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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°59211282
nagash87
Posté le 21-03-2020 à 17:39:59  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
J’avais presque misé sur celui-ci en annulation de celui de Nantes.  
Ba loupé! Nantes est reporté au 25 octobre 2020, du coup, "obligé" d'y aller car pas de remboursement.

mood
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Posté le 21-03-2020 à 17:39:59  profilanswer
 

n°59211294
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 21-03-2020 à 17:40:52  profilanswer
 

parti comme c'est, je me vois pas être prêt pour le marathon en octobre... ou alors en sub4h15


Message édité par RadjoN le 21-03-2020 à 17:41:08

---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°59211353
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 21-03-2020 à 17:44:28  profilanswer
 

si c'est ça, je reprends mes sorties demain


---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°59211403
toutsec
Posté le 21-03-2020 à 17:48:25  profilanswer
 


En ces temps de crise, le niveau intellectuel des membres d'hfr ne cesse de descendre. T'as rien compris.


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°59211405
gmund
Posté le 21-03-2020 à 17:48:30  profilanswer
 

 

Par contre il est pas vachement malin de sortir ça... Niveau com' c'est à chier :sweat:

 

(ouais je reviens, je m'ennuie :o )


Message édité par gmund le 21-03-2020 à 17:49:10
n°59211533
nagash87
Posté le 21-03-2020 à 17:59:21  profilanswer
 

S'il a vraiment sorti ça c'est un âne, clairement  :sweat:.

n°59211941
Lautho
Posté le 21-03-2020 à 18:28:30  profilanswer
 

1h15 de step ce jour  :sol:  
 
Soit 1h50 en deux jours. Je vise la gagne, je vais pas me cacher, je vous préviens direct  :hello:

n°59212103
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 21-03-2020 à 18:39:30  profilanswer
 

nagash87 a écrit :

S'il a vraiment sorti ça c'est un âne, clairement  :sweat:.


Vu le lvl de notre gouvernement...


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°59212107
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 21-03-2020 à 18:39:59  profilanswer
 

Lautho a écrit :

1h15 de step ce jour  :sol:  
 
Soit 1h50 en deux jours. Je vise la gagne, je vais pas me cacher, je vous préviens direct  :hello:


 :lol:


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°59212169
zendb
Posté le 21-03-2020 à 18:43:50  profilanswer
 

Lautho a écrit :

1h15 de step ce jour :sol:

 

Soit 1h50 en deux jours. Je vise la gagne, je vais pas me cacher, je vous préviens direct :hello:

 

Ha ouais quand même !
OK... Si tu joues à ce jeu là ça va chier...  :D

 

J'ai essayé des variantes comme tourner autour, mais franchement bof.
Peut être un truc en mettant les mains au sol ?

mood
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Posté le 21-03-2020 à 18:43:50  profilanswer
 

n°59212184
SOF40
Posté le 21-03-2020 à 18:44:31  profilanswer
 

[:donkeyshoot]  
 
https://img.super-h.fr/images/415A1047-AF22-494F-A0BC-6DBC74D1BBAD.png


---------------
[Topik Unik] - Clash Royale        
n°59212214
Astroya
Posté le 21-03-2020 à 18:46:26  profilanswer
 

"Les joggeurs", belle généralisation :)
Fait 5km aujourd'hui, j'ai bien pris soin de m'éloigner de 2+m de tous les passants/autres coureurs.  
Ca fait un peu course d'obstacle urbaine, c'est rigolo :o


Message édité par Astroya le 21-03-2020 à 18:46:52
n°59212234
Hegemonie
Posté le 21-03-2020 à 18:47:04  profilanswer
 

10 min de step ce soir.
 
Si je double tous les jours, je serais dans le thème de l'exponentielle :o
 
J'ai une "marche" d'une dizaine de cm entre mon salon et ma salle à manger (très pompeux pour désigner mon appart de 32m² mais bon), j'en profite.  
 
