Reprise du message précédent :

C'est où ce semi ? Brule des cierges en masse...

Boucher, le 27/09 faut que ça le fasse. J'ai un objectif moi

Les vacances peuvent commencer

Dites, je suis passé m'acheter des chaussettes chez Décathlon mais ils les ont modifiées, un peu plus haute et surtout une grosse épaisseur au niveau du talon et des orteils

Des recommandations ? En sachant que les chaussettes à 15 balles la paire, très peu pour moi, je les payais 6e c'était déjà bien suffisant

Merci

A Chambéry, y a pas beaucoup de participants généralement mais c'est accolé à une manifestation plus grosse (foire de savoie) donc c'est pas gagné  
Après je peux me rabattre sur celui d'annecy la semaine suivante

Faut se dire que même les petites courses vont être prise d'assaut. Tout le monde va vouloir courir.

T'as du temps pour te préparer, faut se dire ça.

On essaie comme on peut, mais là, c'est vraiment peine perdue pour elle.
Merci pour le photo, mais je veux bien la récompense quand même  .
 
Sinon, mon marathon (Nantes) a été reporté pour fin octobre.
Je commençais a me demander si je ne l'annulais pour faire celui de Rennes au même moment environ, bien plus pratique niveau logistique pour moi.
Et ba, comme l'a dis Sybaris, annulé purement et simplement. C'est pour ça que je reste frileux quand aux retour des compétitions  .
 
Après, est-ce qu'on ne va pas aller vers un nombre limité de participants pendant quelques mois ? Seul l'avenir nous le dira !
Le gros du soucis, pour moi, c'est ce flou complet entre report, annulation, ré-ouverture de quasi tout exception faites des événements culturels (incluant le sport ?) alors que les écoles, centre commerciaux qui brassent des foules monstres (bientôt les soldes), RAS.
C'est dommage de ne pas statuer propre et net.

Au Luxembourg quasiment tout est annulé jusqu'à septembre inclus et même pas mal de courses après. Il y a quand même quelques courses locales qui sont maintenus en Moselle, avec peu de participants en général. Mais si inscription il y a, ce sera au dernier moment. J'ai quand même envie de voir si j'ai progressé, mais faire une prépa spé alors que l'avenir est incertain me ferait un peu chier. Puis en principe il y a plutôt du trail de prévu

Alors perso j'ai aucune envie de savoir ça

C’est le problème quand on est en haut...on ne peut que descendre

Idem, après avoir bien bosser, ça fait sacrément plaisir de voir les progrès sur une course, ça remotive !
Et pour le trail, idem, même si c'est moins accès performances. Je sens d'ailleurs que s'il est maintenu, je vais prendre une revanche sur mon 55Km dans la boue  .

J'ai enfin commencer à courir hier. J'avais réellement commencé il y a deux semaines et eu des douleurs aux mollets.  
 
Entre temps j'ai récupéré une paire de basket avec un gros amorti mais ce ne sont pas des baskets pour courir (c'est des nike react vision), m'enfin pour ce que je fais actuellement c'est suffisant et je prendrais des vraies chaussures quand je progresserai.
 
J'avais couru même pas 1.5 km. Et hier j'ai réussi à courir sans problème presque 3 km (2.7 exactement). Je veux y aller par palier et ne pas faire plus pour l'instant. Cette fois-ci je n'ai pas eu mal aux mollets mais j'avais mal aux plantes des pieds Je pense que c'est le temps que mon corps s'habitue à courir
 
Je vise 5 kms pour la prochaine fois. Après je sais que c'est ridicule comparer au topic mais je débute, je n'ai pas couru depuis mon dernier cours de sport en terminal.

Salut tt78100 lit la fp ( surtout le doc de bben) tu auras les bon conseil pour commencer

Je vais essayer de trouver le courage de le faire doit y avoir énormément d'infos dedans
 
Sachant que la course à pied est en complément de la musculation je sais que je n'atteindrai jamais un bon niveau

 
Toujours à la recherche de ton cardio ?    
 

Si vraiment tu as des muscles, c’est mort. Perso j’ai pas de muscles et ça m’empêche pas d’être nul quand même

 
Quand je courrais avant j'étais très léger. 56kg +/- pour 1m75. Et maintenant je suis plus vers 77kg +/-. Je ne suis pas si lourd mais c'est vrai que ce n'est plus la même chose qu'avant.

