Reprise du message précédent :

C’est roulant Boulogne ?

Je me lève à 5h la semaine quelle que soit l'heure de ma séance. j'arrive au boulot avant 7h dans tous les cas et soit je vais m'entraîner soit je bosse et du coup la séance est à midi. Ça ne change rien dans mon organisation de la journée.

 
Moyen, mais mes autres semi c'est Bullion, Rueil et Oka donc en comparaison Boulogne c'est le plus facile

 
Un mini-tunnel qui descend et remonte, un long faux-plat (1 ou 2 km), mais oui c'est roulant.

Par rapport au semi de Paris ?
 
Édit: ok

Plutôt ouais

 
Un peu plus roulant je dirais.
 
Roulant mais pas rapide

Chapeau, vraiment !
Mon réveil sonne à 6h45     en semaine et c'est bien assez tôt. Tout le monde n'est pas égal en terme de besoin de sommeil.
 
Mes sorties du dimanche pendant la prépa étaient à 8h et ça en étonnait pas mal de mon entourage (sportif et non-sportif) car faut déjà être un peu fêlé  

J'espère quitter le groupe écureuil en septembre avec l'aide de Boucher, 'faut juste que je le questionne sur ses tarifs.  

Par quel bout?
Perso le - de 42 min me semble jouable.

Protip : quand tu te lèves plus tôt, tu peux aussi te coucher plus tôt la veille ! Et si 8h pour courir c'est tôt pour ton entourage "sportif"... comment dire...

c'est quoi ces groupes strava ?

Au bout d'un moment faut savoir ce qu'on veut.

C'est une question d'habitude.
Minuit - 5h c'est bien, ça doit correspondre à mes phases du sommeil. Si je suis vraiment trop fatiguée je peux dormir dans les transports, ça me fait 20+15 min à peu près. Par contre plus je dors, plus j'ai du mal à me lever.
Le weekend je cours vachement tard, souvent départ vers 9h30-10h, comme je me couche beaucoup plus tard vendredi et samedi. En avantage je rentre pile pour le repas de midi

Je préfère m'entraîner à midi quand-même, surtout séances difficiles ou muscu, histoire du réveil musculaire + c'est mon pic de testostérone apparemment. Et je n'aime pas courir l'après midi/soir, je ne le fais que si je n'ai pas d'autre choix, ça doit arriver 3 fois dans l'année

moi non plus ca ne me gêne pas de courir tôt.
7h les dimanche en général
 
Cette semaine je suis allés courir à 6h mardi... Levé 5h45

Ah oui forcément si tu n'as besoin que de 5h sommeil, moi c'est 8.
 
Moi ça varie les moments d'entraînement  
• le mercredi soir pour l'entraînement collectif
Et durant la prépa semi c'était, en sus du mercredi (et parfait car 1 jour de repos entre chaque séance) :  
• séance AS21 le vendredi aprèm  
• SL avec blocs AS21 le dimanche matin  
 
Le pire : le sport le midi (quelque soit le sport, trop envie d'une sieste l'aprem ensuite).
Comme quoi, personne ne fonctionne pareil.
 
@Intrinseque : en ce moment c'est facile, pause CAP 15 jours.
Et juste un footing (même pas sûre) en vacances la semaine prochaine car stage intensif de padel. Donc sûrement une coupure 3 semaines de CAP. C'est bien aussi de faire d'autres choses.

On surestime souvent son besoin de sommeil. Pareil pour la bouffe.

Crois-moi je me connais bien de ce côté là    
Ça a déjà bien diminué par rapport à il y a quelques années.
 
J'aimerai bien dormir - ^^
Je suis envieuse de personne comme toi

Sasha arrive à se lever tôt le matin pour s’entraîner malgré son « métier » pas commun franchement chapeau !

ca se balance des fleurs par ici.

non mais justement 1h18 c'est avec une prépa à la chou.
La légende dit que le matin de son 1h18 il a fait 1h40 de vélo pour arriver "à l'heure"

Un peu moins roulant que Paris à case des tunnels de merde sur la fin. Si t'es pas bien ça te déglingue.

clairement c'est pas Sierre Zinal, mais pour un semi relativement roulane facile d'accès, et surtout à une date creuse et pourtant en général favorable niveau météo
(sans parler d'un prix contenu, des inscriptions faisables tard, et tee shirt + buff sympas)

coquine  

 
Après avoir dormi à l’arrache sous un abribus et avoir avalé pour seul petit déjeuner une conserve de tomate concentré  

c'est quoi le taf en question?

 
Ne fait pas semblant de ne pas connaitre  

gné?
Donc dans les pays chauds sport interdit?
si tout se passe bien faudrait comeme pas y aller ?

Euh, c'est gentil mais il n'y a rien de particulier . Je suis comptable plus ou moins, dans un domaine assez spécialisé certes. Je passe ma journée assise devant l'écran. J'ai des horaires un peu spécifiques (merci les 40h mini de Luxembourg + transport, les contraintes réglementaires européennes et mon envie de faire carrière) mais je pense qu'il y a beaucoup de gens qui font plus d'heures que moi. Et qui ont des gosses en plus.

Je crois qu'il faut essayer pour se rendre compte qu'on n'a pas besoin d'autant de "repos" qu'on pense. Le changement d'activité par exemple est un repos en quelque sorte. Vu que j'ai le travail intellectuel le sport ça repose mon cerveau donc je me sens moins fatiguée globalement.

du coup je suis perdu, je sais pas s'il y a une blague à un moment...
 
edit: Bon maintenant je connais +/- le taf, mais pas tout compris donc  

Tout le monde n'a pas les mêmes besoins, faut pas faire culpabiliser les gens en disant "faites-vous un peu plus mal vous vous écoutez trop les faignasses" non plus
Si ça se trouve tu vis à crédit niveau sommeil aussi profite on récupère moins bien avec l'âge

un chouilla moins que Paris parcours 2015 du moins, une vingtaine de m de D+ supplémentaires.
Tendance à être plus exposé au vent aussi (à double tranchant donc si on veut).
 
Mais belle densité

 
Non mais ils ont pas voulu de moi dans le sas élite (:o) du coup je suis parti en deuxième vague comme un dératé, 3'18 au premier kilo, 36'00 aux 10... Puis popcorn

Je suis "Regulatory Reporting Officer". Je fais du reporting financier et prudentiel dans une grosse banque (normes Bâle III, FINREP, COREP, risques, liquidité). C'est un mélange de compta/risque/légal. Y a des contraintes de date de remise de rapports qui sont très strictes et on ne dispose que de peu de temps pour les faire comme on est dépendant de toute la chaîne opérationnelle et compta normale avant. Puis on intervient sur chaque nouvelle réglementation/projet/produit pour voir l'impact que ça aurait. C'est un domaine très demandé en ce moment vu que les autorités bancaires sont de plus en plus parano

oui comme la CAP, on est pas tous dotés du même patrimoine génétique... pas égaux devant le besoin d'heures de sommeil

Bah ça dépend quels pays.
 
Dans mon département c'est juste impensable de courir le soir que ce soit avant-hier, hier ou aujourd'hui. Et comme je ne veux (et peux pas) me réveiller le matin avant le taf pour ça, bah pause.
De toute manière une pause estivale de CAP est plutôt recommandée donc ça tombe on ne peut mieux.
 
L'air marin par exemple aide pas mal d'où l'idée de reprendre peut-être par un petit footing près de la mer.

impensable... pour toi.
je suis certain que plein de gens courent ce soir et il n'y aura pas de souci