Mes voisins doivent m'adorer.

n°59212435
frenegond
Posté le 21-03-2020 à 19:01:40  profilanswer
 

Lautho a écrit :

1h15 de step ce jour  :sol:  
 
Soit 1h50 en deux jours. Je vise la gagne, je vais pas me cacher, je vous préviens direct  :hello:


 
Je commence à kiffer ma boucle en appart (8km today) mais challenge accepted histoire de varier les plaisirs :sol:  
 
J'ai mis la ceinture HRM histoire de voir la FC réelle à une allure de 7.16/km : 110 de FC moyenne je fait vachement travailler mon coeur! :whistle:  
Je sais même pas si on peut appeler ca de l'EF à ce niveau  :D


---------------
Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava
n°59212467
SenorPollo
Posté le 21-03-2020 à 19:03:55  profilanswer
 

J'ai la chance d'avoir un bout de jardin en ville, je me suis organisé un petit circuit fitness à base de step improvisé, banc à triceps, pompes, abdos, squat et des tours sur une boucle de... 15m [:tinostar] Mon voisin de palier me regardait un peu bizarre mais passé les premières minutes de ridicules je me suis pris au jeu et j'ai fait une heure comme ça. Ca fait un bien fou !

n°59212620
didin19
Posté le 21-03-2020 à 19:13:50  profilanswer
 

:hello:  
 
Suite à vos suggestions aimables d'hier m'enjoignant d'être 'full confinment compliant', j'ai revu ma routine quotidienne.
 
Aujourd'hui 1h de séance cardio+ cuisses  + fessiers. Avec ma fille, que du bonheur !
Ensuite j'ai fait 3 bornes de càp dans ma résidence, sans emmerder personne, je n'ai pas eu besoin de plus tellement j'étais mort!
pas de step aujourd'hui car j'ai les chevilles qui chauffent après la séance d'hier.
 
bonne soirée!

Message cité 1 fois
Message édité par didin19 le 21-03-2020 à 19:15:20
n°59212772
zendb
Posté le 21-03-2020 à 19:25:46  profilanswer
 

Au final tout le monde fait du renfo et c'est une bonne chose.
Faudra juste bien gérer la reprise post confinement et pas se blesser mais j'annonce des chronos historique pour cet automne.

 

Les PR se préparent maintenant !

n°59212872
bixibu
Ca ... c'est fait!
Posté le 21-03-2020 à 19:33:56  profilanswer
 

[:shimay:1]

 

J'ai fais un semi-marathon ce soir.
En 1h d'elliptique  :o

 

Je commence sérieusement a y prendre gout  :
- pas besoin de tenue speciale, ou de vêtements technique et n'importe quel paire de pompe fait le taff
- pas d'usure des consommables (pompes)
- possibilite de mater la tv , petit live des foo fighters  :o
- je gere moi meme le dénivelé sans subir les reliefs naturels
- pas agressif pour le corps
- pas de promeneurs a eviter

 

Bref  :o


---------------
App Android NextGP : Store - TU | Makerworld
n°59212930
SenorPollo
Posté le 21-03-2020 à 19:38:54  profilanswer
 

didin19 a écrit :

:hello:  
 
Suite à vos suggestions aimables d'hier m'enjoignant d'être 'full confinment compliant', j'ai revu ma routine quotidienne.
 
Aujourd'hui 1h de séance cardio+ cuisses  + fessiers. Avec ma fille, que du bonheur !
Ensuite j'ai fait 3 bornes de càp dans ma résidence, sans emmerder personne, je n'ai pas eu besoin de plus tellement j'étais mort!
pas de step aujourd'hui car j'ai les chevilles qui chauffent après la séance d'hier.
 
bonne soirée!


