Reprise du message précédent :

Franchement à part le dimanche après-midi où j'ai trollé marchine ... j'écris pas grand'chose à part mes semaines de prépa semi

Non mais je crois qu'on ne saura jamais en fait
Il se fait un film et au final, le seul qui chiale, c'est lui

Ah! Homo Fragiles Running Club ?
 
Me voila !
Enfin un nom adapté  
 
Mac est plus là en plus je vais enfin pouvoir m'exprimer librement
 
 

 
       
Pas grand chose à ajouter

   
Mais bordel arrête de justifier le ton d'ici par "la CAP c'est dur, ça justifie qu'on vous parle comme un truffion à l'armée !"

Le ton est décalé ici, parce que:

• c'est HFR et ça à toujours été un peu comme ça
• c'est marrant de bacher les autres
• jusqu'ici ça faisait marrer la majorité

 
Il me semble que c'est toujours le cas ...
Je ne sais toujours pas contre qui certains sont partis en croisade ...  

... en fait j'ai même pas envie de répondre,  
 
On se retrouve à la prochaine color run  
 
Je crois que faire un chateau de sable avec des gosses à plus de couille que votre vision de la CAP de fragiles

Du coup comment on sait dans quelle catégorie on est?  
 
nouvel homo fragile
vieux con aigri
permaban

J'arrive au bon moment  

 
Y'a pas de croisade, ou bien elle est déjà enterrée, perdue d'avance.
 
En Ban/TT des intervenants qui pour certains n'apportent que peu de contenu (et encore, ça restera toujours 10.000x plus précieux qe ce que j'ai pu lire ces derniers temps), la modé a donné la nouvelle ligne directrice ici.
Je parle même pas du fait d'avoir banni les plus gros contributeurs (en qualité, pas quantité !)
 
Ce qui est dommage c'est qu'à ce compte là on devrait bannir la moitié de la cat' discussion, en particulier le zoo qu'est devenu la cat' politique mais j'ai comme l'impression qu'un léger manque de couille se fait resentir (puis ça rapporte du clic).  
 
'fin bon, c'est pas forcément nouveau, c'est pas un espace public ici, le forum est privé et ceux qui sont pas content n'ont qu'à créer le leur  

 
J'ai fait de l'athle en competition quand j'etais ado, niveau regional et j'ai meme eu quelques podiums en departemental. J'ai jamais eu un entraineur qui m'a gueule dessus, c'est pas le but de la discipline.
 
Des annees plus tard j'ai rejoint un autre club ou quasiment tout le monde tournait a moins de 3h20 sur marathon, pareil pas vu le coach gueuler. La clientele etait plus agee, pas la peine de de traiter les gens comme des enfants capricieux. Oui certaines seances faisaient bien mal mais tout le monde y allait a son rythme. Encore heureux.
 
La CAP c'est pas sans cesse synonyme de souffrance. Il y a des moments ou c'est la balade avec la banane. Ce qui compte etant in fine de faire quelque chose qui nous rend heureux.
 
 
En fait t'as pas compris le probleme de ce forum. Tout le monde s'en fout se faire chambrer sur une seance. Par contre c'est quand meme assez lache de tomber sur une bloggueuse qui vend ses plans d'entrainement. Elle ne fait de mal a personne, meme si ses plans sont nazes ca n'a aucun impact sur ta vie. Pareil pour les messages au niveau des parents ou si oui ou non on peut prendre son gosse dans les bras pour finir une course, pas la peine d'insister sur 5 pages.

this

J'ai parlé d'un entraîneur qui te gueule dessus ?
 
J'ai juste dit, car vous avez pas compris : tu vas dans un club, tu fais une grosse séance, tu viens chialer à la fin parce que c'est dur : tu vas voir ce qu'il va te dire le coach, au choix "bah casse toi" ou "tu t'attendais à une partie de pog" ? Pas une question de gueuler ou d'insulter...
 
