Reprise du message précédent :
3*2000 ce midi.
Les allures : 3mn52/km, 3mn52/km, 3mn55/km
 
Honnêtement je me garderais bien de dire que je peux viser un chrono proche des 39, même si les temps pourraient le laisser penser.
Dans les allures 3mn52/km, j'ai les mollets qui brulent littéralement au bout de 3K.  
Et 3mn55 ça me parait encore trop dur à tenir sur 10K, par contre à 3mn57-3mn58 je pense que ça pourrait passer.
Enfin il reste encore 3 semaines d'entrainement, j'ai la sensation de progresser encore un petit peu semaine après semaine et de tenir de meilleures allures à chaque fois.
Il me reste 2 séances AS10 à faire d'ici mon objectif, je pense un 3*2000 encore, puis la dernière un 2*3000 pour essayer d'affiner mon allure cible.

J'ai pas encore trouvé d'équivalent au quebec (pulpipi?).
La question est, doit on considérer un cross à montreal comme un cross du sud vu qu'il n'y a pas de boue?
 

 
Suffit d'être en catégorie élite ( ), tout le monde est qualité aux régionaux

C'est une étude de la FFA en partenariat avec une unité de recherche. Un peu comme les études de l'insep (d'ailleurs il doit y avoir un partenariat).
Je pense pas que ça soit un truc à la con. Faut juste être licencié.

 
Le Cross est tellement déserté que dans certains coins depuis deux saisons tu te qualifie d’office pour le tour suivant.
 
Le problème étant que les Départementaux voir selon les régionaux n’étant pas obligatoire (avec les qualif exceptionnels) tu as des mecs qui débarquent juste pour les IR voir pour les France !

 
Évidemment qu’il y a eu des PR !

 
Regarde les résultats de Cavaillon chaque année c’est pareil...
 
Par contre t’es pas sur un forum élite FFA donc les chronos médiocres sur 10 faut pas exagérer.

Les mecs doivent être dopés...

Je ne me permettrais pas de juger Flo. Un championnat de France, ça parait inaccessible pour les gens comme nous, pour lui c'est un objectif comme un autre dans une saison qui en compte qquns, donc je comprends qu'il veuille se préserver pour d'autres courses, vu que celle là il n'était pas dans les bonnes dispositions.
On a pas le même niveau que lui, et du coup pas la meme perception que lui de cet evenement, c'est tout...

J’ai fais assez de courses dans ma vie pour savoir qu’un 10 km c’est pas censé te laissé de traces pour plusieurs semaines !
 
Tu termine au train et basta.

je tiens ça de ton pharmacien

toi aussi tu fais que des sub 36' et t'y es bien allé

exact tu peux tout à fait finir en roue libre, le chrono à PR+1' ou +3' restant anecdotique... sauf si justement on veut pas en voir sur sa fiche FFA

Tanguy impitoyable  

Quelle est la différence entre terminer au train et arrêter?
Moi j'ai choisi la première option ,flo la deuxième.
Franchement c'est kifkif.  
Les remarques morales du genre "par respect pour ceux qui ne peuvent pas se qualifier" ou "parce que c'est les France" ya pas plus subjectif comme argument. C'est une question de sensibilité personnelle.

Et oui un 10 couru à fond ça laisse des traces pour au moins 1 semaine.
Tu condamne la semaine suivante à être allégée, tu ne peux pas reprendre un plan de fond avant la semaine d'après.
Alors oui il est raisonable et même logique de couper son effort avant la fin (ou arreter completement ce qui revient au même) si on voit qu'il n'y a plus rien à esperer dans la course.

Perso je n 'ai porté aucun jugement moral ou autre, ni dit qu'il fallait privilégier une des 2 options.
Par contre, j'ai constaté un bien plus grand taux d'abandons.
J'essaye de capter la raison.

 
Parce que Flo il suit des plans ?!  

Non mais au final on s’en fout qu’il ai stoppé heureusement juste que pas tout le monde fait pareil sinon ça aurait le désert à l’arrivée...
 

Non mais ça par contre c'est vraiment hors de propos:
 

 
Tu sous-entend quoi?
Que Flo n'a jamais fait autre chose qu'une course au saucisson et qu'il serait suffisamment stupide pour penser qu'aux France il serait devant et qu'à se grande surprise il était loin de la tête apres 5km et qu'il a donc preferé arreter?
Tu te doute bien que non. Et que la raison d'abandon est autre. Alors pourquoi poster ça, si ce n'est pour troller?
 

encore une fois:
-je vois beaucoup + d'abandons sur des France, en majorité des coureurs habitués aux podiums toute l'année.
Je me demande pourquoi. On a 3 témoignages de gus qui n'auraient jamais abandonné malgré une course ratée, hors ces 3 là ne connaissent de toute façon pas les podiums.
Donc je me demande si ça fait pas bizarre de passer du 1% au milieu de peloton.
Une piste de réflexion... t'as une autre hypothèse?