 
Un grand merci à toi :jap:

n°59212945
SenorPollo
Posté le 21-03-2020 à 19:39:54  profilanswer
 

bixibu a écrit :

[:shimay:1]  
 
J'ai fais un semi-marathon ce soir.
En 1h d'elliptique  :o
 
Je commence sérieusement a y prendre gout  :  
- pas besoin de tenue speciale, ou de vêtements technique et n'importe quel paire de pompe fait le taff
- pas d'usure des consommables (pompes)
- possibilite de mater la tv , petit live des foo fighters :o
- je gere moi meme le dénivelé sans subir les reliefs naturels
- pas agressif pour le corps
- pas de promeneurs a eviter
 
Bref  :o


D'ailleurs leur concert à Nimes va sûrement sauter... ca fait la deuxième fois de suite que leur concert en France saute, la première fois à cause des attentats du Bataclan. Faut p'têt qu'ils arrêtent de programmer des dates ? [:tinostar]

n°59213363
sunkart
Posté le 21-03-2020 à 20:08:11  profilanswer
 

25min de stepper ce soir : https://www.strava.com/activities/3204498701
J'ai alterné toutes les 4min.
Vous arrivez à maintenir quelle cadence ?


---------------
Cyril.
n°59214577
lakana
Posté le 21-03-2020 à 21:34:03  profilanswer
 

Les gens qui restent chez eux maintenant, vous êtes tous dans des centres de grandes villes ?
Parce que de mon côté j'ai la chance de ne pas vivre dans une zone urbaine très dense. Je cours une fois la nuit tombée dans des rues désertes, souvent même au milieu de la route (mais avec un éclairage, je suis très visible) ou dans des espaces semi-nature.  
J'ai dû croiser 5 ou 6 personnes maximum (dont la moitié de coureurs solitaires nocturnes) en 50 minutes et je suis toujours passé à au moins 10 mètres de chacune d'entre elle. Et j'ai un tour de cou sur la bouche et le nez et des gants. Et bien sûr je cours autour de chez moi en basse intensité (souvent à plus de 6' au km) pour ne pas "souffler fort". Mais je commence à culpabiliser quand même. :/
Pourtant, pour l'instant, je considère que je ne fais courir de risque à personne. Bien sûr si la règle évolue et que courir devient interdit je me plierai à la règle.

Message cité 3 fois
Message édité par lakana le 21-03-2020 à 21:38:18

---------------
"Au moins, jusqu'au bout il n'aura pas marché." H. Murakami
n°59214703
Narm
3dfx gone, but never forgotten
Posté le 21-03-2020 à 21:40:44  profilanswer
 

lakana a écrit :

Les gens qui restent chez eux maintenant, vous êtes tous dans des centres de grandes villes ?
Parce que de mon côté j'ai la chance de ne pas vivre dans une zone urbaine très dense. Je cours une fois la nuit tombée dans des rues désertes, souvent même au milieu de la route (mais avec un éclairage, je suis très visible) ou dans des espaces semi-nature.
J'ai dû croiser 5 ou 6 personnes maximum en 50 minutes et je suis toujours passé à au moins 10 mètres de chacune d'entre elle. Et j'ai un tour de cou sur la bouche et le nez et des gants. Et bien sûr je cours autour de chez moi en basse intensité (souvent à plus de 6' au km) pour ne pas "souffler fort". Mais je commence à culpabiliser quand même.
Pourtant, pour l'instant, je considère que je ne fais courir de risque à personne mais si la règle évolue et que courir devient interdit je me plierai à la règle.

 

Officiellement c'est déjà interdit de courir autant, la consigne officielle c'est 2km max :O
De mon côté PPG et 30' de cap autour du lotissement ça me permet d'atteindre mes 10 000 pas quotidiens.
Quand ça sera interdit, ça sera autour de la maison, :whistle:


Message édité par Narm le 21-03-2020 à 22:50:17

---------------
Besoin d'un dépannage informatique dans le 41 ?
n°59215021
Upal
Posté le 21-03-2020 à 22:01:10  profilanswer
 

lakana a écrit :

Bien sûr si la règle évolue et que courir devient interdit je me plierai à la règle.


 
C'est déjà interdit


---------------
δύναμη και τιμή
n°59215363
Lautho
Posté le 21-03-2020 à 22:20:06  profilanswer
 

Non c'est pas interdit de courir, ça suffit sérieux.
 