Ah oui cette différence oO

J'ai récupéré pas mal de bpm, il y a du mieux

 
Elle te vont pas celles ci ? : https://www.decathlon.fr/p/chausset [...] 454&c=NOIR
 
Je tourne avec depuis des lustres et elle sont nickel    
Tu peut bien rajouter 4 euros à ton budget spèce de pingre!    
 

 
Vu le D+ et le Running Streak que tu enquilles, nul doute que tu as progressé surtout pour du trail    

Tu veux dire que tu es coureur reconverti en bodybuilder ?! omfg...ils ont du être content en face, y avait tout à faire...56kg pour quelle taille ?

J'y suis allé ce midi, je trouve qu'ils ont changé leur bas de gamme et elles font carrément très bas de gamme maintenant. Du coup je ne les ai pas achetées.
J'ai pris celles vendues à 6€ les 2 paires blanches et oui, assez hautes.  Il ont été dévalisés de toutes les autres paires techniques. C'est pas une bonne idée d'aller au D4 un lundi.

Coureur dans ma jeunesse
 
Maintenant je m'épanouis énormément dans la musculation. La course à pied me permettra de faire du cardio (s’affûter et perdre le gras en trop) et de courir avec un ami qui ne fait que ça. Je cherche pas les performances ni à courir des courses.
 
Je fais 1m75. Je suis très fin de base.

Je désespère un peu du manque de course aussi. À défaut, je fais du foncier et des sorties longues (23+32 ce weekend), et je vais aller me faire un marathon en SL d'ici début juillet.
 
Comment faites-vous pour vous trouver une motivation à faire des allures ? Avec un copain j'ai pu me motiver pour faire 4*1000, mais tout seul, ça passe pas du tout les allures courtes.
Et le club nous lâche un peu, même pas de plan d'entrainement un peu structuré pour la reprise.

Bonjour,
 
Je souhaiterais une bonne appli gratuite qui "trace" les sorties en course à pied et permette de voir ses progrès (ou non).
Si possible avec les dénivelés et en utilisant le GPS (et pas la 4G).
 
Le meilleur sur le marché c'est STRAVA?  
Ou y a mieux?  
(Sachant que le côté "je poste mes résultats" je m'en fiche un peu. C'est juste pour moi).
 
Merci pour vos avis
 

T'es sur de pas vouloir investir dans une montre (garmin) ? Car Garmin Connect est quand même vachement mieux fourni en terme de "data" pur.
Strava sinon oui.

 
Strava    
Tu peux masquer tes activités

Merci

 
C'est con à dire mais y aller sans se laisser le choix c'est un bon levier de motivation, tu pars t'echauffer 20' et après bah t'as plus trop me choix que de te faire du mal

Oui perso j'ai rarement été autant motivé alors que je n'ai aucune idée des courses que je vais faire à l'avenir !

Limite même ça m'arrange, car pendant ce temps là je me construis une putain de caisse, avec l'idée que ça va envoyer du lourd à la prochaine compète, qu'elle soit en octobre ou au printemps 2021 !

EDIT : donc je ne fais pas d'allure, juste des plages d'intensité au cardio, en fractions longues.

J'ai la même approche, c'est une opportunité inédite de développer un gros foncier. Le plaisir du retour aux compétitions n'en sera que plus grand et les PR vont tomber !

Moi c'est l'inverse la prépa de la course ca me motiv de ouf a pas rater une seule séance, alors que quand je prépare rien, j'ai moins l'envie, sauf quand je vois que je progresse alors la j'ai envie d'aller courir tous les jours

Et puis le coach qui pousse

Ceux qui ont fait le 5km officieux il y a quelques semaines, vous prévoyez d'en refaire un a la rentrée ?
Celui qui gagne le plus de secondes gagne.
Objectif pour tous: gagner 30sec

30s  

Genre toi

La même ici. D’ailleurs j’ai cru voir qu’on visait le même objectif sur marathon : 3h30. Je ne sais plus si c’est ton PR ou quoi...

 
J'aimerai bien, mon PR c'est 3:44 sur le Nice-Cannes (https://www.strava.com/activities/2837597516), mais oui l'objectif devrait être de courir le prochain marathon entre 4'50 et 5'00/km et si je peux faire mieux je ne me gênerais pas .
 
Mais on verra pour le moment mon as42 est autour de 5'10.

Le problème n'est pas de sortir, c'est de se faire mal sur la piste. Si je commence disons une séance de 10*400, je m'arrêterais au 6e par exemple. Bref la séance inutile.
Se sortir les doigts du cul sur du court si je prépare pas un 10 ou un semi, je n'y arrive pas trop seul.

T'as un