T’a au moins compris qu’il trolle alors pourquoi tu répond ?!

Je sais pas, j'avais 5 minutes à perdre

J'ai parlé ensuite des chronos médiocre sur piste ! Excuse moi mais 2'20 au 800, 4'34 au 1500 ou 10'12 au 3000 quand tu te pointe aux France....

J'ai écris une semaine, et oui désolé, mais perso après un 10 pendant une semaine minimum je suis pas bien, et même dans le dur les 2-3 jours qui suivent....

Je vais encore écrire "désolé", mais oui honnêtement, qu'est ce que ça peut nous faire qu'untel ou untel rêve de participer aux France ?! ....

 
Vu tes chronos récents tu as beaucoup de temps à perdre en ce moment

non mais frero je trolle pas, t'as jamais constaté ce taux d'abandon en championnat?

En fait t'as fait une Bob Tahri

me balance pas !! j'ai deja pris un BAN HFR pour ca

 
amen !!!!
 
moi je suis avec flo la, il fait ce qu il veut et si il decide d'arreter les frais car cela rime a rien pour lui. OSEF des mecs qui revent de participer au france !! ils avaient cas se bouger le cul sur les courses
 
comme la phrase " finis ton assiette car y as des petits africains qui meurent de faim "
 
quoi si je finis la merde que tu m'as cuisine il va plus avoir faim ?
 
 
vous vous irez jamais au france donc pour vous c'est la chance d'etre sur une course comme ca. flo se qualifie chaque annee en EF pendant que vous avancez pas
 
en gros comme dirait nono (que je salut de son ban de 15 jours ) :  

 
C'est subjectif en effet mais on peut discuter quand même ?
Des courses j'en ai fait une tripotée, et le côté abandon en dehors de la blessure ou des pro qui ont un planning de courses/entrainement très chargé et des obligations et échéances professionnelles, j'en ai quasiment jamais vu.  
voilà, je m'interroge, après je pense que flo s'en fout royal de nos avis mais ça n’empêche pas de donner le mien...
 
T'as des gens qui se plaignent jamais, font leurs objectifs quasiment à chaque courses, savent relativiser, admettre leurs erreurs et être patient et t'en a avec toujours 50.000 excuses, des "si", toujours un truc de travers. Tu vas me dire "qu'est ce que ça peut te foutre ?" ... c'est vrai, mais on passe notre temps à lire des "matte ma grosse séance" puis "j'ai foiré ma compet' parce que ..."  
 
C'est une question de point de vue, parce qu'à sa place ça me ferai chier de passer mon temps à faire de la course à pied en mode "échec" alors que c'est juste une question de manière de voir et concevoir les compétitions. Après libre à lui de continuer à DNF et faire des fails ... pour ma part je continue à kiffer et être satisfait d'environ 95% de mes courses.

Hey ! Parle pour toi ! Des podiums j'en fait quelques uns quand même !    
Et quand c'est pas des podiums, j'ai quand même généralement des classements pas si dégueux (et IR3 sur des temps officiels - sur mon temps réel, je passais en IR2 à Berlin) !

 
Ah mais carrément pas !!!  
En élite, la sanction étais bien pire et je finissais dans le tas des lents (à quand même + de 14km/h en général ...)
 

 
C'est malheureusement ce que je constate par ici, pourtant terre de cross(wo)men
 

 
Oui, on en a dans notre club et je peux les comprendre.
 

 
En CAP oui mais j'ai réquisitionné le podium pendant un bon moment dans un autre sport.
Je n'ai pas souvenir d'avoir abandonné même en étant à la ramasse.

car tu vis dans la mediocrite

L'abandon est justifié en cas de :
1) Caca urgent
2) Danger sur la santé (chutes, maux de tête...)

 
Non, je vis dans la lumière d'orianna  
 

 
No need, j'ai un record en 1' ... bon j'avoue sur 10km je sais pas si tu repars, c'est compliqué

en quoi en quoi en quoi?
en judo et t'avais toujours du mal à faire le poids, être en moins de 40 (kilogrammes)?

non mais je parlais pas pour toi hein   (3= KK, PPPPPEEEPP, moi)
toi je ne le sais que trop que tu as un sacré potentiel et de belles perfs à ton actif.... ce qui explique que je sois "exigeant" vis à vis de tes perfs  

3)si la course passe devant chez toi?
 
la situation m'est jamais arrivée en course, mais à l'entraînement  

 
Ah ouais quand même ! Bon gros lol, première fois que je finis pas une course....  

une couille qui sort du short c'est un motif ?
 
Franchement go lister les excuses et les mettre en FP, comme ça on aura plus de débat à la con et on pourra bosser calmement !

bon, +/- premier 10k sans PR en vue aussi, non?
et premier 10 k qui n'aurait pas été fini top 3%, non?

je t'avoue que je me suis posé la question. En fait je crois que j'aurais arrêté... mais de douleur.