Reprise du message précédent :
Mauvaise idée oui

Ça va user les semelles mais c'est pas la mort non plus, le risque de blessure je vois pas trop.

Cancer du genou direct !!!
 
Nan ça se fait, ça dépend du modèle (C'est des Asics pavé de 400gr façon trabucco c'est ça ? ) mais c'est clairement pas hyper adapté, pas le plus confort, et pas le plus performant du fait du poids. Mais si c'est pour courir en 2H environ avec une foulée de "coureur-marcheur" après tout c'est pas vraiment un problème...

C'est fiable ça ?  
 
https://plans-entrainement.net/esti [...] -dallures/

 
le coureur qui fait ça l'a validé sur 250km

Je suis déçu, mais je ne vais pas faire le marathon de Tours demain... Le regain de chaleur me décourage de m'y rendre. Tant pis, je vais peut-être songer à la Rochelle...
Désolé Dpnose, j'aurais bien aimé de rencontrer à cette occasion, mais ce sera pour une autre fois. Je te souhaite déjà d'aller au bout, et de réussir ton pari.

Avec 1j de recul, ma séance d'hier s'est vraiment bien passée, je pense que je tente le 4okilo dans dix jours je suis prêt.

Comment que je suis à la ramasse        
 
 

oui j'ai fait 2x dans les 1h55 avec kalenji xt 5 puis 6 c'était nickel

 
Ouais c'est à peu près ça, pour les chaussures c'est des Cascadia, mais pour la perf oui c'est pas du haut niveau. Du coup je pense que je vais privilégier le confort vu que je me sens mieux dedans et fuck le système, je fais de la route avec des trail.
Merci!

 
Argh. Dommage je comptais sur toi
C'est vrai que la température a augmenté encore.
On verra bien.
 
En tout cas dossard récupéré, super organisation et les cadeaux sont cool
 
La pression monte d'un cran mai ça me plait

Ben nous on va se cailler les miches en zone d'attente ... 14° prévus à Paris pour le départ.
Je suis *un peu* frileux et j'ai peur de partir complètement congelé.

Mais pour courir ça va être nickel.

J'espère,je déteste courir sous la chaleur , limite j'aurais préféré une pluie fine.

Bon bah petits déjeuner pris plus qu'à attendre avant d partir et aller se cailler dans le sas...

Prend un sac poubelle. 14 c'est idéal pour courir après et il dit bien y avoir un échauffement en musique sur cette course.

Hey Chalut !
 
Est-ce que quelqu’un aurait un tuyau pour suivre le marathon de Berlin en live svp ?
 
Merci à vous !  
 
ÉDIT : Trouvé ! https://www.firstonetv.watch/Live/Germany/Das-Erste-1

Hello tout le monde.

Belle journée pour les compet'

Le temps à Paris est parfait ! Heureux sont ceux qui font PV  

Dire que samedi dernier j'ai fait 66km sous la flotte et qu'il a fait un temps superbe ce weekend... Je suis dégouté !

Merci
Entre le 30 et 35e km, ils sont entre 2 et 6 secondes du record du monde...

Ouais j'avoue !!
J'ai vu les coureurs de PV et je vais à l'arrivée.... Rare sont les courses que je regarde sans les faire... Ça fait rager un peu mais je me rattrape semaine prochaine.

On attends les CR,
PV
Semi de Disney je crois
Berlin
 ??

Ça tombera pas cette année  

Ça s'effondre la, le mur (de Berlin) pour eux

Punaise je suis à l'arrivée du PV en 1h15... 1 coureur sur 4 c'est un AR... J'aurai du prendre mon fusil de chasse.

Et la je me dis "dans 5 ans on sera tous obligé d'être des AR ?"

Temps quasi parfait à Berlin.

Putain Kipchoge il est quand même toujours impressionnant, il a l'air tellement facile, souriant, la foulée encore top alors qu'il est a 10s du record du monde...

Faut dire que les conditions n'étaient pas particulièrement bonnes...
 
Kipchoge, c'est un modèle de foulée. Le type est constamment fluide. Un plaisir à regarder.

C'est clair, a regarder courir ou dans sa vie de tous les jours, ou en interview
Ca restera un bon chrono quand même

Putain la honte.

 
arf t'aurais dû prévenir.
 
objectif explosé, je termine en 60'20.
J'ai rapidement couru avec l'objectif de faire moins d'une heure mais j'avais oublié qu'il y avait 150m de plus que les 16km à la fin.
 
super content de ma course. 3'40 au lieu de 3'45 sur les premiers kilos mais j'étais à l'aise. Je passe super bien la côte à 4'30 au kilo puis je me remets à 3'40 voir mieux. J'étais presque à mon AS10 c'était l'hallu. La cote de Viroflay m'a fait bien mal par contre. J'ai tout donné dans la descente et le dernier kilo sur l'avenue de Paris a été interminable.
 
2'20 de mieux que l'année dernière. Le volume d'août et septembre a bien payé, partir dans le sas pref et être échauffé aussi.
 
https://www.strava.com/activities/1199008292/overview

C'était pas du tout prévu que je passe, je suis arrivé t'étais déjà arrivé.
Félicitations, super temps
L'année prochaine on la fait ensemble !

C'est la galère le départ apparemment, ils ont encore changé

Je termine dans les 100 premiers je pense, c'est sympa.

ha oui et j'ai pensé à vous pendant la course, j'ai couru la deuxième partie avec un mec qui avait le tatouage no pain no gain sur le mollet
On s'est doublé plusieurs fois. Faudra que je vérifie si c'est le mec qui a le blog

 
Vérifie pas c'est forcément lui.

Il voulait faire une "grosse course"  

C'est peut-être le coureur de fond le plus élégant en activité. Le plus efficace, en tout cas. Sa foulée est tellement économe.

40 eme Paris Versailles : j'en ai fini avec cette première épreuve d'endurance de toute ma life, ne vous moquez pas messieurs, je suis bien loin de vos chrono de ouf : 2h15 pour moi j'ai explosé un peu partout, comme prévu, crampe à partir du 10eme kilomètre, une souffrance pour finir

Bref bien content de l'avoir fait, j'espère faire les 10 prochains en améliorant d'année en année , voilà rigolez

 
GG !
Tu l'as gratté j'espère ?
Regardez qui commente NPNG !
https://www.facebook.com/No-pain-No [...] 878570704/
File un mauvais coton le taulier depuis qu'il est avec doubidchou

 
Pourquoi rire, tu n'avais pas annoncé que tu le ferais en sub 1h30  
Tu n'as pas abandonné c'est déjà ça
Gros potentiel d’amélioration  

Voilà c'est ce que je me dis aussi, une grosse amélioration est possible