Vous êtes pas contents, faites comme avec Nath, utilisez la blacklist, ou mieux barrez vous
 
C'est un topic de course a pied, donc là ok on fait une exception pour le step et autres moyens de s'entraîner au mieux en ces temps difficiles, mais si vous venez pour parler d'autre chose, y compris de la législation concernant la gestion de la crise du corona, il y a des sujets dédiés a cela, merci de vous y retrouver entre vous.

n°59215832
trollan
Posté le 21-03-2020 à 22:55:49  profilanswer
 

bon,
 
je voulais partir dans un parc en cachette pour aller faire un peu de fractionné puis je me suis dit, va voir sur hfr running p-ê qu'ils ont pensé à des alternatives pour le cardio
 
et effectivement j'avais pas penser à essayer dans un parking souterrain ou dans un escalier
 
du coup j'essaye d'aller dans un parking souterrain sauf que pour descendre en bas il faut utiliser une clé dans l'ascenseur  [:zoukoufxxx:1]  
 
ok tant pis, je me rabats sur les escaliers de la copro
 
je fais 4 ou 5 montés/descentes des 12 étages puis j'entends des gens qui commencent à gueuler au 9ème  [:zoukoufxxx:1]  
 
à chaque fois que je passe à leurs étages ils ferment la porte juste avant que j'arrive (les lâches) et m'insultent derrière pendant que je continue mon cardio  [:zoukoufxxx:1]  
 
je repasse 2 fois puis à la dernière ils disent qu'ils vont appeler les flics et me disent de "dégager"  [:zoukoufxxx:1]  
 
bon du coup je me casse en les rembarrant, je vais pas non plus me battre pour faire du cardio
 
du coup je suis parti en exploration urbaine et ai trouvé un sport discret pour faire mes prochaines sessions de running  [:zoukoufxxx:1]  
 
les rageux rageront tant pis  [:zoukoufxxx:1]

Message cité 1 fois
Message édité par trollan le 21-03-2020 à 22:57:30
n°59216043
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 21-03-2020 à 23:21:40  profilanswer
 

Perso j’aime bien le stepper. Je vais me faire ça en chauffe 30’ et 30’ de course devant chez moi avec un peu d’intensité, ce sera ma prochaine séance.


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°59216049
wazany
Posté le 21-03-2020 à 23:22:30  profilanswer
 
n°59216065
gmund
Posté le 21-03-2020 à 23:24:18  profilanswer
 

Mais du coup vous courrez même pas dans la limite de ce qui est autorisé ?  
 
Bon OK c'est pas grand chose mais c'est toujours ça

n°59216081
gmund
Posté le 21-03-2020 à 23:27:15  profilanswer
 


 
Par contre j'ai l'impression qu'il pense que ça va durer que 2 semaines, il va vite déchanter :D

n°59216101
wazany
Posté le 21-03-2020 à 23:31:24  profilanswer
 

Yep :/


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°59216109
oranginaaa​a
Posté le 21-03-2020 à 23:33:02  profilanswer
 

Je précise d'emblée, ce n'est pas de moi, c'est simplement pour avoir un débat serein :o :
"Les moralisateurs qui veulent vous empêcher de courir sont des cons"
 
https://www2.u-trail.com/les-moralisateurs/
 
 [:papa citron:9]

Message cité 1 fois
Message édité par oranginaaaa le 21-03-2020 à 23:34:45

---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°59216114
toutsec
Posté le 21-03-2020 à 23:34:00  profilanswer
 

Peut on arrêter de parler de ça ? C'est stérile en fait.


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°59216194
bixibu
Ca ... c'est fait!
Posté le 21-03-2020 à 23:44:47  profilanswer
 

Les arguments sont recevables dans les sens vu qu'il n'y a rien de clair ..
C'est ni autorisé, ni interdit ..
 
Bref  [:thana54:2]

n°59216257
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 21-03-2020 à 23:54:14  profilanswer
 

bixibu a écrit :

Les arguments sont recevables dans les sens vu qu'il n'y a rien de clair ..
C'est ni autorisé, ni interdit ..
 
Bref  [:thana54:2]


 
Légalement si quelque chose n'est pas interdit, c'est autorisé  [:cosmoschtroumpf]  
 


---------------
More GG, more skill
n°59216295
Lautho
Posté le 21-03-2020 à 23:59:27  profilanswer
 

bixibu a écrit :

Les arguments sont recevables dans les sens vu qu'il n'y a rien de clair ..
C'est ni autorisé, ni interdit ..
 
