Reprise du message précédent :
Voilà vous n’avez qu’à vous filmez 50 squats 50 fentes 50 tractions.

 
Testé avec succès , effet garanti

Courir à un maximum d'heures différentes    
Genre tu commences à courir à 8h30 et termine à 9h30, ça te valide 8 et 9. Le lendemain tu cours le soir de 20h15 à 21h30, ça te valide 20 et 21.
Le but c'est d'en valider le plus en 1 mois

 
Un jour une excuse, vivement la semaine prochaine.

C'est quoi comme course demain ?

 
Boucher qui veut mettre le topic en pls    
Tractions, c'est quoi ?

Le calendrier PPG de l'avent était sympa et + varié

Les entraînements collectifs sont annulés
Message dans le groupe de mon club
 
https://zupimages.net/up/20/11/5ii9.jpeg

Déjà que je trouvais ton enchainement de courses/prépa plutôt particulier, ce 10km saucisson j'étais pas près (et toi non plus j'ai l'impression...)

Et me dit pas qu'il était inscrit dans ton strava

Bon tout est annulé dans mon secteur...
 
Avec le frustration je vais me retrouver à préparer un 100 bornes  

 
Qui sera annulé  

Mon 10km de ce Week end

Fixaid  

https://www.athle.fr/asp.net/main.n [...] wsid=16827

 
Et tu vises quoi comme PR du coup ?

Cf mon message de 11h26 ^^

Tiens j'ai une bonne idée de challenge! Spécial solitude coronarienne    
 
Préparer une 'épreuve' en solo pour fin-avril, qui sorte de l'ordinaire
 
Faut que ce soit un truc que vous avez toujours eu envie de faire, dans un coin de votre tête, en mode "un jour je courrai de là à là, ça serait cool".  
Allure libre

Mon lien parle des compétitions qui sont toutes annulées pas juste les entraînements  

Faire sa course annulée en off ca compte?

Idées vers Paris, pour donner des exemples:
- Gros bout des bords de Marne
- Gros bout du Canal de l'Ourcq
- Grande Arche de la Défense jusqu'au Chateau de Vincennes en ligne droite
- Intégrale des Boulevards des Maréchaux
- Intégrale des ponts de Paris
- Sortir découvrir une nouvelle forêt un peu plus loin

 
Ben ouai si t'as envie de faire ça, ça compte.
Tant qu'on fait une vraie prépa, tout compte

Relier tous les EHPAD du 69 (en plus ça fait un bon problème d'optimisation).

Je vais reprendre  ma prépa marathon et le faire en off

 
Aller-retour Sedan Charleville  
Ou aller-retour frontière belge
Gros bout de la Meuse

Sinon vous donnez votre lieu d'habitation et c'est le topic qui vous trouve un défi  

Sedan bouillon aller retour par les bois ça peut être sympa. Environ 35km

C'est une prépa Boucher à toi de dire si c'est une vraie prépa

Pour Nat je propose des traversées d'autoroute à allure 800

Yeux bandés de préférence

200 boules de perdues avec les entraînements club en moins  

Jaime bien ce défit, je ferai pas de prépa spécifiques pour ça mais j'ai toujours eu envie de faire le trajet de chez moi jusque Lille alors que je fais ça des dizaines de fois par moi en voiture.

Puis en plus de ça c'est une remarque que je me faisais souvent quand j'avais un niveau inférieur "tient tu pourrais presque aller jusque Lille en courant"

Voire un petit AR

J'ai pas tellement l'historique de votre rivalité mais j'ai souris désolé

Les vanish c'est pour faire 4'10 ?!    

 
 
Ah bah sans moi alors

Et récup statique, c'est important

mais ta course elle est pas annulée ???

Je vais devenir organisateur de course off