Reprise du message précédent :
Quelqu'un a testé ce modèle?
 
https://store.nike.com/fr/fr_fr/pd/ [...] d-12234643
 
Avec les -30% de running heroes, j'hésite

Pas anecdotique c'est sur mais il faut conseiller de passer en minimaliste  
Les bénéfices sont sans limites, faut juste préciser que passer en minimaliste oblige pas à ne plus courir qu'avec ça tout le temps et à cracher sur tout le reste, à dire "Bouh le marketing ! Bouh les marques ! On vous ment ! Capitalistes escrocs ! Les chaussures c'est le cancer !"  
 
(D'ailleurs quand on reprend l'histoire à la base de la base, on à introduit "naivement" l'amorti et le drop avec en tête l'objectif de réduire la fatigue et en particulier les douleurs aux mollets/tendons d'achille car les coureurs s'en plaignaient... Et ça marchait... Les coureurs trouvaient ça génial et disaient s'entrainer + et récupérer mieux grâce à cela... Mais à l'époque il n'y avait que des supers athlètes qui courraient... pas de joggeurs de dimanche... )

Semelle en chewing gum non ?

 
Vu que je bite rien à la gamme nike, c'est bien possible.
 
Je cherche des trucs "basique" pour coureur léger (-63kg) et aucune sortie supérieur à 20km (2h).
 
https://store.nike.com/fr/fr_fr/pd/ [...] d-12167415
 
J'ai un peu peur de celle là en chaussure d'entraînement pour coureur lent, peut être à tort, en grande partie à cause du poids.

J'ai couru vers chez toi y a pas longtemps
https://www.strava.com/activities/1158679368

La semelle qui va ramasser tous les cailloux sur le chemin.  

A tout hasard est qu'il y a des gens sur Puteaux / Suresnes qui seraient intéressées par un footing d'environ 1h15 le mardi vers 21h? Départ Ile de Puteaux.

 
Vu que je vais courir sur route, ça va
 

 
Pourquoi t'organises ça une fois que je peux plus courir?

2*10min en AS10, j'ai pas tenu la seconde partie avec un cardio qui a trop monté
https://www.strava.com/activities/1234278039
 
Mais ça fait du bien de reprendre, c'est encourageant.

Les choses sérieuses

 
Tu t'es peut-être enflammé sur ta capacité à courir un 10k en mode course en VFF.  
 
En tout cas mon expérience c'est que le minimaliste n'est pas un obstacle à la performance.
 

 
Effectivement c'est loin d'être anecdotique de passer au minimalisme, mais là c'est peut-être juste que ça prend plus de 6 mois.
 
Mon expérience de transition c'est plus d'un an et 1500 bornes en VFF / Vivobarefoot, sans séances rapides, avant de réintroduire des allures spécifiques et de monter sur semi. Et plus on court vite, plus il faut une base pour assurer derrière. Et je suis minimaliste au quotidien aussi.  
 
Après je suis conscient que c'est pratique l'explication de "si ça te va pas c'est que t'as pas fait / mal fait ta transition", ça marche à tous les coups

sortie ce midi sur les quai de seine, je suis assez étonnée d'avoir une fréquence cardiaque assez proche que je sois à une allure de 5:10 ou 5:30, normal ?  
Sinon, j'étais pas trop mal en sensation mais toujours cet espèce de point de côté qui tente de venir me faire chier....

J'ai hésité entre des séries de 1000m ou 3 séries de 2000m ce midi, au final j'ai opté pour des 2000 en visant 3mn55 au kilo (un allure ambitieuse si on considère mon PR de 39'57 il y a 2 semaines).
Au final je n'ai pu faire que 2 séries de 2000, par contre les temps ouch 3mn48 au kilo et 3mn51 au kilo, donc courus trop rapidement (c'est près de mon AS5 je pense).  
J'avais encore un poil de jus pour la 3ème, probablement pour faire 1K pas plus, mais j'avais un peu mal aux mollets et y avait vraiment trop de vent d'autant que j'étais à découvert sans abri pour cette 3ème série, donc j'ai préféré stopper au bout de 100m (sachant que le corps aurait dit stop de toute façon un peu plus loin).
Néanmoins je suis satisfait de la séance, car j'ai pu apprivoiser ces allures (enfin, tenter d'apprivoiser)...  
La semaine prochaine, je m'en tiendrai aux 3mn55 au kilo dans le but de faire 3 séries bien propres.

