Reprise du message précédent :

 
https://www.amazon.fr/Sony-Walkman- [...] B01BBWU834
 
Ca fait lecteur mp3 intégré dans les écouteurs, c'est tip top , pas de fil qui traîne
 
Le seul bémol, ca ne passe pas avec un bonnet l'hiver

Vague de départ sur le 12 l'année dernière

 
Merci pour le retour.
J'aimerais bien tester les Escalante et Vanish par chez moi

 
Bah au prix où c'est tu peux toujours en prendre un pour tester, en plus    Et puis les délais ne sont pas toujours énormes, en 15j/3s c'est bon

C'est marrant, quand on regarde tous tes PRs sur Strava, yen a pas un seul où t'étais pas "pas entrainé" ou "pas dans le coup" ou "avec de mauvaises conditions"
T'as déjà été en forme?

 
Tu le découvres?    

Nan mais je voulais extérioriser

Bon, je n'ai pas cédé aux sirènes du topic concernant la fameuse Nike, j'ai pr!s des Saucony BREAKTHRU 2 à 59 euros. Et je pense aussi craquer sur des Brooks Launch à vil prix.

Si un jour il débute un message par un "Aujourd'hui belle course j'étais en forme parfaite..." tu peux t'attendre en spoiler à un WR qui saute  

tu fais un petit 5km  a l'entrainement en 16'40 tranquillou billou  Tu as 95% du topic qui aimerais ne serais ce faire ça en compétition

N'empêche le mental c'est important,
Après peut être que flo est comme ça après course, mais j'espère que t'es plus "battant" en course. Partir en se disant "je suis pas bien, ça le fera pas c'est mort" c'est dommage.

Mais après c'est un état d'esprit, sur les centaines de course que j'ai fait, je crois que je dois être déçu de même pas 2 ou 3 courses, toutes les autres je sais que j'ai donné le max avec les conditions du moment donc 0 regrets.

Je n'ai pas non plus cédé à la nike fashion attitude, je suis reparti sur une paire d'adizero adios.

J'ai déjà un iPod nano de plus de 10 ans
 
Pas très écolo tout ça    

C’est vrai qu’un 5000 a l’entraînement couru seul à 96% de son allure 10 c’est sacrément pourri.
 
Il battra son record lors des France c’est même pas la peine de me quoter.

Dites, est-ce que quelqu'un a une réduc sur un site qui marche pour l’électronique ou un bon plan pour une ceinture garmin hrm (ou hrm-tri). La mienne tient encore mais elle va de plus en plus mal. Je crois que mon nombre d'heures d'utilisation est un peu au dessus de la moyenne. Donc en plus de bouffer des piles tous les 6 mois, le reste de la ceinture commence à bien fatiguer, j'ai même recollé une des électrode à la superglu.

Garmin se lance dans la mesure du Running Power. Pour ceux qui s'intéresseraient au sujet, ça vous inspire quoi?

Les comparaisons avec Stryd font pas rêver (ni pour l'un ni pour l'autre vu qu'on ne connait pas la mesure réelle)
Je trouve ca hyper intéressant, mais il faudrait des mesures précises.

 
Moi je trouve ça intéressant même si les valeurs seront toujours a prendre avec des pincettes.  
Mais avoir une valeur qui prend en compte le dénivelé je trouve ça cool.  

Si tu as un modèle suffisamment récent de montre, tu peux te rabattre sur le pod dédié aux mesures de dynamique de course et utiliser une ceinture cardio "classique" pour la FC. Sinon, à part lâcher 100€ pour une ceinture neuve, ou trouver un bon plan sur LBC ou autre, je vois pas.  
J'ai un peu le même problème, la mienne marche encore très bien tant que je lui donne des piles à bouffer, mais le plastique devient cassant, le cache rouge ne trouve plus parfaitement sa place... Je prie pour qu'elle me lâche avant la fin des 2 ans de garantie, mais je sens que ça ne sera pas le cas :-(

Dans le fond c'est cool mais c'est inutilisable en l'état, trop imprécis, trop impratique vu que c'est un champ Connect IQ et pas un champ standard... Et vu que c'est juste une extrapolation à partir des données habituelles (OV, RV, GCT, altitude...), je préfère largement avoir toutes les données sur un seul écran qu'un "résumé" en 1 valeur dont je connaitrais pas le détail du calcul.
 
Et surtout, pas compatible avec les Fenix3 donc faut oublier

C'est un fait, tu veux que je te dise quoi ?!
 
