Reprise du message précédent :
Pour remplacer une 235 et monter un peu en gamme il n’y a pas énormément de choix hormis la 735 non ? Ou la 645 ?

Bah ca dépend de pourquoi tu veux monter en gamme.
Pour juste de la cap ya pas beaucoup d'intérêt à aller au dela de la 235 amha (à part l'alti baro peut être)

 
Tu vas courir plus vite pendant 10 secondes de plus, ça va te faire une belle jambe sur un semi.

 
Pour ma chérie la sienne commence à rendre l’âme et je trouverais ça dommage de prendre le même modèle en fait.

Je trouve déjà la 235 top. Tu veux quoi de plus?

Ce n'est pas la prépa semi là, celle-ci débutera mi mars

 
Et le semi est prévu quand ?

Tu prépares quelque chose en particulier?

Paris 2024

la neige.... impossible de courir...pas bon pour mes plans ça...

 
 
 
Semi du Luxembourg 01/06/2019
L'idéal aurait été de débuter mi-mars mais je pars 15 jours en vacances dans un pays lointain et chaud ==> début de la prépa 2è quinzaine de mars

Donc en moment tu prepares rien de special.

Rien de spécial dans les prochains temps.  
Ça fait d'ailleurs bizarre de ne rien avoir dans l'agenda compétition.
J'aimerai bien un 10 en mai dans une course sympa ici mais je n'en ai pas encore discuté avec le coach. A mon avis ça ne collera pas, snif.

Collera pas avec quoi? Tu prépares rien.

Au fait d'avoir le semi 15 jours après.
Fatigue, allure différente ..

Un 10 2 semaines avant un semi ca pose aucun problème.

Ah oui en mai. Bah non c'est incompatible.

Non mais les deux prépas sont incompatibles. Faut choisir quoi.

+1 en même temps si tu veux des infos comme l'oscillation verticale, temps de contact au sol, etc il faut une montre supérieure. J'ai vendu ma 230 pour plus d'options (notamment baromètre) j'ai pris une fenix 3, 120€...imbattable.

C'est pas optimal mais bon on parle d'une coureuse loisir qui va faire le 10 en 55' et le semi en 2h.
Si ca lui fait plaisir de faire un 10 je vois pas le problème

 
peros je commence la course a pied et j'ai envie de m'inscrire dans des trucs variés et nouveaux...
 
à son niveau, elle peut grosser en 1à et en Semi de janvier à mai, sans aucun souci
elle n'aura optimisé sa perf dans aucunne des deux categories, mais est-ce bien un probleme a ce niveau ?

 
Surtout qu’elle battra son record sur 10 c’est sûr.

  Les séances de lactique vont porter leurs fruits et elle fera un beau finish

Dans ce cas,  pourquoi demander au coach?

 
L'article est bon dans le sens où le mécanisme qu'il explique est vrai.  
 
Par contre il est un peu ambigüe car il ne précise pour quelle type de distance c'est important de s'entrainer à ça (même si les deux seules distances qui sont abordés sont le 800 et 1500). Mais faut retenir que faire du travail lactique c'est pour du des distances de 400 à 1500m.  
Au delà c'est inutile, ça ne te fera quasiment pas progresser. Il y a beaucoup plus utile à travailler.

Bon, on verra pour ce 10  
 
OK
mais je ne choisis pas les séances ^^

La 735 ne va te servir a rien si tu fais pas de natation. C'est une montre de tri a la base. Pour la 645 je sais pas trop, je croyais que la difference principale c'etait l'option musique mais je peux me tromper.
 
Je sais pas si la 235 est compatible avec les ceintures garmin running dynamics mais si t'aimes bien regarder tes parametres de course/entrainement c'est sympa : rebond, temps de contact au sol, equilibre gauche/droite (apres coup j'ai vu que cet indicateur se deteriorait une semaine avant debut de blessure sur un genou, donc depuis je surveille), cadence...

   
Je prends l'un pour taper sur l'autre?
 

Tu peux toujours faire un 10 à l'arrache si ça t'eclate.
Tu feras peut être un PB.

Petit footing 20’ avec le bébé dans la poussette le top  

Quelqu'un aurait un retour sur le club Issy Avia? Est-ce qu'il y aurait un autre club à conseiller dans le même coin?

Sur mes 3 10 plat je fais 3 PB car justement bien entraînée.
Là si je le fais ce ne sera pas ce qu'on appelle une course-objectif.

Le travail fait sur une prépa semi (enfin une correcte, je sais pas ce que va pondre ton coach), il te sera bénéfique sur 10 aussi.

Non tu n'es pas très bien entraînée pour le 10km. Tu cours tout simplement. Donc forcément tu progresses

Cool
 

Bah savoir analyser ses sensations c'est important, désolée. Et cela dans n'importe quel sport.

Tu aurais été à côté pour les secours, c'était bien calculé.    

Depuis le temps, ça se saurait. Mais bon tant qu'il y en a qui continuent à lui donner de l'attention, pourquoi se priver...  

Actuellement je ne vois que la 645 (mais autonomie moyenne) ou la 935 (ou fenix bien sûr).  
La 735 commence à dater (elle est plus récente mais sur la même base que les 230, 235, 630), et n'a pas d'altimètre barométrique. Pour du running elle n'apportera que les running dynamics en plus de la 235, à condition de prendre la ceinture HRM run. Je ne crois pas que la 735 soit compatible avec le pod à fixer au short dédié aux running dynamics, contrairement aux modèles plus récents.  
Sinon une vivoactive 3 ne doit rien avoir de moins que la 235, mais l'alti barométrique en plus, un design plus sympa, une interface plus récente et fluide, et quelques fonctionnalités geek-compliant en plus.

302km ce mois-ci. J'ai pulvérisé ma plus grosse distance de mars 2018 qui était à 264km. Reste un mois de prépa...  
Question montre, j'ai choisi de remplacer ma 230 d'abord par une M400 pour patienter...je voulais une F5, finalement le cardio poignet est useless et une F3 fait aussi bien, voir mieux. J'ai donc patienté le temps de trouver une occas à bon prix, je viens de trouver.

Assez content ici aussi gros volume en Janvier 80km soit le double de Janvier ces 4 dernières années soit depuis que j'ai une montre GPS.
De bon augure pour la suite j'espère une traduction niveau chrono!

 
Quand ça fait 3 jours que tu dors mal parce que ton fils est malade et que tu cours avec des crampes d'estomac les sensations elles veulent pas dire grand chose  

Déjà faut m'expliquer comme on analyse objectivement sans repère chiffré, sans cardio, etc...
Si on est dans le subjectif, l'analyse elle restera fausse ou juste, mais sans rien pour corroborer.