 
C'est quoi ton cardio?

 
Car avant je n'allais pas par là bas :s

 
On doit pas être égaux
Ma deuxième sortie en vivobarefoot devait être un semi sans soucis particuliers.

D’ailleurs, en parlant de sorties organisées, si des gens sont dispos pour des runs en fin de journée au bois de Vincennes, je suis présent. C’est mon terrain de jeu  

 
En effet, c'est par chez moi, c'était à une occasion particulière ?

 
ah, je me disais bien que j'avais oublié quelque chose:  
https://www.strava.com/activities/1234270249

 
Je vis à Vincennes et je vais essayer de faire quelques sorties en soirée (+ 1 sortie le WE)... après d'un point de vu boulot c'est impossible pour moi de m'engager mais si des trucs s'organisent, je suis carrément partant pour essayer de me greffer à l'arrache !!
 
(bon par contre je cours comme une limace    )

 
Ouaip, la durée de transition (si tant est que ça existe vraiment, la transition) est variable d'un coureur à l'autre.  
 

 
Si tu croises un mec en VFF sur le trio Daumesnil / Tourelle / Gravelle c'est surement moi  

Ouais je les ai !
 
Pour faire quoi ?!

49€ les Streak 6 ! Vous devriez déjà avoir tous commandé pour votre prochain 10 !

 
De l'entraînement, de l'EF à 90%, et pas de vitesses.

 
J'ai le code running heroes, si il est partageable je veux bien en faire profiter le topic.
 
J'hésite à prendre les streak 6 et les Free RN, ça revient à 102,86€ les deux paires

File le code.  
Le mesh serait fragile par contre ?

Anne a déménagé?

 
J'attends la réponse de florent sur les Free RN (ou d'autres d'ailleurs), je commande et je file le code.
 
Si il est à usage unique ça me ferait chier (après il coûte 300 points et j'en ai 12000 )

tain ça faisait un bail que j'étais pas passer sur RH, c'est quoi ces challenges de merde en groupe lò?  
 
https://fr.runningheroes.com/challe [...] c6b1bf#top
 
"Faîtes plus de 400000km en 2semaines", garanti que le 400000km, c'est à 10% près les stats qu'ils voient en moyenne pour 2 semaines en Octobre

valable une seule fois le code. Sinon y a -25 proposé par nike, mais le -30 revient vite avec rh.

Nike taille toujours grand ? je prend du 43 en règle générale.

 
Tu conseillerais quoi chez Nike pour une fille, foulée normale, 55kg, qui fait 1 à 2 footings par semaine (route et chemins stabilisés), et qui va faire qq courses de temps en temps (genre 10k en 50' quoi).

 
 
C'est pas anne

J'ai commandé les deux paires, je suis faible.
 
 
 

Des sorties à la cool sans chrono, en papotant, c’est tout aussi sympa !
 
 

Si t’es partant pour quelques sorties EF (ou autres), fais moi signe.
 
Pour ceux qui sont intéressés par la Streak 6, bien faire attention à la taille. Je suis chez Nike depuis des années, je prends du 45 pour les Pegasus et du 45,5 pour les Streak. Ce sont les deux paires que j’utilise.

49???
plutôt 69,97 euros non?
En blanc bof, une sortie avec en hiver et elles sont toutes dégueulasses.
 
Après le débat nike vs reste du monde bof
On peut trouver chez Adidas, puma par exemple des modèles aussi bien que les zoom streak.  
Le fait que plus de pros courent en nike doit davantage être lié au monopole nike, contrat etc.. que sur un réel gain des perfs. C'est pas 50 g de caoutchouc en + ou en - qui feront une différence  
et si le record du monde marathon était battu par un athlète sponso par Adidas, ça me ferait bien sourire.

 
Y'a un code 30% chez running heroes, ça fait bien 49€ au final

Si quelqu’un a un code, je suis preneur. Je me commanderais bien une paire en plus.

Avec un PR à 43x, c'est pas un peu ambitieux de partir à 4'05 ?

J'ai repris un peu d'allure ce WE également, je confirme que ça fait du bien de décrasser

/Mais bon j'ai couru à une allure plus raisonnable, ça serait con de se blesser tout de suite

 
RH304363822542
 
Cadeau, j'ai des poinds qui servent à rien