T'as peut être loupé un chapitre, j'en ai parlé ici, mais ça fait 3 ans que j'ai débuté la course à pieds, et pendant 2 ans j'ai couru sans le savoir alors que j'étais malade (Ça remonte depuis même bien plus longtemps que ces 2 ans de course à pieds), j'avais un streptocoque, sans le savoir, j'étais tout le temps malade, quasi chaque semaine une angine, quand c'était pas bronchite et tout les trucs qui y ressemble...  
 
J'ai fait noir d'analyses, prises de sang etc, ils ont rien trouvé pendant 2 ans, jusqu'à l'été dernier à Font Romeu où je vais voir un médecin du sport car très grosse infection pendant que je suis là bas (limite j'aurais pu être hospitalisé), il voit que quelque chose cloche vraiment quand je lui raconte mon parcours, il me fait faire des prélèvements en laboratoire et bingo ils découvrent enfin ce que j'ai !
 
Donc oui si tu veux, j'ai quasi jamais fait une course dans de bonnes conditions car j'étais malade, pas ma faute hein...  
 
Depuis ça, j'ai fais deux 10k, un pour me tester, il faisait au final 200m de plus lol, et le dernier, un jour très très sans et plein d’aléas les semaines avant la course, ça arrive...  
 
Maintenant je viens d'avoir un enfant, un peu normal que je sois sur les rotules, c'est pas grave c'est la vie ! Si on était toujours au top du top le jour de la course ce serait un peu facile...
 
Quoi qu'il en soit, je vais pas écrire que je pète la forme pour vous faire plaisir alors que c'est pas le cas...  
 
Et c'est pas car je fais des chronos décents pour certains que ça veux dire encore une fois que j'étais au top, y'en a qui on du mal à intégrer ça, mais c'est pas car on cours plus vite que c'est facile quoi.... Le nombre de fois où j'entends après une course ou une séance "Ouais mais c'est facile pour toi de courir à cette vitesse", bah ouais mais non, comment vous expliquer....

Ouais mais c'est facile pour toi avec des Nike Streak c'est de la triche
Surement des jaloux en Kalenji

Bah ouais mais c'est pareil, je suis des mecs sur Strava, tous les jours ils sortent des séances que jamais de la vie je pourrais ne serait ce qu'imaginer les faire, c'est comme ça...
 

Bien sur que le mental joue beaucoup, perso quand je sais que je suis pas en forme j'ai plutôt tendance à lâcher, maintenant si je me sens bien je vais tout arracher !
 
Après, après course comme tu dis, j'ai souvent un œil critique, car déjà comme dit dans le post au dessus j'ai pas vraiment eu l'occasion de courir une course dans de super conditions, mais aussi car je vois toujours ce qui n'a pas été bon, je suis comme ça, je veux toujours le meilleur, donc quand ça déconne bein je le relève, c'est tout...
 

 
Moi je te quote lol, il faudrait juste un miracle pour que ça arrive ! Je vois pas trop en 2 semaines comment la tendance pourrait s'inverser radicalement ! A moins que je dorme 15 heures par jour d'ici là, je vois pas !
 
Maintenant si je suis dans un bon jour, j'en serais le premier content....

sub 30' si t'es en pleine forme EZ.

Rejoins la team HFRR et on t'envoie aux JO avant les AR

Non mais en étant réaliste je pense, je peux enlever dans les 1 minute à mon PR actuel sur 10 !  
 
Après il faut pour que ça arrive être bien physiquement, entraîné comme il faut et que la course tombe un jour où en plus des 2 critères d'avant tu te sente bien ! Pas toujours évident...

En fait il y a une course depuis que je cours qui s'est passée "Comme dans un rêve" !

https://www.strava.com/activities/840921836

Pourtant c'était pas gagné avant, mais pendant, j'étais juste au top, et quand je vois que j'ai tenu cette allure facilement pendant un cross, avec tout ces virages et relances, un peu de neige, dans l'herbe et de la boue, je me dis que le jour où je suis pareil sur un 10 niveau sensations, facilité, etc, ça fera mon PR quasi impossible à battre ensuite....

D'ou ton premier paragraphe ...