J'ai l'impression que vous acceptez aucune critique ... ou j'ai dit que c'est toujours de la souffrance ?
Juste qu'arrivé à un certain moment, tu veux progresser, faut se sortir les doigts, se faire violence, repousser ses limites : ça vous parait impossible, vous avez pas envie ... go faire du ping pong, mais arrêtez de remettre ce précepte en question.
Les mecs qui veulent faire la CAP loisir on s'en fout, on va pas les tacler parce qu'ils font un footing à 12'/km... mais quand t'arrives sur un sujet de CAP, que tu veux te lancer un défis, que tu demande un plan, que tu fais de la merde ou que tu chiales car 6x1000 c'est dur, que tu prend des triples récup', que tu fais pas toutes les séances ... tu veux quoi ? une médaille ? C'est pas le running cotorep club hein !
 
Concernant anbdbd no comment, enfin qu'un seul : culture du médiocre, on est bien en France, je vais allez rejoindre Mac dans son pays moisi.

 
Et ça a bien pris au-delà de mes espérances..  
 

 
bande de fragile, j’ai une ampoule sur une ampoule en ce moment   , vous auriez vu les pieds de nono1789 à la bonne époque ou mac qui c’est fait mordre par une arraigné radioactive , vous vous complaireriez moins dans votre bobologie  

 
tu pars du postulat que tout le monde utilise snapshat  

Du coup comme c'est la mode j'ai alerté hein !

Bof, tu peux demander à Alvas ou La Monne, sur les autres topics, je trolle pas. J'ai juste réagi ce matin sur 2-3 pages de n'importe quoi, je suis pas responsable du reste. C'est promis j'arrête le hs.

 
c’est pas une fois qu’on s’est chié dessus qu’il faut s’essuyer

J'ai clairement le sub60 au 10 km dans les jambes, c'est toujours ça de pris

 
pourquoi tu ne poste pas un lien strava , ça serait plus simple .

GG

Je vois que nous faisons partie des Homo fragiles

Ah ouais, je ferai ça

J'ai jamais été très fort en foncier, je cours pour le plaisir
Avec la volonté de devenir le meilleur possible, mais avec plaisir.

Idem et j'en fais partie. C'était ironique envers cette expression assez débile et plutôt sympathique envers tous les concernés. Np Trota je ne me permettrais pas surtout avec des perfs moindres et aussi pas vraiment d objectif

T'inquiète, je ne l'ai pas pris comme ça

 
Fig.1 : le mec qui a pas d'humour.
Il doit être vegan
 

 
Fig.2 : la fille qui a de l'humour.
Et elle connait hfr

#7 : 15/05 - 41:00 - 6km - 6:45/km

Pas convaincu de pouvoir garder cette vitesse sur 10km.

Mais pourquoi tenir tant à ces 10km/h???

Oula non j'ai  installé  cette perse il y a 3 semaines mais comme ma nana veut se montrer à poil par snap bah je la laisse faire.

J'ai  pas trop lu vos embrouilles là  mais vous êtes entrain de casser le délire  du topic ou on peut  se prendre la tête  mais on rigole bien quand même.   Je trouvais  que l'ambiance  était sympa et les bashing font parti du truc.

Vous faites chier.

 
Tu veux pas donner son snap plutôt?
 
Mais elle a 16 ans ta meuf?

Tkt comme le disait Zendb dans 3 mois tous les nouveaux auront arrêté de courir

J'attends l'hiver québecois pour voir si je suis un vrai coureur ou pas
 
Ca sera un peu mon test ultime

Parce que tu crois que je fais exprès ?
 
Je cours "à mon rythme" ; tant que je ne détends pas mon dos de manière "pérenne", je peux difficilement courir plus longtemps qu'une heure.

C'est un seuil psychologique. Ca sonne bien, c'est un chiffre rond.

Quand j'ai repris la CAP après grosse blessure j'ai tout fait pour repartir à mon EF de l'époque à 11km/h+ et bilan je me suis reblessé et j'arrivais à rien. Ensuite c'était tapis à 11.5km, ça passait mais je faisais 0 progrès.
Puis un jour j'ai mis mon orgueil de côté et j'ai pris le cardio. Là je suis tombé à 8.5km/h et avec le temps j'ai recommencé à kiffer

 
Bon bah moi je crois qu'avec tout ça, je vais aller faire un tour et je reviendrai dans 3 mois voir si les habitués ont repris leur place et qu'on peut de nouveau s'amuser ici. En attendant, c'est plus la période des courses sur route alors je vais aller sur les chemins...

