Reprise du message précédent :
A mon avis faut changer le nom de l'asso alors

C'est quoi le nom de l'asso ?  
 
Moi je joue que si c'est un jeu de mot pourri hein

 
Les Guibolles Gravesonnaises !

+1, inadmissible

Petite veille bonnes affaires Nike:  
 
Sur alltricks, avec cumul -30% code runningheroes, on a les Zoom Elite 10 à 56€ livrées (couleur moche mais bon, top pompes) et les Pegasus 35 à 66€ livrées.  
66€ c'est pas top souvent on peut avoir moins de 60, mais là ça fait un moment qu'il y a pas eu de "bonnes" promos (au moins 5 mois), du coup je me demande si c'est pas un changement de politique chez Nike?

Enorme !

 
+1  
 

Le code est reviendu ?!

Non c'est pas le code Nike, hélas    
C'est un code "-30% sur les nouveautés Alltricks", sachant que c'est un peu arbitraire ce que alltricks considère comme une nouveauté. En ce moment j'ai pas trouvé mieux

je vois rien de dispo dans les tailles ?

Trop bizarre... si tu suis le lien sur RW c'est pas les mêmes prix que si tu vas directement sur alltricks et que tu fais "tri par Nouveautés"...
C'est pas les mêmes modèles non plus d'ailleurs
 
[Edit] Le code promo -30% marche bien sur tout ce qui est marqué "nouveautés" et même sur certains trucs non marqués nouveauté... faut essayer quoi    
Je viens de prendre des Pegasus à 62 pour ma femme et des zoom elite à 56 pour moi

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Ca sera la 1ere année que je ne le fais pas en 4 ans, ca fait bizarre
Enfin l'objectif de l'année était en trail et un peu rapproché de la rochelle, mais l'an prochain je m'arrange pour le refaire, et l'année prochaine c'est sûr, ca sera les 30 ans du Marathon !
Je calerai mes objectifs trail en fonction
 
Profitez bien en tout cas, c'est une belle course avec du monde un peu partout sur le parcours !

 
 
 
Je ne connais pas trop les modèles running étant plus centré sur le trail, mais je dois me racheter une paire pour du fond 10k -> Marath. Je dois me tourner vers quels modèles chez Nike ? car c'est la foire d'empoigne sur leur site, le nombre de références...  

Intéressant. Tu aurais pas la même affaire avec un drop faible ?  
En ce moment, je suis sur des Hoka One One Tracer 2 (drop 4mm).

Merde impossible de trouver des Mizuno Wave ultima 9 en ligne, j'aurais aimé me faire un stock je suis vraiment bien dedans

 
Je dors à Odalys Archipel au niveau à 200 mètre de l'Espace Encan. SAS 3h30 ou 3h15, je sais plus. Objectif : 3h15.
 

 
Vaut mieux éviter Nike pour le drop faible, y a rien à part leurs modèles vraiment axés compétitions.  
 
Essaie Altra ou Sketchers

'Soir, suite à mon précédent message quelques questions,  
 
Après reprise de la CaP il y a 2mois pendant lesquels je n'avais pas trop de programme, j'essaie de m'organiser un peu mieux pour les sorties à venir.
Grosso modo j'essaie de tenir 3  (voir 4) sorties à la semaine. Je tente de faire : une sortie en côte, une sortie en EF et une autre sortie un peu plus "libre".  
J'aimerais éviter de me blesser avec un volume trop important (3/4 sortie) en débutant c'est un volume qui reste raisonnable ? Privilégier plus d'EF peut-être ?  
A court terme je n'ai pas réellement d'objectif de course, pourquoi pas un semi d'ici le printemps prochain.
 
Un p'tit renvoi vers strava : https://www.strava.com/athletes/5166395
Je vais lancer une invit pour le club strava (Cyril T)
Si vous avez des conseils particuliers je suis à l’écoute

 
Comme d'hab vaut mieux essayer avant d'acheter mais en gros sur la gamme 'standard' t'as Pegasus modèle passe  partout, Structure si t'as besoin d'un amorti plus ferme (t'es gros quoi), Zoom Élite si t'as une pose de pied avant  
Le reste pour l'instant oublie
 
Si vraiment tu veux essayer au pif, prends les Pegasus

Vaporfly !  

Et les vomero?

Je viens de finir mon 1er marathon avec des Vomero, impeccable jusqu'à l'arrivée. Bon, c'est sûr que c'est pas hyper dynamique mais l'amorti est au top! Les Structure c'est pour les pronateurs, non ?

pour moi oui, c'est plus pour des pronateurs que pour des lourds (j'en ai 2 paires)
 
sinon ton marathon, ça c'est passé comment ? tu vas nous faire un CR ?

 
ce matin, 11 bornes avec madame. J'étais à 115 bpm. Heureusement, j'ai eu droit à courir seul les 3 derniers km pour me réchauffer.  
 
demain tempo (the séance que j'adore   )

Hello !
 
Ça y est j’ai bien repris le rythme après ma blessure à l’épaule il y a deux mois.  
 
Ce matin, premier 10k sous les 50
À deux secondes près je pouvais même annoncer <49    
 
Et mercredi j’ai battu mon record 5k en 22’39.  
 
Et samedi dernier je m’enquillais 17km, ma plus longue distance.  
 
Ça fait chier parce que j’ai toujours dit que je voulais juste être en forme mais je commence à me pencher sur les aspects techniques genre seuil/VO2max/bla-bla-bla/etc
 
Jusqu’à présent je n’ai jamais fait aucune séance spécifique pour travailler tel ou tel aspect, juste des sorties en fonction de mes envies, et surtout de ma motivation
 
Je vais essayer de me trouver un programme pour voir ce que ça donne.

Bravo, go sub-45' maintenant.
 
3 séances par semaine avec quelques variations d'allure et c'est bon  

 
 
marche nordique?

Voilà frontale achetée. Je voulais depuis un moment m’acheter une petite lampe, certaines frontales sont détachables et me permettent de faire d’une pierre deux coups, j’ai choisi une armytech tiara merci encore pour vos conseils.  

J'étais parti pour faire une course tranquille, j'ai la crève, finalement j'ai fait 21,1 km. Je suis content de moi, je l'ai bouclé en 2h17 avec pas mal de montées.
La par contre je suis HS.
https://www.strava.com/activities/1929657734

Perso je me demande si je ne vais pas m'acheter une Ferei HL50 II à 2200 lumens ou HL 60 à 3500 lumens pour emmerder les automobilistes.

Bravo!
Et n'oublie pas, les records ça se fait à l'entraînement, donc fais toi mal le plus possible à l'entraînement comme ca t'as même pas besoin de faire des courses.
 

Thank's  

On va dire Overkill pour moi  

 
N’importe quoi.

Je sais

Looool déjà 2200 c’est bien costaud...

elle sont jolie tu les a tope a combien?

J'y connais pas grand chose aux pompes, je n'ai eu que des Asics pour le moment.
Elles ont quoi de particulier ces Nike?

Beau temps annoncé pour moi !

Mon kiné m'avait dit que jusqu'à 3 cm grand max, le corps était capable de compenser.

Yep