes Breakthru et idem ave mes Speed 500)...