Pour les repères c'est ce dont je parlais. Pour la montre GPS c'est pas mal mais pas évident en début de fraction (en tout cas perso j'ai toujours des allures plus lentes que le réel, donc ça te fait accélerer pour rien)
 

AS10 moins 10-15 secondes selon le niveau. C'est effectivement l'allure tenable 1h en théorie (mais on fait jamais de séance d'une heure de seuil)
 

 
Je veux pas relancer la polémique futile mais de "tomber" comme tu dis sur une blogueuse cap, c'est un peu normal sur le topic cap d'HFR. Quand la vision des anciens runners (on va dire au moins 5 ans) est plutôt de faire de la perf, là une nana balance des "conseils" cap sur son blog illustré de tas de photos "poses" qui la rende amusante de ce point de vue d'où la mise en symbole de cette blogueuse. Mais ça reste du HFR à titiller les gens. Je n'y vois aucun mal (j'ai vu personne l'insulter ou brûler des posters à son effigie en public)
Sur ce sujet, je ne serai pas aussi virulent que certains. Je pense qu'elle a réussi à faire bouger pas mal de personnes en les convainquant qu'elles pouvaient aussi courir. Mais ça a du coup amené une communauté (mais pas que hein ) qui va d'abord penser à faire des selfies pendant toute la course du départ à l'arrivée  (d'où le running gag sur les instagrameuses, car il faut l'avouer c'est surtout des filles que notre blogueuse à fait courir), et se vanter de finir son marathon en 6h. Oui c'est bien tu es allé au bout, mais parle-t-on encore de course à pied? On est moins dans le dépassement de soi. On fait de la "cap" pour se divertir. Il n'y a rien de mal à ça mais on s'éloigne de ce que certains appelle "le sujet". Les color me Run ont beaucoup de succès, trop à mon goût, mais bon, ainsi va la société. Ce sport s'est démocratisé et est devenu accessible au plus grand nombre pour le meilleur et pour le pire.
 
 
Bon sinon pour recentrer : cinquième semaine du plan VO2Max de JP. 4x1200m allure 15' R3', ça passe, mais ça pique. Typiquement ce genre de séance sur piste c'est plus facile de se gérer : petit coup d’œil à la montre tous les 200m pour voir si l'allure est OK. En plus c'est facile pour moi, c'est que des multiples de 40", même pas besoin de se faire des nœuds au cerveau qui manque alors d'oxygène  

 
On n'est plus beaucoup de présents depuis 5 ans sur le topic
 
D'ailleurs c'est pas le premier topic de sport qui part en vrille ni la première fois que ce topic part en vrille

Je préviens : alerte énorme gogole    
 
J'ai eu la très bonne idée de faire une petite de séance Sauna/bain glacé avec ma Garmin 735 au poignet    
Au du deuxième enchaînement sauna/bain glacé la montre s'est comme par magie éteinte et ne se rallume plus depuis
 
Vous pensez que je peux faire marcher la garantie auprès de Garmin ? Certains on déjà eu des exépriences avec le SAV de la marque ?
 
PS : alors que je venais juste de rentrer mes programmes d'entrainement issus des conseils HFR© pour viser le sub40

Je parlais pas forcément de 5 ans de présence sur le forum, mais plutôt 5 ans de pratique de la cap (moi ça doit faire 3 ans max que je suis le topic, mais ça fait plus de 15 ans que je cours)
 

 
J'ai fait jouer la garantie de ma 405CX à l'époque : elle ne se rechargeait plus du tout. Il m'en avait renvoyé une je crois, ou en tout cas changé une très grosse partie.
Pour ton cas, c'était aujourd'hui? t'as essayé de laisser la montre branchée longtemps en recharge?  
Sinon y a un topic pour les montres : https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 0052_1.htm