Bref  [:thana54:2]


 
Vraiment, tu peux partir hein.

n°59216300
bixibu
Ca ... c'est fait!
Posté le 22-03-2020 à 00:00:16  profilanswer
 

Lautho a écrit :


 
Vraiment, tu peux partir hein.


 
Vraiment, toi aussi.

n°59216357
oranginaaa​a
Posté le 22-03-2020 à 00:11:22  profilanswer
 

Pouvez pas sortir, z'êtes confinés les gars.  :O


---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°59216376
SOF40
Posté le 22-03-2020 à 00:14:31  profilanswer
 

trollan a écrit :

bon,
 
je voulais partir dans un parc en cachette pour aller faire un peu de fractionné puis je me suis dit, va voir sur hfr running p-ê qu'ils ont pensé à des alternatives pour le cardio
 
et effectivement j'avais pas penser à essayer dans un parking souterrain ou dans un escalier
 
du coup j'essaye d'aller dans un parking souterrain sauf que pour descendre en bas il faut utiliser une clé dans l'ascenseur  [:zoukoufxxx:1]  
 
ok tant pis, je me rabats sur les escaliers de la copro
 
je fais 4 ou 5 montés/descentes des 12 étages puis j'entends des gens qui commencent à gueuler au 9ème  [:zoukoufxxx:1]  
 
à chaque fois que je passe à leurs étages ils ferment la porte juste avant que j'arrive (les lâches) et m'insultent derrière pendant que je continue mon cardio  [:zoukoufxxx:1]  
 
je repasse 2 fois puis à la dernière ils disent qu'ils vont appeler les flics et me disent de "dégager"  [:zoukoufxxx:1]  
 
bon du coup je me casse en les rembarrant, je vais pas non plus me battre pour faire du cardio
 
du coup je suis parti en exploration urbaine et ai trouvé un sport discret pour faire mes prochaines sessions de running  [:zoukoufxxx:1]  
 
les rageux rageront tant pis  [:zoukoufxxx:1]


Même si je comprend le beson de se dépenser, c’est cassé couille si tu fis que des montés d’escalier


---------------
[Topik Unik] - Clash Royale        
n°59216927
SenorPollo
Posté le 22-03-2020 à 02:00:33  profilanswer
 

Lautho a écrit :

Non c'est pas interdit de courir, ça suffit sérieux.

 

Vous êtes pas contents, faites comme avec Nath, utilisez la blacklist, ou mieux barrez vous

 

C'est un topic de course a pied, donc là ok on fait une exception pour le step et autres moyens de s'entraîner au mieux en ces temps difficiles, mais si vous venez pour parler d'autre chose, y compris de la législation concernant la gestion de la crise du corona, il y a des sujets dédiés a cela, merci de vous y retrouver entre vous.

 

Si tu veux qu'on joue aux cons je peux le faire Lautho, rappel du ministère des sports :

 

https://media.discordapp.net/attachments/642008540029911047/691088653853655050/unknown.png

 

Voilà. Je comprends pas bien ton objectif là. Tu veux à tout pris éviter de parler du coronavirus, ça n'a aucun sens, c'est forcément le sujet du moment partout vu à quel point ça bouleverse notre quotidien et notre avenir. Si vraiment t'as pas envie de parler de ça, je t'invite à appliquer ton propre conseil et ne pas venir sur HFR car ça va être le sujet central de toute discussion pour les semaines à venir, tu ne peux l'ignorer.

Message cité 1 fois
Message édité par SenorPollo le 22-03-2020 à 02:03:23
n°59216990
Grumms
Aimé de tous
Posté le 22-03-2020 à 02:25:59  profilanswer
 

J'ai fait des montées descentes de mes 10 étages. Mais c'est un colimaçon très serré, alors ça me donne beaucoup trop le tournis pour que je puisse en enchaîner + que 2. Mais bon, ça ira pour le moment, faut que je fasse ça tous les jours.


---------------
Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<
mood
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