 
On ne peut pas nier que tu es très critique envers toi même et que tu es souvent (toujours?) un éternel insatisfait.
Après ça fait parti de ton caractère, et les critiques sont là parce que tu externalises un truc qui s'apparente à de l'autoflagellation...
Et dis toi bien que personne ne vis dans un monde idéal où toutes les conditions sont toujours réunies, c'est pas pour ça que tout le monde l'expose forcément. Toi oui, donc attends toi à tes critiques.
Par ex tu n'es pas le seul jeune papa au monde, et que les nuits pourries sont le lot de mal de gens (et je veux pas t’inquiéter mais parfois ça dure des années ).  
 
Moi aussi je prend le pari d'un PR aux France, qui sera précédé d'une tartine pour expliquer ta contre performance
 

Hein ?
 

Bah on est tous à chercher à battre son PR à chaque course, c'est quand même le but quand on prends le départ ! Donc normal d'analyser, de voir ce qui va pas, et aussi de vouloir mieux !
 
Insatisfait, oui surement, mais je pense qu'il vaut mieux l'être, plutôt que le contraire et pas avancer...
 
Et pour les France, c'est sur que si jamais il y un PR, ça restera entaché de déception / frustration vu tout le reste en amont.. Mais source de motivation pour Tournon dans 2 mois !
 

Faux, et je pense que c'est ce qui fait la différence entre des gens qui vont courir pendant 10 ou 15 ans et ceux qui stop la CAP après 2 ou 3 ans car ils n'arrivent plus à battre leur PR.
Le PR c'est un bonus, pas une finalité, tu peux aussi moins t'entraîner, être fatigué, avoir des conditions degueu... Tu fera pas de record mais il faut l'accepter et profiter de la course.
Courir pour soit, en regard de l'investissement et de l'entraînement. Tu peux continuer à faire des compet', t'entraîner 2 fois moins, faire 3' de plus sur ton 10 et tout de même prendre du plaisir.

C'est le problème des débutants qui voient leur chrono fondre à chaque course, un fois que ça stagne il faut l'accepter... Et le record que tu mettra 2 ans et 5 ou 6 courses à battre aura encore plus de saveur

Moi je cherche à battre mon PR à chaque fois...
Bon en faisant une course tous les deux ans c'est plus facile

Je parle dans une situation où tu t’entraînes pour !  
 
Rien que sur ce topic, quasi tout ceux qui postent, demandent des conseils etc, c'est pour aller chercher un PR ! Beaucoup courent après le sub40 aussi, y'a une grosse majorité qui va chercher quelque chose à chaque course !

 
Pareil ! Je fais de la compétition et recherche la performance !  
 
Si c'est pour faire 3' de plus à son PR comme tu dis zendb, pas la peine de prendre un dossard, tu le fais à l'entrainement tout seul !

Ouais mais à l'entraînement t'as pas les Boum boum boum des groupes de musique qui petent les oreilles, les mains des enfants que tu peux éclater et les ravitos panier de basket

Chercher un PR à chaque course à partir d'nu moment ça devient compliqué.
Perso maintenant je cherche un PR à chaque "saison", deux fois par ans en mars/avril et en octobre/novembre.
Entre les deux c'est de l'entrainement, du foncier, ou des compets hors 10km pour le fun.

 
J'avoue, à chaque batucada c'est -20"/kilo direct

Ça dépend, c'est un point de vue, tu peux aussi prendre un dossard tout en sachant que tu t'es mois entraîné et que tu ne va pas battre ton record. Te faire plaisir, faire un temps honorable rapporté à ton entraînement, te faire mal, te battre, être allé au bout et prendre du plaisir et être content de toi

Après je respecte tous les points de vue, mais je trouve dommage de limiter son plaisir au fait de battre son PR

J'essaie de partager ma philosophie de la CAP

Dans ce cas là je prends un dossard, mais pas sur une course à chrono "PR" !

Genre comme ce weekend, petite course avec les copains, trail ou course sans distance officielle, le but bah ça reste toujours la gagne, mais y'a pas la pression chronométrique et c'est toujours aussi kiffant de franchir la ligne d'arrivée premier !

Tu peux pas viser chaque weekend un PR, bon moi je débute, mais comme toi crooked, je vise certains 10, et au final peu, j'en ai couru que 7 en 3 ans, c'est pas énorme ! Et PR à chaque fois...

lol ouais ! C'est comme à l'entrainement, quand tu passes sur la ligne du 100m, t'as plein de monde à cet endroit, bah inconsciemment tu accélères toujours, même quand t'es dans le dur !

Ça m'arrive aussi que je croise des gonzesses.