Reprise du message précédent :

 
Montre la courbe ou link l’activité et on te dira.

Les exports ne fonctionnent pas/plus ?
J'ai testé sur le rapport dont parle Bertty
 

Voici les courbes, celle du bas est un zoom sur la partie bleue :
 

Ça semble « cohérent » mais il faudrait coupler avec l’allure et le profil dénivelé pour en être sûr.

OK. En regardant plus attentivement, ce pic de FCM correspond à une montée courte mais très fourbe en fin de parcours.

J'ai tenté 1km aujourd'hui. Déjà pas moyen d'accéder à la piste de 400m, du coup petite piste de 250m mais c'est du béton.  
 
Meilleur effort estimé de 1/2 mile (2:29)
2e meilleur effort estimé de 1 km (3:08)  
 
J'égale mon meilleur km. Je n'avais pas souvenir que c'était si difficile.  
Au bout du premier tour j'étais déjà bien entamé, le second, j'ai revécu mon bac en athlétisme où j'ai fini en gerbant dans le fossé, mais là c'est passé sans autre problème qu'un souvenir , les 3ème et 4ème tours j'ai juste subi.  
Très spécial comme effort.

 
j'ai fait 9 fois plus de km que l’année dernière  

 
Et comme l'a aussi précisé Bertty, il faut vérifier que ce n'est pas un bug en vérifiant l'activité concernée.
En gros, ton rapport semble indiquer 201 ... va voir l'activité pendant laquelle tu as atteint ce 205.
Si c'est un "pic" à 205, alors que tu était en allure tranquille, et que juste avant ou juste après, t'étais à 150 ... clairement, c'est un bug (ça arrive).
si, comme pour le_monde, ça s'explique très bien physiquement, et que la courbe ne présente pas un pic trop pointu ... alors c'est probablement dans le vrai (à la précision de la mesure près )

201 pas 205    
Et les 197/198 sont "régulièrement" atteints    
Je ne regarde la FC que de très loin donc dans la saisie j'ai mis 200.
 
Mais ma question ne portait pas sur la FC en elle-même mais sur l'export  

 
Non pas encore mais je checke sur le net régulièrement, je n'en ai pas encore vu passer    
 

 
Hint :
 

J'ai un pic à 215bpm sur une activité. Je vais pouvoir aller tellement plus vite en EF

 
Je t’avais prévenu    
 
Là on rentre presque dans un autre sport !  
 
Sans séance spé très compliqué d’aller chercher un chrono à peine correct c’est dire...

Bravo    
Spécial mais quel kif en meeting  

 
 
 
tellement mais ca me manque énormément ce genre de séance  

C'est vrai qu'un 1000 en 4'30 en "meeting", ca doit donner de sacrées sensations  

 
Je ferais une windsorisation pour limiter l'impact des données aberrantes  
   
 

Cherche pas, Htan est en cardio poignet donc c'est du bullshit on peut rien en tirer.

Le_monde j'imagine que toi tu es bien avec une ceinture, notamment pour ton activité à 197 ?

Non, je suis également au poignet. J'ai une Forerunner 35 (la gamme luxe chez Garmin)

Mes 2 parents ont eu des opérations au cœur dans les 3 dernières années. Comme génétiquement j'ai dû prendre pas mal d'eux, je préfère descendre ma FcMax de 10 bpm.

Donc a pas prendre en compte

 
La dernière fois que j'ai dit que le cardio poignet était dégueulasse on m'a dit ça dépend  

4'19
Un monde de folie car je ne sais plus combien de séries dont une avec l'élite régionale.
Juste extra la course en elle-même et l'ambiance extra avant/pendant/après.

 
Carrément..en même temps j'ai vu de la lumière et je me suis lancé, mais bon. J'attendais rien, c'était plus pour tester la forme.
D'ailleurs il me semble avoir vu une fois, un entraineur qui faisait faire un test de 1000m chaque semaine ou 15 jours ou mois je ne sais plus pour tester leur forme du moment. Si ça parle à quelqu'un, je prends le nom pour en savoir un peu plus.
D3 du coup  

Comme Eric Moussambani sur 100m nage libre au JO de Sydney  

Non car y avait de tous les niveaux.
J'avais 2 personnes derrière moi sur ma série.
Faut arrêter de penser qu'aux fortiches hein.

ok tout le monde peut participer c'est cool mais bon faut pas tout le temps niveller par le bas hein

J'ai aucune idée en combien je peux courir 1000m. Il faut une prépa spécifique sur 8 semaines ?

Il y avait 2 meeting ouverts à tous en juin/juillet 2019 (l'autre je n'étais pas dispo, dommage).
Et ce n'est pas "niveler par le bas", car la série élite avait lieu
 

Teste et tu verras bien    
A l'époque ça correspondait à mon 110% VMA.
J'en avais étonné + d'un, dont mon coach, mais surtout moi    
 
Moi j'avais aucune prépa spécifique et en plus on avait fait une compétition bien preneuse de jus 3 jours avant (un relai d'une heure à 3 sur un circuit de 1.3 kms, c'est mortel car tu t'arrêtes et faut relancer derrière).

T'attendais rien mais tu visais sub3
Mais je suis d'accord avec Boucher aussi, on est pas du tout entrainés pour prendre autant de lactate dans les jambes
Le coup du test, je vois pas bien à quoi ca sert pour un coureur de fond  

Il nageait plus vite que 4'19 au 100m quand même

Un guide pour choisir ses chaussures de running :  
 
Un peu lacunaire mais il a le mérite d'éviter de rentrer dans le détail de l'indice minimaliste et autres truc complexe à comprendre pour le néophyte. Il se concentre sur la base et c'est pas plus mal  
 
https://www.lequipe.fr/Coaching/Run [...] ed/1139385

Je m'attendais à rager vu la merde que sert ce site d'habitude mais c'est pas si mal

J'étais près à sauter sur l'occasion aussi surtout quand j'ai vu "collabore" et "Asics" des le début  

 
Non c’est pas con après chaque « test » mon bilan serait: « gros manque de caisse, prévoir SL 2h avec 15 km tempo ».

À qui est ce que tu ne dirais pas ça en même temps?

Enfin une sortie potable ce soir, cardio normal et vitesse qui revient à mon préconfinement. J'avais pas pris de plaisir comme ça depuis un petit moment

Lol, non mais c'est en rêve ça   Non mais 3'05/6 oui.
J'attends les alphafly pour un 2'58
edit déjà que j'avais les guibolles lourdes en partant, là au bout de 250m j'étais plombé lol

420 fois plus ici    
 
Bon ce n'est pas tout à fait exact car 0*420, ça fait toujours 0.