Reprise du message précédent :

puis-je insulter ta génitrice?    
 

ON est un CON
 
je dis ça je dis rien.
Enfin, on dit ça on dit rien  

ouais paske Anne dub in elle envoie un sacré style à 6'30" au kilo

Voila j'ai ma réponse.
Livrées le 14 mai, c'est longuet, dernière paire en 44.5
Qu'est-ce qu'elles ont l'air moches !

je crois qu'HFR aura bien vidé leur stock de mochetés, j'ai pris les dernières en 43.5 ici

 
Pareil, elle étaient à 50€ y'a deux semaines, mais c'est le prix "classique"
 

 
J'aurais pas pensé à ça pour courir dans la boue
 
Livraison demain    
 

 
Faudra voir ce que HFR en pense à la réception surtout

ça me fera juste 14 paires en attente dans l'armoire

C'est toi PPPeP qui a pris la taille 46 ?  

Moi non plus mais:
drop 4    
pas cher    
pas beau donc pas grave si abimé    

46/1m69 bordel un canard

Lol, juste un peu l'inverse pour moi. J'ai 4 paires qui tournent tranquillement. Bon la torin 3 est récente, c'était pour le mdp.
2 torin, 2.5 (1800km ?) et 3 (300km), newton distance (500km) et des vff (400km). Les plugs des distance sont en morceau. Prochaine paire en vue les altra escalante boston racer quand au moins une paire actuelle sera en lambeau.

 
Clair si j'avais des palmes pareilles c'est de la natation que je ferais

Je termine ma course nature de 12,5km en plein cagnard.

Premier km sur la plage et dernier 500m aussi sur la plage.

Je pars en tête à 3'30"/km sur les 3 premiers km. Puis ensuite début des difficultés : pointe de côte, chaleur, je dérive sur mon allure marathon !

Objectif top5 pour le podium et la bouteille de pinard.
Je passe au 10 en 37' et je suis 4e. Je perd une place juste après mais j'arrive à conserver ma 5e place  

Finish en 47', ça se gagne en 45'... Je déduis que les conditions étaient pas au top parce devant ça vaut du 32'xx au 10.
J'ai subi 10km allure marathon avec l'impression de mourir à chaque km ! Clairement le 10 c'est pas pour moi, j'ai un cœur trop fragile  

bordel ce topic de fragiles

Mon objectif c'était le podium, j'ai pas annoncé de temps

Alors objectif rempli bande de noob  

Un podium de 5 places c'est concept

Bonjour à tous    
 
Un petit moment que je vous lis, vous m'avez motivé pour commencer la course à pied depuis 1 mois !
 
Pour le moment je me fait 2 sorties par semaine et une ( mini) séance de gainage/pompe. Ça me suffit    
 
Un plaisir de lire vos compte rendu de sorties, même si le monde du 3'30 au kilo me semble irréel !
 

Ouais ils récompensent les 5 premiers

place de 2 fragiles  
"venez les petits vous aurez aussi des bonbons pour avoir bien couru " !!

Heu...quand y a un seul mec, on appelle pas ça une bande
 

Je te rassure, il est irréel pour beaucoup, même ici
 
Bienvenue  

Je compte les silencieuses

Ah ouais donc ca cherche même plus d’excuse pour la médiocrité ici, direct ca insulte les lurkers

Du temps d’Alvas, ça la ramenait moins. C’est dans la #teamfragile tout ça

J'ai annoncé que j'avais des excuses, ce midi même.

Donc rien à dire

Sinon, c’est quoi cette course ? Parce que pas annoncer de temps ok, mais podium, ça peut être bien risqué. Je préfère annoncer un temps lol
Y a 10j d’ailleurs, un mec débarque, jamais vu. Il a mis 3’ au second, explosé le record de la course. 30’ et des brouettes. Si il est couillu , il viendra sur le prochain 10 où là y a du niveau. J’espère y descendre mon rp et vous pourrez me traiter de faible en cas de fail

Je viens de voir qu'il y a un club HFR Tortue sur Strava. Vu que j'utilise Strava pour corriger les données Fitbit, je demande mon adhésion ; pseudo Strava, Julien Narm  

Et je te rassure je viens de le faire une SL à 7m/km  
Avec les premières chaleurs, c'est normal que le cœur a tendance à monter plus vite dans les tours ?

Il y a aucune course où tu souffres d'entrée de jeu, ou alors c'est que tu as merdé ton allure

Même sur un 800, le premier 400 passé très bien

C'était une course nature, 12,5km globalement plat, avec juste 1,5km sur la plage.

J'annonce pas de temps parce que le parcours a changé (+1km sur la plage au depart cette année). Et parce que c'était pas l'objectif. Je voulais pas courir au chrono, c'est pas une distance que j'apprécie.

et quand c'est moi, on dit pas "noob"  

Chrono de merde ici ! J'ai tout donné, rien lâché, mais....
 
Pour une fois pas de déception au niveau de ma course en elle même, malgré la chaleur étouffante et un gros vent c'est assez propre, mais j'ai pas la forme, ni l'entrainement actuellement pour faire mieux c'est tout...  
 
En plus grosse bousculade au départ, j'ai pris 2 coups de pointes à travers le cuissard dans la cuisse, j'ai douillé...
 
https://www.strava.com/activities/1551992649
 
Je pensais que j'allais assurer au minimum 4'15, mais non pas du tout.... J'ai juste un petit regret car avec la bousculade c'est parti lentement, du coup j'ai tout doublé et pris la tête du groupe après 200m mais j'ai relancé un peu trop fort, j'ai sans doute du le payer ensuite vu comme j'ai fini dans le trèèèèèès dur...    
 
Edit : Je vois que ça se gagne qu'en 4'13, et le mec qui gagne a un record à 3'54" au 1500 et 8'25" au 3000 !  

Stoppons toutes généralités merci  

Tin t’as beau être une pleureuse, ça envoie quand même    

Non franchement le chrono est ridicule là, l'année dernière dans des conditions similaires (Pas d'entrainement comme là, mais c'était une course pour le fun, juste histoire de...) j'avais fais 4'15 sans vraiment souffrir, alors que j'étais bien bien moins fort que maintenant !

Mais j'avais pas d'enfant lol, la fatigue c'est plus la même histoire...

2'47/km c'est  ma vitesse max sur 30sec

 
Heuuuu, certains envoient bien pour des tortues
 
 

 
Tu confirmes que tu as souffert !? Intéressant...Je trouve également comme Tristan que ça reste malgré tout de jolis temps, mais je comprends tout à fait ton ressenti.

 
Oh oui, j'ai souffert à mort ! Passé la ligne j'ai mis genre 10 minutes avant de retrouver mes esprits, lactique plein les jambes, tête qui tournait à fond, hard....

Bah c’est un peu comme ça qu’on doit finir après un 1500 !-

On en avait fait un avec Alvas je crois. On était en 4’40. C’est vrai que les sensations de fin sont
Et c’est super dur en fait

Que 4’40 ?

Oui mais c'est différent quand t'es bien et que tu donnes le max, et quand t'es hors de forme et que t'es over dans le rouge !
 
C'est pas les mêmes sensations du tout lol, t'as pas le même sourire quand t'as fini !

C’était un beer mile (de 1500m) en fait.
Sinon, y a que moi qui trouve que renard est en forme ? Parce que 2’47...perso j’y arrive pas, lui tient 30s...bravo