Reprise du message précédent :

En effet. Les lentilles c'est déjà beaucoup mieux. Et il y a aussi le tofu.

Ne pas manger de viande c'est sans doute très bien en effet. Par contre supprimer les oeufs et le fromage pour moi ce serait juste pas possible

 
Euh l'antispeciste c'est le vegan, non ?
 
Après bien souvent y a un militantisme pour la cause animale derrière, perso j'ai du mal à dire à un vegan "ben oui je tue l'être que tu protèges mais faut bien qu'je mange", du coup j'évite le débat (même parfois je les défends, car je comprends la cause) mais oui, le mec qui part du principe que t'es un gros boulet parce que tu respectes pas sa façon de voir sans chercher à comprendre ta facçon de voir, c'est lourd.
 
Après pour leur défense t'as beaucoup de gros boulets qui te sortent des arguments débiles avec des gros poncifs qui doivent devenir un peu lourds à force de répétition.
 
J'aime bien cette video d'un vegan anti-vegan    
 
https://www.youtube.com/watch?v=wNwvE5G9YUw

Si tu manges du riz blanc, du pain blanc ou du sucre en effet tu vas avoir droit à un jolie pic de glycémie qui va provoquer ensuite une hypo. Mais c'est aussi le cas si tu manges un bon gros steak. Par contre manges un repas d'un kg de banane (~200g à vu de nez de glucide), tu n'auras pas de pic de glycémie important et pas d'hypo ensuite.

 
Oui oui bien vu, je m'y perds
 
Au fait génial le coup de gueule

C'est la même chose non? C'est pas juste un vieille anglicisme de merde pour faire hype?
 

Les légumineuses ;-)

T'as pas du rencontrer les bons

Ha ? Et comment tu expliques ça?

Pour les bananes (ou les mangues, dates, figues et c... les fruits denses au niveau calorique de manière générale), la cause principale, ce sont les fibres qui vont ralentir et étaler l'assimilation des glucides.

C'est un peu le même principe par exemple que riz blanc vs riz complet.

Vegétarien : pas de chair animale (poisson/viande)

Vegan : pas de produit issu de l'exploitation animal (végétarien + lait/œuf/cuir/fourrures, etc.)

Végétalien donc?

+ cuir laine et compagnie

Végétalien c'est plus quelqu'un qui ne mange que des végétaux, y a un rapport à la nourriture, alors que vegan c'est un mode de vie à part entière puisque tu bannis aussi le cuir, la laine, etc.

Végétarien = pas de viande et de poissons.
Vegan (terme anglais) ou végétalien en français = pas de produits animaux (donc pas de viandes, poissons mais aussi œuf, lait etc... Techniquement pas de miel aussi mais bon on s'en fout honnêtement ).

Edit : ah OK je connaissais pas la subtilité entre vegan et végétalien. Pour moi c'était juste la traduction.

Et tu laisses pas ton chat chasser surtout
 
Cette discussion me fait suer un peu j'avoue

dairy/oeufs en plus pour le vegetarien. Donc plus ou moins la meme chose.
Perso je connais plein de veggie, aucun ne sont activistes, aucun n'en parle particulierement, ils gardent leurs idées pour eux.
a mon avis la proportion d'anti vegan/#non-vegan est largement superieure a la proportion d'activiste/#vegan
Ca contribue a donner envie de tester  

Une banane bien mûre a un fort index glycémique, même si en effet les fibres ralentissent son absorption je suis d'accord. Mais quand elle bien mûre... elle est vraiment très sucrée ! Pas sûr que tu évites totalement une hypo réactionnelle.
 
Quant à la bidoche qui déclenche une hypo j'ai toujours pas compris. on est fatigués pendant la digestion d'une viande grasse comme peut l'être une entrecôte mais je ne pense pas que cela vienne d'une baisse de la glycémie.

Non, mais déjà les pâtes par exemple, si on veut charger en glucides tout en s'occupant des prot. (et quinoa, boulgour...)
juste le riz n'était pas un très bon exemple pour la prot

Non

Et faut pas exploiter le abeilles    

/par contre déforester des forêts primaires pour faire pousser du soja et bouffer du tofu ça pose pas de souci

Pour la viande à mon avis l'explication doit être le gras qui vient bloquer les récepteurs à insuline.

On a pas besoin de bouffer du tofu (perso j'en mange pas, j'aime pas) et le soja qui provoque la déforestation c'est surtout pour nourrir les bêtes

Les hommes sont des bêtes aussi  

J'ai mis le riz en plus des légumineuses pour me prémunir contre l'argument d'un apport complet en acides aminés . Mais en effet manger uniquement du riz pour satisfaire ses besoins en prot, c'est pas terrible.

Certe . Mais en réduisant la consommation par l'Homme des animaux , tu enlèves un intermédiaire

 
Ou peut être que l'explication, encore plus simple, c'est que tu racontes n'imp ?  

C'est probable

 
mais les "carnistes" - puisque le kit de dialectique du PropagandaStaffel vegan recommande des les appeler ainsi - n'en parlent pas particulièrement non plus et ne sont pas activistes à part les éleveurs/bouchers
 
par contre beaucoup de vegans font les AW sur les réseaux sociaux du genre coureur(coureuse)vegan ou veganPCTHiker etc alors qu'on en a rien à foutre de ce qu'ils mangent du moment qu'ils courent/randonnent sans trop chouiner sur leur sort
 
tester un régime sans viande, c'est déjà en cours mais remplacer le fromage par des noix de cajou ou des blancs d'oeufs par du jus de pois chiches en marchant dans des baskets/espadrilles/tongs => no way

Je vous préviens, si demain on a rien à raconter pour un vendredi, je vais me fâcher

on lancera un débat : quel drop pour les vegans ?
Le carniste talonne-t-il comme un porc ?

 
le vegan court en five fingers ou pieds nus, non ?
 
Le carniste en crocs
 

Séance sympa ce soir : EF + 8*800 @ 4.25-4.30/km R=400m

C'est vraiment la 1ére séance où je sens que j'ai progressé après presque 20 séances de préparation. Ça fait plaisir !
Hâte de voir la progression sur la SL de dimanche.

Le strava : https://www.strava.com/activities/1104208749

Les 800m : 4.28/4.29/4.26/4.27/4.25/4.29/4.28/4.27

C'est pas un peu long 3' de récup pour des 800m?

oui

Les lapins runners          
 
     
 
     

Même si je trouve leurs vidéos hyper chiantes, ce qu'ils font me plait beaucoup plus que Anne Dubnitruc

Vous êtes stressant avec tout vos débats sur la nourriture ^^
 
Perso c'est très classique mais très équilibré, pâtes au beurre, crudités, lait, avoine oeuf, un peu de blanc de poulet je repartie ça du petit déj au couché et voilà

Où est mon vendredi?  

les vegans c'est un peu comme les mecs qui font de la CAP en amateurs et se pensent sportif.
 
ils tentent tous de convertir les gens, vient courir avec moi tu verra c'est bon pour la sante. va au taf en courant tu poluera moins et en plus benefique pour ton entrainement. court medio pieds tu te blessera moins.
 
tout un tas de chichis pour au final quoi ? RIEN casser les couilles a son entourage....

Et surtout ça trolle le jeudi. Y'a plus de respect

 
C'est quoi faire de la CAP en amateur? C'est quoi un sportif?

Sup31 au 10.
De rien

en plus !!!!!  

 
bin amateur c'est etre un amateur!! c'est simple courir pour RIEN
et pour le sportif on en deja eu une discussion comme ca y as moins de 12mois
 
en dessous d'un certains quote d'heures par semaines on est pas sportif.